Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallVõrkpallMetoodikaMiks see toimibTee test

Iluuisutamine · Tase 4: Kesktase · Alamtase 4.3

Sammud ja pöörded

2 testi · 20 fakti · uuendatud 20. oktoober 2026 · markdown

Pöörded ja sammud sammude järjestuses ning kuidas järjestus ehitatakse.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Pöörded ja sammudTee test

  1. Pöörded on twizzle'id, bracket'id, silmused, vastukäänud, rocker'id ja kolmikpöörded; mohawk'id, choctaw'd ja chassé'd on sammud.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · meenutamine

  2. Sammud on sakisammud, chassé'd, mohawk'id, choctaw'd, kandivahetused ja ristrullid.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · meenutamine

  3. Kolmikpööre on loetelus tavaline pööre, mitte üks neist raskematest, mida sammude järjestus oma mitmekesisuseks vajab.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · meenutamine

  4. Choctaw on ainus samm raskete loetelus; teised rasked elemendid on kõik ühel jalal pöörded.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · meenutamine

  5. Üksiksõidus tuleb twizzle'i arvestamiseks teha vähemalt kaks ringi.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · meenutamine

  6. Pöörded ja sammud tuleb uisutada puhastel kantidel; hüpatud pööret ei loeta sooritatuks.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · meenutamine

  7. Tantsurežiimis on jalatöö väga korralik ja kehahoid suurepärane; vabasõidus uisutaja ei pööra korrektsusele ja kehahoiule nii palju tähelepanu.

    Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · meenutamine

  8. Kombinatsioonis on ühe pöörde väljumiskant järgmise sisenemiskant ning vabajalg püsib jääst eemal.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · rakendamine

  9. Choctaw vahetab jalga otse väliskandilt sisekandile ja ette taha, väljumiskaar on sisenemiskaarele vastupidine.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · rakendamine

  10. B looklab mööda jäähalli suurte S-kujuliste kaartega, serpentiinina. A on sirgjoon, C ring, D ovaal.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · rakendamine

Test 2Sammude järjestusTee test

  1. Väikese mustri vähendamise kadumisel valivad uisutajad ise oma mustri ja kohtunikud vaatavad elemendi kvaliteeti.

    Allikas: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  2. Vabasõidu liigutused, nagu spread eagle'id ja spiraalid, võib lisada, kahjustamata pöörete ja sammude ühtlast jaotust.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · meenutamine

  3. Täiskeha pööre on üks täielik pööre; poole ringi edasi-tagasi pööramine ei lähe arvesse.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · meenutamine

  4. Käte, pea, torso, puusade või jalgade liigutused loetakse, kui need mõjutavad keha tuumiku tasakaalu.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · meenutamine

  5. Loetletud hüppeid kuni ühe ja poole ringini võib lisada; neid ei kutsuta ega võta nad hüppelahtrit.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · meenutamine

  6. Esimene punkt on sügavad kandid, puhtad sammud ja pöörded ning kogu keha kontroll, millele järgneb muusikaga sobitamine.

    Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  7. Üks sammude järjestuse punkt on hea kiirendus ja aeglustus: uisutaja kontrollib tempomuutusi.

    Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · meenutamine

  8. Käsiraamat nõuab nende nelja variatsiooni jaoks vähemalt 5, 7, 9 ja 11 rasket pööret ja sammu.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · rakendamine

  9. Pöörlemine kummaski suunas tähendab vähemalt kolmandikku järjestusest ühele ja vähemalt kolmandikku teisele poole.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · rakendamine

  10. C pöörleb kummalegi poole vähemalt kolmandiku järjestusest. A ja D pöörlevad ühele poole alla kolmandiku, B ainult ühele poole.

    Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · rakendamine

Allikad

ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Sports Rules, Figure Skating and Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Küsimused on koostatud algselt, midagi pole kopeeritud. Elementide reeglid ja hindamine kuuluvad reeglikategooriatesse; tasemetunnused ja baasväärtused on hooajaväärtused ning neile küsimusi ei rajata.

  • ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/2716
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/272
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)1
  • ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/271