Planowanie jednostki treningowej

Jeden cel mówi trenerowi, które ćwiczenia należą do jednostki treningowej.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Gra kończąca sprawdza ćwiczoną umiejętność w bardziej realistycznych warunkach.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Krótkie podsumowanie utrwala w głowie zawodnika główną lekcję jednostki treningowej.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Zbyt wiele tematów rozmywa trening, więc żaden nie zostaje dobrze opanowany.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Przygotowane modyfikacje pozwalają trenerowi utrzymać każdego zawodnika na odpowiednim poziomie wyzwania.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Rzetelne notatki łączą jedną jednostkę treningową z następną.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Ćwiczenie powinno trenować dany temat w sposób zbliżony do gry.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie

Jednostki treningowe zwykle przebiegają od rozgrzewki, przez główną część, do gry i podsumowania.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Cel wyznacza ćwiczenia, modyfikacje i praktyczne sprawdzenia.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Główna część treningu zwykle zajmuje najwięcej czasu w jednostce.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie

Każdy krok dodaje trochę więcej wyzwania, gdy poprzedni jest opanowany.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

W ćwiczeniu zamkniętym zawodnik wie, co nadejdzie, więc może skupić się na technice.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Ćwiczenia otwarte dodają niepewność, bliższą grze meczowej.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Prawdziwe wymiany wymagają odczytywania rotacji, tempa i kierunku.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Zmiana prędkości piłki, wielkości celu lub wielkości kortu przywraca szansę na sukces.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Każda z tych zmian zwiększa wymagania bez zmiany tematu.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Przejście od współpracy do rywalizacji zachowuje temat i dodaje presji.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie

Przewidywalne zagrania z podawania piłek są zamknięte; punkt rozgrywany na żywo jest w pełni otwarty.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Progresja przebiega od ćwiczenia bez piłki, przez zagrania z podawania piłek, po wymiany i punkty.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Przeciwnik, który stara się wygrać punkt, pojawia się na etapie rywalizacji.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie

Wskazówka trenerska to krótka, możliwa do wykorzystania instrukcja lub hasło.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Zbyt dużo mówienia przeciąża uwagę i skraca czas ćwiczenia.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Trener obserwuje, decyduje, co jest ważne, a potem działa.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Schematy z kilku prób pokazują, co naprawdę trzeba zmienić.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Zatrzymanie gry pozwala trenerowi wskazać sytuację, póki jest widoczna.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Krótkie hasło uruchamia pomysł bez spowalniania zawodnika.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Jest konkretna i mówi zawodnikowi, co robić i kiedy.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie

Trening wraca do obserwacji, aby sprawdzić, czy interwencja zadziałała.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Słowo-hasło ledwo przerywa grę; zatrzymanie gry przerywa ją na najdłużej.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Widok z boku najlepiej pokazuje tor zamachu i punkt kontaktu.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie

Zawodnicy mogą skręcić kostkę lub upaść na zbłąkanej piłce, dlatego korty utrzymuje się wolne od przeszkód.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Dobra organizacja utrzymuje wysoką aktywność i oddziela strefy zamachu poszczególnych zawodników.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

W dobrych jednostkach treningowych kolejki są krótkie, dzięki czemu większość czasu zawodnicy spędzają na grze.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Dostosowanie trudności pozwala każdemu pracować nad tematem na odpowiednim poziomie wyzwania.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Odstępy między zawodnikami w ćwiczeniach zapobiegają uderzeniu rakietą.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Grę zatrzymuje się natychmiast, aby ocenić stan zawodnika; poważne urazy wymagają wezwania służb ratunkowych.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Rotacja rozkłada pracę trenerską i utrzymuje zaangażowanie zawodników.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Kontrole bezpieczeństwa i zasady poprzedzają każde ćwiczenie.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · wiedza

Im mniej zawodników czeka, tym więcej gra każdy z nich.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie

Pary uderzające razem są aktywne przez większość czasu; długa kolejka zmusza zawodników do czekania.

Źródło: Ogólne kompendium metodyki trenerskiej (kształcenie trenerów) · zastosowanie