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Patinaje artístico · Nivel 2: Elemental · Subnivel 2.3

Primeros giros

3 tests · 30 datos · actualizado el 20 de octubre de 2026 · markdown

Giros sobre dos pies, tres, el mohawk y la secuencia de pasos de mohawk.

Cada test de abajo son diez preguntas en Insporta. La lista bajo cada test es lo que comprueban las preguntas: un dato por pregunta, con su fuente. Léala antes del test o vuelva a ella tras una respuesta incorrecta.

Test 1Giros sobre dos pies y el tresHacer un test

  1. Las caderas giran 180 grados mientras el tronco hace una contrarrotación hasta una posición de control.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · recuerdo

  2. Con las rodillas flexionadas, gire los hombros en contra de las caderas y balancéese ligeramente hacia delante sobre la cuchilla para girar hacia atrás.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · aplicación

  3. En el giro de atrás a delante, las cuchillas se balancean desde la planta de los pies hacia los talones.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7: Badge 7 · recuerdo

  4. Un tres exterior hacia delante pasa del filo exterior hacia delante al filo interior hacia atrás, sobre el mismo pie.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · recuerdo

  5. El tres interior es el reflejo del exterior: entra sobre un filo interior y sale hacia atrás sobre el filo exterior.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · recuerdo

  6. Levantar ligeramente la rodilla del pie que patina balancea al patinador hacia delante para el giro; la rodilla vuelve a flexionarse después.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · recuerdo

  7. Caerse del filo se corrige con una contrarrotación fuerte, caderas contra hombros, en el control posterior al giro.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · aplicación

  8. Desde una T, el patinador se desliza sobre el filo exterior, gira el tronco, sube para girar las caderas 180 grados y vuelve a flexionarse hasta un filo interior hacia atrás con control.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · aplicación

  9. El giro sobre los dos pies en el sitio corresponde a la insignia 5, el deslizado a la insignia 6, el tres exterior a la insignia 9 y el tres interior a la insignia 10.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.5-5.10 · aplicación

  10. A es una línea que gira con una pequeña punta hacia la curva, como el número 3. B cambia de pie, C mantiene dos cuchillas sobre el hielo y D nunca gira.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · aplicación

Test 2El mohawkHacer un test

  1. Un tres se mantiene sobre un solo pie; en un mohawk el peso pasa de un pie al otro mientras el patinador gira.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · recuerdo

  2. El pie libre entra en ángulo recto, con el talón cerca del empeine del pie que patina.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · recuerdo

  3. Un mohawk mantiene el mismo tipo de filo, de interior a interior, mientras el peso pasa al otro pie.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · recuerdo

  4. El pie que patina se desliza rápidamente por su línea y se levanta cuando las caderas giran hasta quedar de cara a él.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · recuerdo

  5. Gire el tronco y el pie libre de modo que los talones apunten el uno hacia el otro.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · aplicación

  6. La guía compara el control final del mohawk con el final del tres exterior hacia delante.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · recuerdo

  7. La insignia 12 exige la secuencia de pasos de mohawk en sentido antihorario y horario.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · recuerdo

  8. El patinador se desliza sobre un filo interior hacia delante, enrolla el tronco hacia dentro, lleva el talón libre al empeine y cambia de pie a un filo interior hacia atrás.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · aplicación

  9. La secuencia antihoraria es LFO, cruzado RFI, LFO, y luego el mohawk RFI hasta un filo interior hacia atrás izquierdo.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 12 · aplicación

  10. En C una línea termina y una segunda empieza a su lado, continuando hacia atrás: el giro cambió de pie. A gira sobre un pie, B sobre dos y D sigue recto.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 11 · aplicación

Test 3Girar sobre un círculoHacer un test

  1. El tronco gira unos 90 grados hacia el círculo y las caderas le siguen antes del control.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7: Badge 7 · recuerdo

  2. El peso se transfiere a la parte delantera de la cuchilla al girar, para que el patinador pueda deslizarse hacia atrás sobre el círculo.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7: Badge 7 · recuerdo

  3. La pierna libre permanece junto al talón del pie que patina durante todo el tres, con la cabeza erguida y la espalda recta.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · recuerdo

  4. El control mantiene los hombros atrás con el brazo exterior delante, de modo que el tronco mira hacia el interior de la curva.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · recuerdo

  5. Después del tres interior, el control gira el tronco para que mire hacia el exterior de la curva.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · recuerdo

  6. Use la acción de rodillas correcta en el giro, balanceándose ligeramente hacia delante sobre la planta del pie al comenzar el giro.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 9 · aplicación

  7. Mantener los hombros contra las caderas después del giro es el control, que mantiene al patinador sobre el nuevo filo.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 6 · recuerdo

  8. Deslizándose sobre el círculo, el tronco gira hacia dentro, las caderas lo siguen en contra de los hombros, y el patinador hace el control y se desliza hacia atrás.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7: Badge 7 · aplicación

  9. Primero un impulso desde la T hacia el filo interior, luego la rotación del tronco, una subida para girar las caderas y un deslizamiento hacia atrás con control.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 10 · aplicación

  10. D muestra dos líneas una junto a otra que giran a la vez, con las dos cuchillas sobre el hielo. A gira sobre un pie, B cambia de pie y C va recta.

    Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7: Badge 7 · aplicación

Fuentes

Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), insignias 6-12 y niveles de competición; preguntas originales escritas, nada reproducido. Las reglas numeradas de la ISU pertenecen a las categorías de reglas.

  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.9: Badge 98
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.11: Badge 118
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7: Badge 75
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6: Badge 63
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10: Badge 103
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.12: Badge 122
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.5-5.101