Ragbi · Tase 2: Algtase · Alamtase 2.3

Tõkestamistehnika

10 testi · 100 fakti · uuendatud 28. oktoober 2026 · markdown

Kuidas tõkestada ohutult: eestpoolt ja tagantpoolt, smother ja chop, kehakõrgus ja tõkestusala, ümbert haaramine ja surumine, vabastamine, valmisolek, kahekesi tõkestamine ja tõkestusharjutused.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Frontaalne takleTee test

Pea läheb küljele, mitte kunagi põlvede ette.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Lühikesed sammud hoiavad tasakaalu ja jõudu.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Raskuse langetamine lõpetab takle'i.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
See kohtub pallikandjaga näost näkku.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Madal kõrgus hoiab pead eemal ja annab jõudu.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Haaramine hoiab jalad kokku.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Sihtmärgi nägemine hoiab pea ohutuna.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Sammud, kõrgus, pea ja õlg, lõpetamine.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Madalamad sihtmärgid on ohutumad.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Kohtumine pallikandjaga näost näkku.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine

Test 2Takle tagantpooltTee test

Madal haare toob pallikandja ohutult maha.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Jalad lukus, pallikandja kukub.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Selga maandumine võib suruda pea alla.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Viimane katse tagantpoolt jalga taha panna.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Sööst pahkluu poole võib jooksja siiski maha tuua.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Katte-takle'id päästavad punkte.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Katte-kaitsjad jooksevad tagasi.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Tagaajamine, sihtmärk, libistamine, lõpetamine.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Koputus on viimane võimalus.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Pahkluu komistamine tagantpoolt.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine

Test 3Smother-takleTee test

Smother takistab offload'i.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Käed kinni, palli ei saa söötida.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Pallikandja püsti hoidmine võib palli võita.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Piisavalt kõrgel palli jaoks, allpool kaela.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Meeskonnatöö paneb smother'i toimima.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Ülakeha takle'id peavad jääma allpool kaela.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Smother'id peatavad offload'ivaid rünnakuid.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Näoga, haare, püsti hoidmine, tõukamine.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Mida kõrgemal haare, seda väiksem offload'i võimalus.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Palli kinnipüüdmine takistab offload'i.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine

Test 4Chop-takleTee test

Chop'imine viib jalad alt ära.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Jalgade võtmine peatab raske jooksja.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Chop ja jackal on tavaline paar.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Ei mingit maadlust, ainult jalad.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Põlvede ees on oht saada põlvega pähe.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Maas olev takleja on mängust väljas.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Chop peab olema madal, et toimida.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Madal, chop, maa, võitlus.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Chop madalalt, smother kõrgelt.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Madalalt ja ümber jalgade.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine

Test 5Keha kõrgus ja takle'ivööndTee test

Madalale sihtimine hoiab pead eraldi.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Sirge selg ja tõstetud pea kaitsevad lülisammast.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
See hoiab pea pallikandja taga.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Painutatud põlved hoiavad pea ohutuna ja keha stabiilsena.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Enamik peavigastusi tuleb kõrgest kontaktist.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Kontakti võtab õlg, mitte kunagi pea.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Õlakontakt, pea küljel.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Painutatud põlved ja pea püsti on kõige ohutum.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Jalad, kõrgus, pea, käed.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Kõrgus ja pea asend hoiavad takle'id ohutuna.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine

Test 6Haara ja suruTee test

Ümbritsemine hoiab pallikandjat kinni.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Käed peavad haarama.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Tõukamine surub pallikandja tagasi.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Tagasiminek annab kaitsele hoo.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
See peatab pallikandja ja pöörab tema liikumise tagurpidi.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Jalad koos, pallikandja kukub.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Vabastamine laseb võitlusel jätkuda.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Kontakt, haare, tõukamine, vabastamine.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Tagurpidi tõukamine on parim.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Pallikandja tagurpidi tõukamine loetakse domineerivaks.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine

Test 7Vabastamine ja jalgadele tõusmineTee test

Takleja laseb lahti, et pall oleks kättesaadav.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Teel lamamine aeglustab palli.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Püsti tõusnud takleja saab pallile võidelda.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Maas olevad mängijad ei saa kaitsta.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Kaks oskust ühendatud.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Pallil lamamine peatab mängu.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Eemale veeremine jätab palli kättesaadavaks.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Takle, lahtilaskmine, eemaldumine, taasliitumine.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Jalgadel olemine on parim.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Eemale veeremine teeb palli kättesaadavaks.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine

Test 8Takle'iks valmis olemineTee test

Valmis asend lubab kaitsjal liikuda igas suunas.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Valmis käed tähendavad käsi takle'is.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Näoga olevad kaitsjad saavad minna kumbagi pidi.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Lühikesed sammud hoiavad mööda minemast.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Kiired taastumised hoiavad joone täis.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Suhtlus hoiab ära vahed.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Puusad ei valeta suuna kohta.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Asend, lähenemine, lühendamine, takle.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Kõverdatud põlved ja käed üleval on valmis olek.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Valmis liikuma ja takle'ima.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine

Test 9TopelttakleTee test

Üks võtab jalad, teine palli.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Tööde jagamine teeb takle'i täielikuks.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Kes on lähim, läheb esimesena.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Kõrged topelttakle'id on riskantsed.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Meeskondlik takle'imine peatab jõulised jooksjad.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Mõlemad taklejad peavad mängu jääma.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Hõiked otsustavad ülesanded.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Madal, kõrge, alla, taasliitumine.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Suuremad pallikandjad vajavad kahte kaitsjat.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Madal ja kõrge koos.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine

Test 10TõkestusharjutusedTee test

Põlvili harjutused arendavad tehnikat ohutult.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Kotid lasevad mängijatel täiskontakti ohutult harjutada.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Aeglane kiirus laseb treeneritel tehnikat kontrollida.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Kõigepealt tehnika, siis kiirus.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Väike ruum sunnib ohutuid, kontrollitud tõkestusi tegema.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Palliga mängijad tulevad mõlemalt poolt.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Video näitab pea asendit ja kõrgust.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · meenutamine
Ehita samm-sammult üles.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Kiirus tuleb viimasena.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine
Põlvili hoiab selle aeglase ja ohutu.
Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal · rakendamine

Allikad

World Rugby käsiraamatud ja treeningmaterjalid, liitude ja võistluste andmed; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi pole kopeeritud. Numbriga reeglid kuuluvad kategooriasse Spordireeglid.

Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal100