К содержанию
Insporta Book
ru

Гольф · Уровень 4: Средний · Подуровень 4.5

Тренировка, которая переносится

4 теста · 40 фактов · обновлено 13 октября 2026 г. · markdown

Тренировка, которая переносится на гольф-поле: блочная и случайная тренировка, игры и проверочные тесты, обратная связь и концентрация, планирование.

Каждый тест ниже — десять вопросов Insporta. Список под тестом — это то, что проверяют вопросы: один факт на вопрос, с источником. Прочитайте его перед тестом или вернитесь к нему после неверного ответа.

Тест 1Блочная и случайная тренировкаПройти тест

  1. Хорошо для нового движения, слабее для гольф-поля.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  2. Это ближе к тому, как разворачивается раунд.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  3. Повторение кажется плавным, но гольф-поле никогда не повторяет удар.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  4. Показали Ши и Морган в 1979 году.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  5. Затем они быстро переходят к смешанной практике.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  6. Например, питчи разной длины.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  7. У каждого удара на гольф-поле новое положение мяча, дистанция и цель.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  8. Чем ближе к гольф-полю, тем лучше перенос.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · применение

  9. Она проигрывает лунку на драйвинг-рейндже.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  10. Случайная практика меняет задачу от мяча к мячу.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · применение

Тест 2Тренировочные игры и тестыПройти тест

  1. Повторение показывает прогресс со временем.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  2. Результат даёт каждому мячу последствие.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  3. Это повторяет спасение пара с края грина.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  4. Результат лучше 18 означает, что часть чипов была забита или хорошо спасена.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  5. Отрабатывается каждый брейк.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  6. Каждая ступень тренирует свой темп.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  7. Давление на тренировке готовит к давлению на гольф-поле.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  8. Каждый патт делается на шаг дальше.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  9. Последствие придаёт значение каждому патту.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · применение

  10. С каждой стороны лунки выполняется патт.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · применение

Тест 3Обратная связь и концентрацияПройти тест

  1. Исследования показывают, что он лучше внутреннего фокуса на частях тела.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  2. Её работы по гольфу широко цитируются.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  3. Постепенно убираемая обратная связь формирует собственное чувство игрока.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  4. Небольшие ошибки оставляют игроку разбираться самому.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  5. О хорошей практике судят по переносу.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  6. Лучше работает одно ясное изменение за раз.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  7. Некоторые исследования показывают, что он лучше держится под давлением.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  8. Ощущение приходит сразу; разбор приходит позже.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · применение

  9. Одно изменение за раз.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  10. Внимание на результате, а не на теле.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · применение

Тест 4Планирование тренировкиПройти тест

  1. Статистика показывает, куда уходят удары.

    Источник: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014) · знание

  2. Данные Броди показывают, что длинная игра объясняет большую часть разрыва.

    Источник: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014) · знание

  3. Требующая усилий и направленная на слабое место.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  4. Шведский психолог, работавший в США.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  5. Он показывает, соответствует ли практика целям.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  6. Изменение, которое работает только без цели, не завершено.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  7. В большинстве исследований обучения распределение во времени побеждает зубрёжку.

    Источник: Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге · знание

  8. Спланировать, потренироваться, затем проверить.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  9. Закончите игрой, похожей на гольф-поле.

    Источник: Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA) · знание

  10. Самый высокий столбец показывает наибольшие потери.

    Источник: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014) · применение

Источники

Тренерские и общие обучающие пособия PGA, названные книги по короткой игре, паттингу и статистике (Pelz, Broadie), исследования моторного обучения в применении к гольфу, статистика туров и Rules of Golf там, где названо правило; вопросы авторские, ничего не воспроизведено.

  • Исследования моторного обучения в практике (Wulf; Ericsson; Shea и Morgan), как их применяют в гольфовом коучинге21
  • Общие принципы обучения гольфу (тренерские и учебные руководства PGA)16
  • Mark Broadie, Every Shot Counts (2014)3