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Tennis · Niveau 3 : Pré-intermédiaire · Sous-niveau 3.4

La volée et le jeu au filet

4 tests · 40 faits · mis à jour le 12 octobre 2026 · markdown

La technique de la volée, les volées basses et les demi-volées, le jeu de jambes du smash et la défense au filet.

Chaque test ci-dessous compte dix questions sur Insporta. La liste sous un test indique ce que les questions vérifient : un fait par question, avec la source dont il est tiré. Lisez-la avant le test, ou revenez-y après une mauvaise réponse.

Test 1Technique de la voléeFaire un test

  1. Une raquette tenue devant est prête pour une balle de chaque côté.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  2. Un poignet ferme bloque la balle et la renvoie avec contrôle.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  3. Avancer dans la balle fait passer le poids du corps vers l'avant à travers le contact.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  4. Un contact devant et légèrement sur le côté donne du contrôle et laisse le temps de réagir ; les entraîneurs recommandent de garder la raquette levée devant la poitrine et d'éviter de frapper de face.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  5. Au filet, il n'y a pas le temps de changer de prise entre les volées de coup droit et de revers.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  6. Une raquette ferme associée au poids du corps vers l'avant envoie la balle profond.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  7. Une tête de raquette au-dessus de la main assure un contact stable et ferme.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  8. Plus on est près du filet, plus la position est offensive.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  9. Le volleyeur se prépare, choisit un côté, puis pousse la balle avec fermeté.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · application

  10. Une volée se frappe avant que la balle ne rebondisse.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · application

Test 2Volées basses et demi-voléesFaire un test

  1. S'abaisser place les yeux et la raquette au niveau de la balle.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  2. Ouvrir un peu le tamis aide une balle basse à passer le filet.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  3. Une demi-volée se frappe juste après le rebond, avec presque aucun temps de réaction.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  4. Rester bas et ferme empêche la balle de monter.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  5. Un toucher doux fait tomber la balle court et la rend difficile à attaquer.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  6. Fléchir les jambes garde la tête stable et la raquette à plat.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  7. Un grand geste sur une balle basse fait partir la balle trop long.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  8. Le point de contact monte du sol jusqu'au-dessus de la tête.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  9. Le joueur se prépare, s'abaisse, ouvre le tamis et joue en douceur.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · application

  10. Une balle proche du sol au filet appelle une volée basse.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · application

Test 3Jeu de jambes du smashFaire un test

  1. Un pivot de profil et un pas en arrière placent le joueur sous la balle.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  2. Les pas chassés et les pas croisés permettent de reculer vite en gardant le corps de profil.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  3. Le bras libre pointe vers la balle et aide le corps à rester équilibré.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  4. Un joueur déjà placé sous la balle peut se concentrer sur le geste au lieu de courir après elle.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  5. Un lob profond est plus sûr après le rebond.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  6. Un smash après rebond laisse un lob très profond tomber d'abord, puis l'attaque.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  7. Un coup dans l'espace libre laisse à l'adversaire moins de chances de relancer.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  8. Laisser la balle rebondir est le plus sûr, et un smash de pleine puissance dans l'angle le plus risqué.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  9. Un lob plus profond demande un repli plus long.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  10. Reculer de profil garde le joueur sous la balle.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · application

Test 4Défendre au filetFaire un test

  1. Un joueur de filet peut reculer ou laisser la balle à son partenaire.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  2. Un block en douceur utilise la vitesse de l'adversaire et garde le contrôle.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  3. Se rapprocher du filet réduit les angles de passing.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  4. Une raquette prête réagit plus vite aux frappes puissantes dans le corps.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  5. La plupart des joueurs ont plus de difficulté au revers quand ils sont pris de vitesse dans le corps.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  6. Un joueur de filet couvre la ligne pendant que son partenaire protège le milieu.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  7. Reculer fait perdre la pression qui rend le jeu au filet efficace.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  8. Un block profond est le plus sûr et un swing le plus risqué.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  9. Plus on est près du filet, plus on est exposé au lob.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · restitution

  10. Un joueur de filet doit couvrir la balle par-dessus la tête et celle qui passe sur le côté.

    Source : Ouvrage général d'entraînement (technique de la volée) · application

Sources

Supports de formation des entraîneurs de l'ITF, ITF Coaching & Sport Science Review, programmes des fédérations, ouvrages généraux de référence sur l'entraînement ; questions originales rédigées, rien n'est reproduit. Les règles numérotées de l'ITF relèvent de la catégorie Règles du tennis.

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