ボレーとネットプレー

前に構えたラケットは、どちら側のボールにも対応できます。

出典：コーチング一般資料（ボレーの技術） · 想起

手首をしっかり固めると、コントロールしてボールを打ち返せます。

出典：コーチング一般資料（ボレーの技術） · 想起

ボールに踏み込むと、体重がインパクトにかけて前に移ります。

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体の前、やや横でコンタクトすると、コントロールしやすく、反応する時間も残ります。コーチは、ラケットを胸の前に上げておくこと、真正面から打たないことを指導します。

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ネット際では、フォアハンドボレーとバックハンドボレーの間でグリップを持ち替える時間がありません。

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しっかりしたラケットと前への体重移動で、ボールは深く飛びます。

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ラケットヘッドが手より上にあると、安定したしっかりしたコンタクトになります。

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ネットに近いほど、攻撃的なポジションになります。

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ボレーヤーは構え、どちらのサイドか決めて、ボールを突くように打ちます。

出典：コーチング一般資料（ボレーの技術） · 応用

ボレーは、ボールがバウンドする前に打つショットです。

出典：コーチング一般資料（ボレーの技術） · 応用

体を低くすると、目とラケットがボールの高さにそろいます。

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フェースを少し開くと、低いボールがネットを越えやすくなります。

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ハーフボレーは、バウンド直後に、反応する時間がほとんどない状態で打ちます。

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低い姿勢のまましっかり当てると、ボールが浮き上がりません。

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やわらかいタッチだとボールが短く落ち、攻撃されにくくなります。

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脚を沈めると、頭が安定し、ラケットも水平に保てます。

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低いボールを大きなスイングで打つと、ボールが長く飛んでしまいます。

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コンタクトの高さは、地面すれすれから頭の上までに及びます。

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プレーヤーは準備し、体を低くし、フェースを開いて、やわらかく突くように打ちます。

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ネット際で地面に近いボールには、ローボレーで対応します。

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横向きになって後ろに下がると、ボールの下に入れます。

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サイドステップとクロスオーバーステップを使うと、体を横向きに保ったまますばやく下がれます。

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フリーアームでボールを指し、体のバランスを保ちます。

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すでにボールの下に入っているプレーヤーは、ボールを追いかけず、スイングに集中できます。

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深いロブは、バウンドしてから打つほうが安全です。

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バウンドスマッシュは、非常に深いロブをいったん落としてから攻めるショットです。

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空いたスペースへのショットは、相手がリターンできる可能性を下げます。

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ボールをバウンドさせるのが最も安全で、全力のコーナーへのスマッシュが最も危険です。

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ロブが深いほど、下がる距離も長くなります。

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横向きで下がると、ボールの下にとどまれます。

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ネットプレーヤーは、下がることも、ボールをパートナーに任せることもできます。

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やわらかいブロックは、相手のペースを利用してコントロールを保ちます。

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ネットに近づくほど、パッシングショットのコースが狭まります。

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ラケットを構えておくと、体に向かう強いショットに速く反応できます。

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詰まったときは、多くのプレーヤーがバックハンドでより苦労します。

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ネットプレーヤーがラインをカバーし、パートナーが真ん中を守ります。

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後ろに下がると、ネットプレーを効果的にしているプレッシャーを手放すことになります。

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深いブロックが最も安全で、スイングが最も危険です。

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ネットに近いほど、ロブに対して無防備になります。

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ネットプレーヤーは、頭上を越えるボールと、横を抜けるボールの両方をカバーしなければなりません。

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