Golf · Livello 4: Intermedio · Sottolivello 4.5
Un allenamento che si trasferisce
4 test · 40 fatti · aggiornato il 13 ottobre 2026 · markdown
Un allenamento che si trasferisce sul campo: allenamento a blocchi e casuale, giochi e test di abilità, feedback e concentrazione, e pianificazione.
Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.
Test 1Allenamento a blocchi e casualeFai un test
Buono per un nuovo movimento, più debole per il campo.
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È più vicino a come si sviluppa un giro.
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La ripetizione dà una sensazione di fluidità, ma il campo non ripete mai un colpo.
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Dimostrato da Shea e Morgan nel 1979.
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Poi passano rapidamente alla pratica mista.
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Per esempio, pitch di molte lunghezze.
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Ogni colpo in campo ha una nuova posizione della palla, una nuova distanza e un nuovo bersaglio.
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Più ci si avvicina al campo, migliore è il trasferimento.
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Gioca la buca sul campo pratica.
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La pratica casuale cambia il compito da una palla all'altra.
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Test 2Giochi e test di allenamentoFai un test
Ripeterlo mostra i progressi nel tempo.
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Un punteggio dà a ogni palla una conseguenza.
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Rispecchia il salvare il par da accanto al green.
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Battere 18 significa che alcuni chip sono finiti in buca o sono stati salvati bene.
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Ogni curva viene allenata.
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Ogni gradino allena una velocità diversa.
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La pressione in allenamento prepara alla pressione in campo.
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Ogni putt va un passo più lontano.
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Una conseguenza fa contare ogni putt.
Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento) · applicazione
Ogni lato della buca riceve un putt.
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Test 3Feedback e concentrazioneFai un test
Gli studi trovano che sia più efficace di una concentrazione interna sulle parti del corpo.
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I suoi studi sul golf sono ampiamente citati.
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Un feedback che si riduce gradualmente costruisce il senso del giocatore.
Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf · richiamo
I piccoli errori vengono lasciati al giocatore perché li risolva da solo.
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Una buona pratica si giudica dal trasferimento.
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Funziona meglio un solo cambiamento chiaro alla volta.
Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento) · richiamo
Alcuni studi trovano che regga meglio sotto pressione.
Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf · richiamo
La sensazione arriva subito; una verifica arriva dopo.
Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf · applicazione
Un cambiamento alla volta.
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Attenzione al risultato, non al corpo.
Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf · applicazione
Test 4Pianificare l'allenamentoFai un test
Le statistiche mostrano dove vanno i colpi.
Fonte: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014) · richiamo
I dati di Broadie mostrano che il gioco lungo spiega la maggior parte del divario.
Fonte: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014) · richiamo
Impegnativa e mirata a un punto debole.
Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf · richiamo
Uno psicologo svedese che lavora negli Stati Uniti.
Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf · richiamo
Mostra se la pratica corrisponde agli obiettivi.
Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento) · richiamo
Un cambiamento che funziona solo senza un bersaglio non è completo.
Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento) · richiamo
Distanziare batte l'accumulo nella maggior parte delle ricerche sull'apprendimento.
Fonte: Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf · richiamo
Pianifica, allenati, poi verifica.
Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento) · richiamo
Finisci con un gioco che somigli al campo.
Fonte: Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento) · richiamo
La barra più alta mostra la perdita maggiore.
Fonte: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014) · applicazione
Fonti
Guide PGA all'allenamento e all'insegnamento in generale, libri citati per nome su gioco corto, putt e statistiche (Pelz, Broadie), ricerca sull'apprendimento motorio usata nell'allenamento del golf, statistiche dei circuiti e Rules of Golf dove una regola è citata; domande originali, nulla riprodotto.
- Ricerca sull'apprendimento motorio e sulla pratica (Wulf; Ericsson; Shea e Morgan) come applicata all'allenamento nel golf21
- Insegnamento generale del golf (guide PGA per l'allenamento e l'insegnamento)16
- Mark Broadie, Every Shot Counts (2014)3