步法与转体

转体包括捻转步、括弧步、结环、外勾步、内勾步和转三；莫霍克步、乔克塔步和恰塞步属于步法。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 记忆

步法包括点冰步、恰塞步、莫霍克步、乔克塔步、换刃和交叉滚动步。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 记忆

转三是清单上的普通转体，不属于接续步为求多样性而要求的较难转体之一。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 记忆

乔克塔步是高难度清单中唯一的步法；其余高难度项目都是单足转体。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 记忆

在单人滑中，捻转步至少转两周才计。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 记忆

转体和步法必须在清晰的刃上滑出；跳起来的转体不算作完成。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 记忆

冰上舞蹈风格的步法非常整洁，姿态出色；自由滑运动员则不那么在意整洁和姿态。

来源：Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · 记忆

在连续转体中，一个转体的退出刃就是下一个转体的进入刃，浮足不触冰。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 应用

乔克塔步直接从外刃换到内刃、从向前换到向后，并且换足，退出弧线与进入弧线相反。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 应用

B沿冰场做大幅S形曲线，即蛇形。A是直线，C是圆形，D是椭圆。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 应用

取消小图形的扣减后，运动员自选图形，裁判员看动作的质量。

来源：ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · 记忆

可以加入大一字步和燕式平衡等自由滑动作，而不影响转体与步法的均匀分布。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 记忆

全身旋转指完整的一周；来回转半周不算。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 记忆

手臂、头部、躯干、髋部或腿部的动作，在影响身体主核心平衡时才计。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 记忆

可以加入最多一周半的清单内跳跃；它们不判定，也不占跳跃栏位。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 记忆

第一个加分项是深刃、干净的步法和转体以及对全身的控制，其后是配合音乐。

来源：ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · 记忆

接续步的一个加分项是良好的加速和减速：运动员掌控速度变化。

来源：ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · 记忆

手册要求这四种多样性分别至少有5、7、9和11个高难度转体和步法。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 应用

向任一方向旋转，指序列中至少三分之一朝一个方向，至少三分之一朝另一个方向。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 应用

C向每个方向转体的时间至少占序列的三分之一。A和D朝一个方向转体不足三分之一，B只朝一个方向。

来源：ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · 应用