Ensimmäiset käännökset

Lonkat kääntyvät 180 astetta, kun ylävartalo kiertyy niitä vastaan pidätettyyn asentoon.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · muistaminen

Polvet koukussa kierrä hartioita lonkkia vastaan ja keinahda hieman eteenpäin terällä kääntyäksesi taaksepäin.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · soveltaminen

Taaksepäin–eteenpäin-käännöksessä terät keinuvat jalkaterien etuosalta kohti kantapäitä.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7: Badge 7 · muistaminen

Eteen-ulos-kolmonen kulkee eteen-ulos-kaarelta taakse-sisään-kaarelle samalla jalalla.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · muistaminen

Sisäkolmonen on ulkokolmosen peilikuva: sisään sisäkaarella, ulos taaksepäin ulkokaarella.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · muistaminen

Tukipolven hienoinen nostaminen keinauttaa luistelijaa eteenpäin käännöstä varten; polvi taipuu uudelleen sen jälkeen.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · muistaminen

Kaarelta putoaminen korjataan voimakkaalla vastakierrolla, lonkat hartioita vastaan, pidätyksessä käännöksen jälkeen.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · soveltaminen

T:stä luistelija ajaa ulkokaarella, kiertää ylävartaloa, nousee kääntääkseen lonkat 180 astetta ja taipuu uudelleen pidätettyyn taakse-sisäkaareen.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · soveltaminen

Kahden jalan käännös paikallaan on merkki 5, liukuva merkki 6, ulkokolmonen merkki 9 ja sisäkolmonen merkki 10.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.5-5.10 · soveltaminen

A on yksi viiva, joka kääntyy pienellä kärjellä kaareen, kuin numero 3. B vaihtaa jalkaa, C pitää kaksi terää jäällä, D ei koskaan käänny.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · soveltaminen

Kolmonen tehdään yhdellä jalalla; mohawkissa paino siirtyy jalalta toiselle luistelijan kääntyessä.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · muistaminen

Vapaa jalka tulee sisään suorassa kulmassa, sen kanta lähellä tukijalan jalkaholvia.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · muistaminen

Mohawk säilyttää saman kaaren lajin, sisäkaaresta sisäkaareen, kun paino siirtyy toiselle jalalle.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · muistaminen

Tukijalka liukuu nopeasti linjaansa pitkin ja nostetaan, kun lonkat kiertyvät ympäri sitä kohti.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · muistaminen

Kierrä ylävartaloa ja vapaata jalkaa niin, että kantapäät osoittavat toisiaan kohti.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · soveltaminen

Opas vertaa mohawkin pidätettyä lopetusta eteen-ulos-kolmosen loppuun.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · muistaminen

Merkki 12 vaatii mohawk-askelsarjan vastapäivään ja myötäpäivään.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · muistaminen

Luistelija liukuu eteen-sisään-kaarella, kiertää ylävartalon sisäänpäin, tuo vapaan jalan kannan jalkaholvin viereen ja vaihtaa jalkaa taakse-sisään-kaarelle.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · soveltaminen

Vastapäivään kulkeva sarja etenee LFO, RFI-sirklaus, LFO, sitten RFI-mohawk vasemmalle taakse-sisään-kaarelle.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · soveltaminen

Kuvassa C yksi viiva päättyy ja toinen alkaa sen vieressä jatkuen taaksepäin: käännös vaihtoi jalkaa. A kääntyy yhdellä jalalla, B kahdella, D kulkee suoraan.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · soveltaminen

Ylävartalo kiertyy noin 90 astetta ympyrään päin ja lonkat seuraavat ennen pidätystä.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7: Badge 7 · muistaminen

Paino siirtyy käännöksessä terän etuosalle, jotta luistelija voi liukua taaksepäin ympyrällä.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7: Badge 7 · muistaminen

Vapaajalka pysyy tukijalan kannan luona koko kolmosen ajan, pää ylhäällä ja selkä suorana.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · muistaminen

Pidätys pitää hartiat takana ulomman käden ollessa edessä, joten ylävartalo on kaaren sisäpuolta kohti.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · muistaminen

Sisäkolmosen jälkeen pidätys kääntää ylävartalon kaaren ulkopuolta kohti.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · muistaminen

Käytä oikeaa polvien liikettä käännöksessä, keinahtaen hieman eteen jalkaterän etuosalle käännöksen alkaessa.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · soveltaminen

Hartioiden pitäminen lonkkia vastaan käännöksen jälkeen on pidätys, joka pitää luistelijan uudella kaarella.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · muistaminen

Ympyrällä liukuessaan ylävartalo kääntyy sisään, lonkat seuraavat hartioita vastaan, ja luistelija pidättää ja liukuu taaksepäin.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7: Badge 7 · soveltaminen

Ensin työntö T:stä sisäkaarelle, sitten ylävartalon kierto, nousu lonkkien kääntämiseksi ja pidätetty liuku taaksepäin.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · soveltaminen

D esittää kaksi vierekkäistä viivaa, jotka kääntyvät yhdessä, molemmat terät jäällä. A kääntyy yhdellä jalalla, B vaihtaa jalkaa, C kulkee suoraan.

Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7: Badge 7 · soveltaminen