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Patinage artistique · Niveau 4 : Intermédiaire · Sous-niveau 4.3

Pas et retournements

2 tests · 20 faits · mis à jour le 20 octobre 2026 · markdown

Retournements et pas dans une séquence de pas, et construction de la séquence.

Chaque test ci-dessous compte dix questions sur Insporta. La liste sous un test indique ce que les questions vérifient : un fait par question, avec la source dont il est tiré. Lisez-la avant le test, ou revenez-y après une mauvaise réponse.

Test 1Retournements et pasFaire un test

  1. Les retournements sont les twizzles, les accolades, les retournements boucle, les contre-rockings, les rockings et les trois ; les mohawks, les choctaws et les chassés sont des pas.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · restitution

  2. Les pas sont les pas sur la pointe, les chassés, les mohawks, les choctaws, les changements de carre et les roulés croisés.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · restitution

  3. Un trois est un retournement ordinaire de la liste, et non l'un des plus difficiles dont une séquence de pas a besoin pour sa variété.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · restitution

  4. Le choctaw est le seul pas de la liste difficile ; les autres éléments difficiles sont tous des retournements sur un pied.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · restitution

  5. En individuel, un twizzle doit faire au moins deux tours pour être compté.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · restitution

  6. Les retournements et les pas doivent être patinés sur des carres nettes ; un retournement sauté n'est pas compté comme exécuté.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · restitution

  7. En mode danse, le jeu de jambes est très soigné, avec une excellente posture ; un patineur de programme libre se soucie moins du soin et de la posture.

    Source : Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · restitution

  8. Dans une combinaison, la carre de sortie d'un retournement est la carre d'entrée du suivant, et le pied libre reste hors de la glace.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · application

  9. Un choctaw change de pied directement d'une carre extérieure à une carre intérieure et de l'avant à l'arrière, la courbe de sortie étant opposée à celle d'entrée.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · application

  10. B serpente le long de la patinoire en grandes courbes en S, une serpentine. A est une ligne droite, C un cercle, D un ovale.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · application

Test 2La séquence de pasFaire un test

  1. Depuis la suppression de la réduction pour petit tracé, les patineurs choisissent leur tracé et les juges regardent la qualité de l'élément.

    Source : ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · restitution

  2. Des mouvements de patinage libre comme les grands aigles et les arabesques peuvent être inclus sans nuire à la répartition régulière des retournements et des pas.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · restitution

  3. Une rotation complète du corps est un tour complet ; tourner d'un demi-tour dans un sens puis dans l'autre ne compte pas.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · restitution

  4. Les mouvements des bras, de la tête, du buste, des hanches ou des jambes comptent lorsqu'ils affectent l'équilibre du noyau principal du corps.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · restitution

  5. Les sauts répertoriés allant jusqu'à un tour et demi peuvent être inclus ; ils ne sont pas annoncés et ne prennent aucune case de saut.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · restitution

  6. Le premier critère est les carres profondes, les pas et retournements nets et le contrôle de tout le corps, suivis de l'accord avec la musique.

    Source : ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · restitution

  7. L'un des critères de la séquence de pas est la bonne accélération et décélération : le patineur maîtrise les changements d'allure.

    Source : ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · restitution

  8. Le manuel demande au moins 5, 7, 9 et 11 retournements et pas difficiles pour ces quatre variétés.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · application

  9. Tourner dans les deux sens signifie au moins un tiers de la séquence dans un sens et au moins un tiers dans l'autre.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · application

  10. C tourne dans chaque sens pendant au moins un tiers de la séquence. A et D tournent dans un sens pendant moins d'un tiers, B dans un seul sens.

    Source : ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 · application

Sources

ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 ; Communication ISU n° 2788 (2026/27) ; ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27 ; ISU Sports Rules, Figure Skating and Synchronized Skating (2026) ; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Questions originales rédigées, sans reproduction. Les règles des éléments et la notation relèvent des catégories de règles ; les caractéristiques de niveau et les valeurs de base sont des valeurs de saison et ne servent pas de réponses.

  • ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/2716
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/272
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)1
  • ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/271