발리와 네트 플레이

앞에 든 라켓은 어느 쪽으로 오는 볼에도 대응할 준비가 되어 있습니다.

출처: 코칭 일반 참고 자료(발리 기술) · 암기

손목을 단단히 고정하면 볼을 컨트롤하며 막아 보낼 수 있습니다.

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볼 쪽으로 내딛으면 체중이 임팩트를 지나 앞으로 실립니다.

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몸 앞쪽에서 약간 옆으로 맞히면 컨트롤이 되고 반응할 시간도 남습니다. 코치들은 라켓을 가슴 앞에 세우고 정면에서 치는 것을 피하라고 가르칩니다.

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네트에서는 포핸드 발리와 백핸드 발리 사이에 그립을 바꿀 시간이 없습니다.

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단단한 라켓과 앞으로 실린 체중이 볼을 깊이 보냅니다.

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라켓 헤드가 손보다 위에 있으면 안정적이고 단단한 임팩트가 나옵니다.

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네트에 가까울수록 더 공격적인 위치입니다.

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발리어는 준비하고, 한쪽을 고르고, 볼을 뚫고 나가듯 짧고 강하게 밀어 칩니다.

출처: 코칭 일반 참고 자료(발리 기술) · 응용

발리는 볼이 바운드하기 전에 치는 샷입니다.

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몸을 낮추면 눈과 라켓이 볼과 같은 높이가 됩니다.

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라켓 면을 조금 열면 낮은 볼이 네트를 넘기 쉬워집니다.

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하프 발리는 바운드 직후에 치는 샷으로, 반응 시간이 거의 없습니다.

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자세를 낮고 단단하게 유지하면 볼이 뜨는 것을 막을 수 있습니다.

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부드러운 터치는 볼을 짧게 떨어뜨려 공격하기 어렵게 만듭니다.

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다리를 낮추면 머리가 안정되고 라켓이 수평을 유지합니다.

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낮은 볼에 큰 스윙을 하면 볼이 길게 날아갑니다.

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컨택 포인트는 지면에서 머리 위까지 올라갑니다.

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선수는 준비하고, 몸을 낮추고, 라켓 면을 열고, 부드럽게 밀어 칩니다.

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네트에서 지면 가까이 온 볼에는 로 발리가 필요합니다.

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옆으로 돌면서 한 걸음 물러나면 볼 아래로 들어갈 수 있습니다.

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사이드 스텝과 크로스오버 스텝은 몸을 옆으로 유지한 채 빠르게 물러나게 해 줍니다.

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자유로운 팔은 볼을 가리키며 몸의 균형을 잡는 데 도움이 됩니다.

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이미 볼 아래에 자리 잡은 선수는 볼을 쫓지 않고 스윙에 집중할 수 있습니다.

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깊은 로브는 바운드 뒤에 처리하는 편이 더 안전합니다.

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바운스 스매시는 매우 깊은 로브를 먼저 떨어뜨린 뒤 공격하는 샷입니다.

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빈 공간으로 보낸 샷은 상대가 리턴할 가능성을 줄입니다.

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볼을 바운드시키는 것이 가장 안전하고, 전력을 다한 코너 스매시가 가장 위험합니다.

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로브가 깊을수록 더 길게 물러나야 합니다.

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옆으로 물러나면 선수가 볼 아래에 머물 수 있습니다.

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네트 플레이어는 뒤로 물러나거나 볼을 파트너에게 넘길 수 있습니다.

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부드러운 블록은 상대의 속도를 이용하면서 컨트롤을 유지합니다.

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네트에 가까이 다가가면 패싱 샷의 각도가 줄어듭니다.

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준비된 라켓은 몸 쪽으로 오는 강한 샷에 더 빠르게 반응합니다.

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대부분의 선수는 몸 쪽으로 붙은 볼에 백핸드가 더 어렵습니다.

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네트 플레이어가 라인을 지키는 동안 파트너는 가운데를 막습니다.

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뒤로 물러나면 네트 플레이를 효과적으로 만드는 압박을 내주게 됩니다.

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깊은 블록이 가장 안전하고, 스윙이 가장 위험합니다.

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네트에 가까울수록 로브에 더 노출됩니다.

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네트 플레이어는 머리 위로 넘어가는 볼과 옆으로 빠져나가는 볼을 모두 막아야 합니다.

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