Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallVõrkpallMetoodikaMiks see toimibTee test

Korvpall · Tase 2: Algtase · Alamtase 2.2

Palliga töötamine

10 testi · 100 fakti · uuendatud 24. oktoober 2026 · markdown

Kohapealsed harjutused, tempo muutmine, crossover ja muud liigutused, palli kaitsmine, surve ja lõksud, nõrk käsi, millal mitte põrgatada, rünnak põrgatuselt ja harjutused.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Kohapealne palliga töötamineTee test

  1. The ball stays between the feet as the hands switch.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  2. Pall põimub läbi ja ümber jalgade kaheksakujuliselt.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  3. Kontroll ühes kohas tuleb enne kontrolli liikumisel.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  4. Pall liigub keha ees küljelt küljele V-kujuliselt.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  5. Pea püsti hoidmine harjutustel kandub üle väljaku nägemisele mängus.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  6. Kaks palli sunnivad mõlemat kätt koos töötama.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  7. Liigutusi tuleb harjutada kõigepealt liikumisel, seejärel mängukiirusel.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  8. Lihtsast palli kontrollimisest kahe pallini.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  9. Paigal, kõnnates, kiirusel, seejärel kaitsemängijaga.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  10. Tugevad ja kiired põrgatused ühes kohas.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

Test 2Tempo muutmineTee test

  1. Kiiruse muutmine viib kaitsemängija tasakaalust välja.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  2. Kaitsemängija harjub ühe kiirusega; äkiline tõmbetõuge viib temast mööda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  3. Pall liigub sissepoole, justkui ristates, ja siis jälle välja.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  4. Paus paneb kaitsemängija sirguma, seejärel põrgataja läheb.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  5. Põrgatuse elus hoidmine hoiab kõik valikud lahti.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  6. Pea ja õlgade tõstmine paneb kaitsemängija arvama, et ta on põrgataja peatanud.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  7. Kiiruse muutmine teeb temaga kaasas püsimise raskemaks.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  8. Ühtlaselt, aeglaselt, kaitsemängija lõdvestub, mine.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  9. Tee crossoveri pete, jäta sama käsi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  10. He slows down at C, then speeds up at D.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

Test 3CrossoverTee test

  1. His crossover on Michael Jordan in 1997 is still shown today.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  2. Kaitsemängijale liiga lähedal tehtud crossover kutsub esile vaheltlõike.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  3. Pea, õlad ja samm müüvad esimese suuna ära.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  4. Crossover aitab ainult siis, kui ta tõmbab uues suunas plahvatuslikult.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  5. Tihedalt kaitsev mängija küünib pallini, kui see ristub tema ees.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  6. Crossover ja siis crossover tagasi, et tabada kaitsemängija kaldu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  7. Kõrged või tihedad crossoverid on kerge saak.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  8. Müü ära, ristu, astu, ründa.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  9. Crossover ja crossover tagasi, siis mine.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  10. Madalalt, kiiresti ja laialt, õlad petet müümas.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

Test 4Jalgade vahelt ja selja tagantTee test

  1. Põrgatus jalgade vahelt hoiab keha palli ja kaitsemängija vahel.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  2. The burst after the pause beats him.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  3. Madal põrge läheb kiiresti läbi ja on raskemini kättesaadav.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  4. Liigutused peavad kuhugi viima, mitte lihtsalt hästi välja nägema.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  5. Pöördel veereb põrgataja kaitsemängijast mööda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  6. Liigutusi tuleb harjutada, enne kui neid mängus usaldatakse.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  7. Põrgatus selja tagant hoiab keha tee peal.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  8. Toetu, põrga läbi, võta kinni, mine.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  9. Ees on pall kõige avatum; selja taga katab seda keha.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  10. Kui käsi vahetatakse ja kaitsemängija on lähedal.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

Test 5Palli kaitsmineTee test

  1. While it is alive he can still drive or pass.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  2. Põrgata kaitsemängijast kaugema käega.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  3. Mittepõrgatav käsi teeb ruumi, ilma lükkamata.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  4. Kui põrgatus on kasutatud, saab mängija ainult söötu anda või viset sooritada.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  5. Madal põrgatus on vähem aega haardeulatuses.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  6. Pea püsti märkab söötusid ja abistamist.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  7. Küljega pööramine seab keha ette.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  8. Keha, kaugem käsi, käsivars, silmad.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  9. Madalalt ja kaitstult on kõige turvalisem.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  10. Hoia keha palli ja kaitsemängija vahel.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

