Гольф · Уровень 4: Средний · Подуровень 4.5
Тренировка, которая переносится
4 теста · 40 фактов · обновлено 13 октября 2026 г. · markdown
Тренировка, которая переносится на гольф-поле: блочная и случайная тренировка, игры и проверочные тесты, обратная связь и концентрация, планирование.
Каждый тест ниже — десять вопросов Insporta. Список под тестом — это то, что проверяют вопросы: один факт на вопрос, с источником. Прочитайте его перед тестом или вернитесь к нему после неверного ответа.
Тест 1Блочная и случайная тренировкаПройти тест
Хорошо для нового движения, слабее для гольф-поля.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Это ближе к тому, как разворачивается раунд.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Повторение кажется плавным, но гольф-поле никогда не повторяет удар.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Показали Ши и Морган в 1979 году.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Затем они быстро переходят к смешанной практике.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Например, питчи разной длины.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
У каждого удара на гольф-поле новое положение мяча, дистанция и цель.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Чем ближе к гольф-полю, тем лучше перенос.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · применение
Она проигрывает лунку на драйвинг-рейндже.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание
Случайная практика меняет задачу от мяча к мячу.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · применение
Тест 2Тренировочные игры и тестыПройти тест
Повторение показывает прогресс со временем.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание
Результат даёт каждому мячу последствие.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание
Это повторяет спасение пара с края грина.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание
Результат лучше 18 означает, что часть чипов была забита или хорошо спасена.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание
Отрабатывается каждый брейк.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание
Каждая ступень тренирует свой темп.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание
Давление на тренировке готовит к давлению на гольф-поле.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание
Каждый патт делается на шаг дальше.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание
Последствие придаёт значение каждому патту.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · применение
С каждой стороны лунки выполняется патт.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · применение
Тест 3Обратная связь и концентрацияПройти тест
Исследования показывают, что он лучше внутреннего фокуса на частях тела.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Её работы по гольфу широко цитируются.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Постепенно убираемая обратная связь формирует собственное чувство игрока.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Небольшие ошибки оставляют игроку разбираться самому.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
О хорошей практике судят по переносу.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Лучше работает одно ясное изменение за раз.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание
Некоторые исследования показывают, что он лучше держится под давлением.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Ощущение приходит сразу; разбор приходит позже.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · применение
Одно изменение за раз.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Внимание на результате, а не на теле.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · применение
Тест 4Планирование тренировкиПройти тест
Статистика показывает, куда уходят удары.
Источник: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014) · знание
Данные Броди показывают, что длинная игра объясняет большую часть разрыва.
Источник: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014) · знание
Требующая усилий и направленная на слабое место.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Шведский психолог, работавший в США.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Он показывает, соответствует ли практика целям.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание
Изменение, которое работает только без цели, не завершено.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание
В большинстве исследований обучения распределение во времени побеждает зубрёжку.
Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание
Спланировать, потренироваться, затем проверить.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание
Закончите игрой, похожей на гольф-поле.
Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание
Самый высокий столбец показывает наибольшие потери.
Источник: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014) · применение
Источники
Тренерские и общие обучающие пособия PGA, названные книги по короткой игре, паттингу и статистике (Pelz, Broadie), исследования моторного обучения в применении к гольфу, статистика туров и Rules of Golf там, где названо правило; вопросы авторские, ничего не воспроизведено.
- Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге21
- Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA)16
- Mark Broadie, Every Shot Counts (2014)3