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バスケットボール · レベル2：初級 · サブレベル 2.2

ボールハンドリング

テスト10件 · 事実100件 · 2026年10月24日 更新 · markdown

その場でのドリル、緩急の変化、クロスオーバーなどの技、ボールを守ること、プレッシャーとトラップ、利き手と逆の手、ドリブルをしない場面、ドリブルからの攻め、ドリルを扱います。

以下の各テストは、Insporta の10問で構成されています。テストの下のリストは、問題が確認する内容です。1問につき1つの事実と、その元になった出典を載せています。テストの前に読むか、間違えたあとに戻ってきてください。

テスト 1その場でのボールハンドリングテストを受ける

  1. The ball stays between the feet as the hands switch.

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  2. ボールは、8の字を描いて両脚の間と周りを通ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  3. 移動しながらのコントロールの前に、その場でのコントロールを身につけます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  4. ボールは体の前で左右に動き、V字を描きます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  5. ドリルで顔を上げる習慣は、ゲームでコートを見ることにつながります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  6. 2個のボールを使うと、両手を協調させて動かすことになります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  7. ムーブは、まず動きの中で、次にゲームのスピードで行う必要があります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  8. 簡単なコントロールから2個のボールへ進みます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  9. 止まった状態、歩き、スピード、最後に実戦のディフェンスの順です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  10. その場で強く速いドリブルをつきます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

テスト 2緩急の変化テストを受ける

  1. スピードに変化をつけると、ディフェンダーのバランスが崩れます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  2. ディフェンダーは一定のスピードには合わせられますが、急な加速には振り切られます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  3. ボールは交差するように内側へ動き、そのあと外へ戻ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  4. 間を置くとディフェンダーが立ち上がり、そこでドリブラーが仕掛けます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  5. ドリブルを続けていれば、すべての選択肢が残ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  6. 頭と肩を上げると、ディフェンダーはドリブルが止まったと思います。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  7. スピードに変化をつけると、ついていくのが難しくなります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  8. 一定のゆっくりしたドリブルでディフェンダーを油断させてから、仕掛けます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  9. クロスオーバーのフェイクを入れ、同じ手でドリブルを続けます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  10. He slows down at C, then speeds up at D.

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

テスト 3クロスオーバーテストを受ける

  1. His crossover on Michael Jordan in 1997 is still shown today.

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  2. ディフェンダーに近すぎる位置でのクロスオーバーは、スティールを誘います。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  3. 頭、肩、ステップで最初の方向を印象づけます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  4. クロスオーバーが効くのは、新しい方向へ爆発的に動いたときだけです。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  5. ぴったりついたディフェンダーは、体の前を横切るボールに手が届きます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  6. クロスオーバーしてすぐ戻し、ディフェンダーが傾いたところを突きます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  7. 高いクロスオーバーや体に近いクロスオーバーは、簡単に奪われます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  8. 印象づけ、クロス、ステップ、アタックの順です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  9. クロスオーバーして戻し、それから仕掛けます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  10. 低く、素早く、大きく動かし、肩で印象づけます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

テスト 4レッグスルーとバックチェンジテストを受ける

  1. レッグスルーは、ボールとディフェンダーの間に体を入れたままにできます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  2. The burst after the pause beats him.

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  3. 低いバウンドは素早く通り抜けられ、手が届きにくくなります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  4. ムーブは見栄えよりも、前進につながることが大切です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  5. ロールターンでは、ドリブラーがディフェンダーから回り込んで離れます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  6. ムーブは、ゲームで使えると信頼できるようになるまで練習が必要です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  7. バックチェンジは、体をボールの前に置いたままにできます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  8. 踏み込み、ボールを通し、キャッチして、仕掛けます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  9. 体の前が最も無防備で、体の後ろは体で守られます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  10. ディフェンダーが近くにいる状態で手を持ち替えるときです。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

テスト 5ボールを守ることテストを受ける

  1. While it is alive he can still drive or pass.

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  2. ディフェンダーから遠い方の手でドリブルします。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  3. ドリブルしていない方の腕は、押さずにスペースをつくります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  4. ドリブルを使い切ったプレーヤーは、パスかショットしかできません。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  5. 低いドリブルは、相手の手が届く時間が短くなります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  6. 顔を上げていれば、パスの相手やヘルプに気づけます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  7. 横向きになると、体がボールの前に入ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  8. 体、遠い方の手、腕、目の順です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  9. 低く、守られた状態が最も安全です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  10. ボールとディフェンダーの間に体を置きます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

テスト 6プレッシャーを受けたドリブルテストを受ける

  1. 1〜2歩下がると、プレッシャーに対してスペースが生まれます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  2. トラップでは、2人のディフェンダーがボールハンドラーを挟みます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  3. コーナーとサイドラインは、ディフェンダーがトラップするのに役立ちます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  4. A quick low dribble can get through a loose trap.