Test 6Põrgatamine surve allTee test

  1. Ühe-kahe sammu võrra taganemine annab survele vastu ruumi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  2. Lõks seab palliga mängija vastu kaks kaitsemängijat.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  3. Nurgad ja külgjooned aitavad kaitsemängijatel lõksu võtta.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  4. A quick low dribble can get through a loose trap.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  5. Pea püsti leiab sööduvõimaluse, mis surve murrab.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  6. Ruumist läbi liikumine enne teise kaitsemängija saabumist võidab lõksu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  7. Kui lõksus pole põrgatust enam jäänud, kaotatakse pall kergesti.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  8. Taandu, vaata, söödu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  9. Nurgad ja külgjooned aitavad lõksu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  10. Number 3 is alone near the free-throw line, in the middle.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

Test 7Nõrk käsiTee test

  1. Nõrgem käsi on see, millega on ebamugavam.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  2. Ühe käega mängijat on lihtne katta.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  3. Skills grow with regular repetition.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  4. Nõrgema käe igapäevane kasutamine lisab tunnetust ja kontrolli.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  5. See sunnib mängijaid kasutama nõrgemat kätt surve all.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  6. Kaitsemängijad suunavad ühele poole mängiva mängija tema nõrgemale küljele.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  7. Vasaku käega lõpetamine tasakaalustab tema mängu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · meenutamine

  8. Paigal, liikudes, lõpetades, mängudes.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  9. Vältimisest mängus kasutamiseni.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

  10. Igapäevased harjutused selle käega.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine · rakendamine

Test 8Millal mitte põrgatadaTee test

  1. Pall liigub õhus kiiremini kui põrgates.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · meenutamine

  2. Liiga palju põrgatamist takistab rünnakut.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · meenutamine

  3. Palli kätte võtmine, kui minna pole kuhugi, jätab mängija lõksu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · meenutamine

  4. Põrgata, et rünnata, pääseda või parandada söödunurka.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · meenutamine

  5. Liiga palju põrgatamist peatab palli ja lõikajad.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · meenutamine

  6. Põrgatamisel kaitsemängijast pääsemiseks on eesmärk.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · meenutamine

  7. Palli varajane liigutamine jätab aega heaks pealeviseks.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · rakendamine

  8. Söödu kõigepealt ette; põrgata, kui sööt pole võimalik.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · rakendamine

  9. Kõigepealt ründa, siis nurk, tühi põrgatamine viimasena.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · rakendamine

  10. A pass beats the defence up the floor.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · rakendamine

Test 9Rünnak põrgatuseltTee test

  1. The lead foot crosses over to change direction.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · meenutamine

  2. Sammpete paneb kaitsemängija reageerima, seejärel ründaja läheb.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · meenutamine

  3. Kiire ja pikk esimene samm annab eelise.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · meenutamine

  4. Kõige otsem tee jätab kaitsemängijale kõige vähem aega.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · meenutamine

  5. Kui abistaja astub ette, on keegi vaba.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · meenutamine

  6. Hea lugemine ütleb talle, kas visata, söödu anda või korvile minna.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · meenutamine

  7. Ees oleva jala külg on kõige raskem, kust taastuda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · rakendamine

  8. Pööra näoga, sammpete, esimene samm, läbimurre.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · rakendamine

  9. Mine mööda, näe abi, leia vaba mängija, söödu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · rakendamine

  10. Mööda kaitsemängija ees olevast jalast.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine · rakendamine

Test 10Palliga töötamise harjutusedTee test

  1. A normal ball then feels light and quick.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimise harjutused · meenutamine

  2. Iga suunamuutus kasutab põrgatusliigutust.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimise harjutused · meenutamine

  3. Kindlad objektid annavad igale liigutusele sihtmärgi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimise harjutused · meenutamine

  4. Mängijad põrgatavad, püüdes teisi puudutada, hoides pea püsti.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimise harjutused · meenutamine

  5. See treenib kontrolli, jookses läbi kogu väljaku.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimise harjutused · meenutamine

  6. Surve teeb harjutuse mänguga sarnasemaks.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimise harjutused · meenutamine

  7. Surve all harjutamine kandub üle mängudele.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimise harjutused · rakendamine

  8. Nurk, diagonaal, liigutus, kordus.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimise harjutused · rakendamine

  9. Paigal, siis koonused, siis kaitsemängijaga.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimise harjutused · rakendamine

  10. B keeps his eyes up while he dribbles.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimise harjutused · rakendamine

Allikad

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 ja üldised treeningkäsiraamatud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi pole kopeeritud. Numbriga FIBA reeglid kuuluvad kategooriasse Spordireeglid.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimine70
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, otsustamine20
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, palliga mängimise harjutused10