코스에서 통하는 연습

새로운 동작을 익히는 데는 좋지만 코스에는 덜 효과적입니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

라운드가 진행되는 방식에 더 가깝습니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

반복하면 매끄럽게 느껴지지만 코스는 같은 샷을 반복해서 요구하지 않습니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

1979년 Shea와 Morgan이 보여 주었습니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

그런 다음 곧바로 혼합 연습으로 넘어갑니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

예를 들어 다양한 거리의 피치샷입니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

코스에서의 샷마다 라이, 거리, 목표가 새롭습니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

코스와 가까울수록 전이가 잘 됩니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 응용

연습장에서 홀을 플레이합니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

무작위 연습은 볼마다 과제를 바꿉니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 응용

반복하면 시간이 지나며 향상되는 모습이 보입니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

점수가 있으면 모든 볼에 결과가 따릅니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

그린 옆에서 파를 지켜 내는 상황을 그대로 옮긴 것입니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

18보다 좋은 점수를 내면 일부 칩샷이 홀에 들어갔거나 잘 막아 냈다는 뜻입니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

모든 브레이크를 연습하게 됩니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

각 단계가 서로 다른 페이스를 훈련합니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

연습 중의 압박감이 코스에서의 압박감에 대비하게 해 줍니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

퍼트마다 한 걸음씩 더 멀어집니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

결과가 따르면 퍼트 하나하나가 중요해집니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 응용

홀의 모든 방향에서 퍼트를 합니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 응용

연구에 따르면 신체 부위에 두는 내적 초점보다 효과적입니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

그녀의 골프 연구는 널리 인용됩니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

피드백을 점차 줄이면 플레이어 스스로의 감각이 길러집니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

작은 오류는 플레이어가 스스로 바로잡도록 둡니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

좋은 연습은 전이로 판단합니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

한 번에 하나씩 분명하게 바꾸는 편이 더 효과적입니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

일부 연구에서는 압박감 속에서 더 잘 유지된다고 합니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

느낌은 즉시 오고 점검은 나중에 합니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 응용

한 번에 하나씩만 바꿉니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

몸이 아니라 결과에 주의를 둡니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 응용

통계는 타수가 어디서 나가는지 보여 줍니다.

출처: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014) · 암기

Broadie의 데이터에 따르면 롱 게임이 격차의 대부분을 설명합니다.

출처: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014) · 암기

노력이 많이 들고 약점을 겨냥합니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

미국에서 활동한 스웨덴 심리학자입니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

연습이 목표와 맞는지 보여 줍니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

목표가 없을 때만 통하는 변화는 아직 완성된 것이 아닙니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

대부분의 학습 연구에서 분산 학습이 벼락치기보다 낫습니다.

출처: 골프 코칭에 활용되는 연습 관련 운동학습 연구(Wulf; Ericsson; Shea와 Morgan) · 암기

계획하고, 연습한 뒤, 테스트합니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

코스처럼 느껴지는 게임으로 마무리합니다.

출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

가장 높은 막대가 가장 큰 손실을 나타냅니다.

출처: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014) · 응용