Проектирование тренировки

Единая цель подсказывает тренеру, какие занятия относятся к тренировке.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Завершающая игра проверяет отработанный навык в более реалистичных условиях.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Краткий обзор закрепляет в сознании игрока главный урок тренировки.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Слишком много тем размывает тренировку, и ни одна не усваивается хорошо.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Готовые корректировки позволяют тренеру держать каждого игрока на подходящем уровне вызова.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Честные заметки связывают одну тренировку со следующей.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Занятие должно отрабатывать тему в игровой форме.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · применение

Тренировки обычно идут от разминки через основную работу к игре и обзору.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Цель определяет занятия, корректировки и практические проверки.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Основная практика обычно занимает больше всего времени на тренировке.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · применение

Каждый шаг добавляет немного больше вызова, когда предыдущий освоен.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

В закрытом упражнении игрок знает, что будет дальше, поэтому может сосредоточиться на технике.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Открытые упражнения добавляют неопределённость, ближе к матчевой игре.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Настоящие розыгрыши требуют чтения вращения, скорости и направления.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Изменение скорости мяча, размера цели или размера корта возвращает успех в пределы досягаемости.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Каждое из этого добавляет сложность, не меняя тему.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Переход от кооперативного к соревновательному сохраняет тему и добавляет давление.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · применение

Предсказуемые подачи мяча закрытые; живое очко полностью открытое.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Прогрессия идёт от упражнения без мяча к подаваемым мячам, затем к розыгрышам и очкам.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Соперник, который пытается выиграть очко, появляется на соревновательном шаге.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · применение

Тренерское указание это краткая, применимая инструкция или подсказка.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Слишком много разговоров перегружает внимание и сокращает время практики.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Тренер наблюдает, решает, что важно, и только затем действует.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Закономерности за несколько попыток показывают, что действительно нужно менять.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Остановка игры позволяет тренеру указать на ситуацию, пока она видна.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Короткая подсказка запускает идею, не замедляя игрока.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Она конкретна и говорит игроку, что делать и когда.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · применение

Тренерская работа возвращается к наблюдению, чтобы проверить, сработало ли вмешательство.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Слово-подсказка почти не останавливает игру; остановка игры останавливает её дольше всего.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Вид сбоку лучше всего показывает траекторию замаха и точку контакта.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · применение

Игроки могут подвернуть лодыжку или упасть на случайный мяч, поэтому корты держат свободными.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Хорошая организация поддерживает высокую активность и разводит зоны замаха игроков.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Хорошие тренировки держат очереди короткими, чтобы большую часть времени играть.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Корректировка сложности позволяет всем работать над темой на подходящем уровне вызова.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Расстояние между игроками в упражнениях предотвращает удар ракеткой.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Игра немедленно останавливается, чтобы можно было оценить состояние игрока; серьёзные травмы требуют экстренных служб.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Ротация распределяет тренерское внимание и удерживает вовлечённость игроков.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Проверки безопасности и правила предшествуют любому занятию.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · знание

Чем меньше игроков ждёт, тем больше играет каждый.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · применение

Пары, бьющие друг с другом, активны большую часть времени; длинная очередь оставляет игроков ждать.

Источник: Общие методические материалы для тренеров (подготовка тренеров) · применение