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  5. 顔を上げていれば、プレッシャーを破るパスが見つかります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  6. 2人目のディフェンダーが来る前にスペースを抜ければ、トラップを破れます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  7. トラップでドリブルが残っていないと、ボールを簡単に失います。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  8. 下がり、状況を見て、パスを出します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  9. コーナーとサイドラインは、トラップを助けます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  10. Number 3 is alone near the free-throw line, in the middle.

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

テスト 7利き手と逆の手テストを受ける

  1. 利き手と逆の手とは、使うのにあまり慣れていない方の手です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  2. 片手しか使えないプレーヤーは、簡単にガードできます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  3. Skills grow with regular repetition.

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  4. 利き手と逆の手を日常的に使うと、タッチとコントロールが磨かれます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  5. プレッシャーの中で、利き手と逆の手を使わざるを得なくなります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  6. ディフェンダーは、片方向にしか行けないプレーヤーを苦手な側へ追い込みます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  7. 左手でのフィニッシュがあれば、プレーに幅が出ます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 想起

  8. 止まった状態、動きながら、フィニッシュ、ゲームの順です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  9. 避けることから、ゲームでの使用へ進みます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

  10. その手を使ったドリルを毎日行います。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング · 応用

テスト 8ドリブルをしない場面テストを受ける

  1. ボールは、バウンドさせるより空中を通した方が速く動きます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 想起

  2. ドリブルが多すぎると、オフェンスが停滞します。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 想起

  3. 行き先がないままボールを持つと、動けなくなります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 想起

  4. ドリブルは、攻めるため、逃れるため、パスの角度を良くするために使います。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 想起

  5. ドリブルが多すぎると、ボールとカッターの動きが止まります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 想起

  6. ディフェンダーから逃れるためのドリブルには目的があります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 想起

  7. 早めにボールを動かすと、良いショットを打つ時間が残ります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 応用

  8. まず前へパスを出し、パスがなければドリブルします。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 応用

  9. まず攻め、次に角度をつくり、目的のないドリブルは最後です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 応用

  10. A pass beats the defence up the floor.

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 応用

テスト 9ドリブルからの攻めテストを受ける

  1. The lead foot crosses over to change direction.

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 想起

  2. ジャブステップでディフェンダーを反応させ、そこで仕掛けます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 想起

  3. 素早く大きな1歩目が、優位を生みます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 想起

  4. 最も直線的な進路が、ディフェンダーに与える時間を最も短くします。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 想起

  5. ヘルプが前に出れば、誰かがフリーになります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 想起

  6. 良い判断ができれば、ショット、パス、ドライブのどれにするかが分かります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 想起

  7. 前足側は、戻るのが最も難しい側です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 応用

  8. 正対し、ジャブ、1歩目、ドライブの順です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 応用

  9. 抜き、ヘルプを見て、フリーの味方を見つけ、パスします。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 応用

  10. ディフェンダーの前足の外を抜けます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定 · 応用

テスト 10ボールハンドリングのドリルテストを受ける

  1. A normal ball then feels light and quick.

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル · 想起

  2. 方向を変えるたびに、ドリブルのムーブを使います。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル · 想起

  3. 固定された物が、各ムーブの目標になります。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル · 想起

  4. ほかの人にタッチしようとしながらドリブルし、顔を上げ続けます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル · 想起

  5. コートの端から端まで走りながら、コントロールを鍛えます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル · 想起

  6. プレッシャーがあると、ドリルがゲームに近づきます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル · 想起

  7. プレッシャーをかけた練習は、ゲームに生きます。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル · 応用

  8. コーナー、対角線、ムーブ、繰り返しの順です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル · 応用

  9. 止まった状態、コーン、実戦のディフェンスの順です。

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル · 応用

  10. B keeps his eyes up while he dribbles.

    出典：FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル · 応用

出典

FIBA/WABC Coaches ManualのLevel 3およびコーチング全般の参考資料。問題はオリジナルで作成しており、資料からの転載はありません。FIBAの規則番号に関する内容は競技ルールのカテゴリーに属します。

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリング70
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、意思決定20
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3、ボールハンドリングのドリル10