Liigu sisu juurde
Insporta Book
et

Tennis · Tase 8: Ekspert · Alamtase 8.2

Arenev ja noor mängija

4 testi · 40 fakti · uuendatud 12. oktoober 2026 · markdown

Noorte mängijate juhendamine aastate jooksul: pikaajaline arendamine, spetsialiseerumine ja suureks kasvamine, tennise nautimise säilitamine ning töö lapsevanematega.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Mängija pikaajaline arendamineTee test

  1. Arengukavad sobitavad treeningu mängija east ja arengujärgust, silmas pidades pikka perspektiivi.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  2. Paljudest tippjuunioritest ei saa täiskasvanute tippmängijaid ja paljud hilised arenejad jõuavad tippu; varased tulemused on nõrk näitaja.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  3. Väikesed lapsed arendavad kõigepealt üldist liikumisoskust ja armastust mängu vastu.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  4. Kümneaastane vajab muud kui kuueteistaastane, seega areneb programm nendega kaasa.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  5. Kohtumine, mille mängija võib võita või kaotada, paneb teda pingutama, ilma teda murdmata.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  6. Läbipõlemine ilmneb sageli esmalt sellest, et mäng kaotab lõbu.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  7. Eesmärgid nagu „split step igal pallil“ sõltuvad ainult mängijast ja arendavad püsivaid oskusi.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  8. Areng liigub üldiselt liikumiselt tehnikale ja sealt hea võistlemiseni.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  9. Noores eas on esikohal mängurõõm ja oskused; edetabelipunktid on kõige vähem olulised.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

  10. Arengutee algab mängurõõmu ja üldise liikumisega.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

Test 2Spetsialiseerumine ja suureks kasvamineTee test

  1. Varane spetsialiseerumine tähendab keskendumist ühele spordialale kaua enne teismeiga.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  2. Uuringud pole selged, kuid paljud eksperdid seostavad varajast mitmekülgsust laiemate oskuste ja väiksema väljalangemisega.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  3. Vanuserühmas võivad vanimad olla küpsemad, mistõttu valitakse neid sagedamini.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  4. Bioloogiline vanus võib sünnitunnistusel olevast vanusest erineda aastate võrra.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  5. Hilised arenejad jõuavad sageli järele; ainult praeguse jõu järgi hindamine võib nad spordist kaotada.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

  6. Kiire kasv muudab jäsemete pikkust, mistõttu võib koordinatsioon vajada aega, et paika loksuda.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  7. Sarnaste omavahel võrdlemine vähendab eelist, mida kehasuurus varem küpsevatele annab.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  8. Mida varem valikuaastal laps sünnib, seda vanem ta rühmas on.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

  9. Langus märgatakse ja selgitatakse ära, enne kui tööd kohandatakse.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  10. Enamik koosseisu liikmeid sündis aasta alguses, mis on suhtelise vanuse efekti tüüpiline tunnus.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

Test 3Tennise nautimise säilitamineTee test

  1. Noortespordi uuringud leiavad korduvalt, et kadunud mängurõõm on väljalangemise peamiste põhjuste seas.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  2. Meisterlikkuskliimas loevad edasiminek ja pingutus, mis toetab motivatsiooni.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  3. Kui loeb ainult võrdlus, on enamik mängijaid enamiku ajast kellestki teisest allpool.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  4. Mitmekesisus ja saavutatavad väljakutsed hoiavad tähelepanu ja pingutust üleval.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  5. Liiga lihtne on igav ja liiga raske heidutav; kesktee hoiab mängijaid kaasatuna.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  6. Eesmärkide seadmisse kaasamine suurendab pühendumist eesmärkidele.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  7. Väikeselt ja partneriga alustamine kasvatab enesekindlust enne suuremaid rühmategevusi.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

  8. Mida enam kiitus premeerib pingutust ja edasiminekut, seda enam on kliima meisterlikkusele suunatud.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  9. Esmalt kuulatakse, seejärel tulevad tegevused ja eesmärk, milleni juunior jõuab.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  10. Pingutuse ja paranemise kiitmine on meisterlikkuskliima tunnus.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

Test 4Lapsevanemad ja noortevõistlusedTee test

  1. Lapsevanemad aitavad kõige rohkem toe, logistika ja julgustusega, mitte tehnilise juhendamisega.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  2. Kaks häält erinevate nõuannetega muudavad lapsel keskendumise raskemaks.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  3. Soojusega alustamine hoiab lapse armastuse mängu vastu tulemusest lahus.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

  4. Lühikesed setid või ajaga piiratud kohtumised hoiavad noored mängijad kaasatuna ja lasevad neil mängida rohkemate vastastega.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  5. Võistkonna eest mängimine jaotab surve laiali ja muudab võistlemise seltskondlikumaks.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  6. Laps, kes kontrollib pidevalt lapsevanema reaktsiooni, võib mängida heakskiidu, mitte mängurõõmu pärast.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  7. Selge suhtlus eesmärkide ja rollide kohta hoiab hilisemaid konflikte ära.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  8. Soojus aitab kõige rohkem; kriitika kohe pärast kaotust aitab kõige vähem.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

  9. Esikohal on praktiline tugi ja rahulik pealtvaatamine; tehniline analüüs kuulub treenerile.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

  10. Vaikselt eemalt vaatamine väldib lapse segamist.

    Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

Allikad

ITF-i treenerikoolituse materjalid, ITF Coaching & Sport Science Review, liitude õppekavad, treenerikoolituses kokku võetud motoorse õppimise ja noortespordi uuringud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi ei ole kopeeritud. Nummerdatud ITF-i reeglid kuuluvad kategooriasse „Spordireeglid“.

  • Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus)40