Aller au contenu
Insporta Book
fr
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
FootballCricketFutsalTriathlonTennisGolfPatinage artistiqueBasketballVolley-ballRugbyBaseballMéthodologiePourquoi ça marcheFaire un test

Volley-ball · Niveau 8 : Expert · Sous-niveau 8.1

Philosophie d'entraînement

10 tests · 100 faits · mis à jour le 25 octobre 2026 · markdown

Ce qu'est une philosophie d'entraînement, l'entraînement centré sur le joueur, le feedback, l'entraîneur comme modèle, la culture d'équipe, les erreurs et le climat d'apprentissage, la motivation, l'éthique et le fair-play, la réflexion, et l'équilibre entre la victoire et le développement.

Chaque test ci-dessous compte dix questions sur Insporta. La liste sous un test indique ce que les questions vérifient : un fait par question, avec la source dont il est tiré. Lisez-la avant le test, ou revenez-y après une mauvaise réponse.

Test 1Ce qu'est une philosophieFaire un test

  1. Une philosophie, c'est ce que l'entraîneur croit et valorise.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  2. Une philosophie écrite est un point de repère pour les choix quotidiens.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  3. La raison d'entraîner façonne tout le reste.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  4. Ce qu'un entraîneur fait chaque jour révèle ce qu'il croit.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  5. Les paroles et les actes doivent concorder pour être crus.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  6. Le développement et les résultats au plus haut niveau appellent des priorités différentes.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  7. Une philosophie couvre des valeurs comme le respect des joueurs.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  8. Réfléchir, écrire, agir et revoir.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  9. Une philosophie regarde le plus loin ; un échange est la plus courte unité.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  10. La première réunion expose comment le groupe va travailler ensemble.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

Test 2Un entraînement centré sur le joueurFaire un test

  1. L'entraînement centré sur le joueur part des joueurs.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  2. Les questions amènent le joueur à réfléchir lui-même au geste technique.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  3. Faire des choix à l'entraînement développe la prise de décision en match.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  4. Des objectifs partagés motivent plus que des objectifs imposés.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  5. Un style directif met toutes les décisions entre les mains de l'entraîneur.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  6. Un temps-mort laisse peu de place à une longue discussion.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  7. L'attention se porte sur la progression de chaque joueur.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  8. Erreur, question, idée et nouvel essai.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  9. Le contrôle passe pas à pas de l'entraîneur aux joueurs.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  10. Une question invite le joueur à trouver la réponse.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

Test 3Communication et feedbackFaire un test

  1. « Bon angle du plan des avant-bras » en dit plus au joueur que « bien ».

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  2. Un retour rapide relie le feedback au mouvement.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  3. Une ou deux consignes sont plus faciles à appliquer que cinq.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  4. La correction se glisse entre deux remarques positives.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  5. Les joueurs qui savent se corriger ont moins besoin de l'entraîneur en match.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  6. Le ton et la posture peuvent contredire les mots.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  7. Un feedback utile désigne ce qui peut changer.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  8. Observer, féliciter, donner une consigne et répéter.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  9. Le feedback peut venir tout de suite ou bien plus tard.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  10. Elle nomme tout de suite un seul détail.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

Test 4L'entraîneur comme modèleFaire un test

  1. Les joueurs apprennent les comportements en observant les adultes autour d'eux.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  2. Les joueurs prennent exemple sur la réaction de l'entraîneur.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  3. Arriver en avance montre la ponctualité qu'elle demande.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  4. Reconnaître ses erreurs montre l'honnêteté et l'apprentissage.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  5. L'exemple enseigne souvent plus que les mots.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  6. Le respect se montre avant d'être demandé.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  7. Les joueurs font confiance à un entraîneur équitable envers tous.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  8. Le bon exemple va de l'arrivée aux adieux.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  9. Remarquer, parler, s'excuser et changer.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  10. Son exemple apprend à perdre avec respect.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

Test 5Culture et valeurs d'équipeFaire un test

  1. La culture, c'est la façon d'agir du groupe quand l'entraîneur ne regarde pas.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  2. Les règles que les joueurs ont aidé à fixer sont mieux respectées.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  3. Les valeurs vivent dans ce que l'équipe fait chaque jour.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  4. Les encouragements maintiennent l'envie d'essayer des joueurs.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  5. Les premières semaines montrent à un nouveau joueur comment le groupe fonctionne.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  6. Des règles qui plient pour un seul perdent leur sens pour tous.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  7. Les joueurs expérimentés donnent le ton aux autres.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  8. En discuter, convenir, décrire et vivre ces valeurs.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  9. Le soutien va de l'encouragement actif au reproche.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  10. Les coéquipiers soutiennent le joueur après une erreur.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

Test 6Erreurs et apprentissageFaire un test

  1. Les joueurs tentent de nouveaux gestes quand les erreurs ne sont pas punies.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  2. La peur de la punition fait jouer la sécurité et apprendre moins.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  3. L'effort est entièrement sous le contrôle du joueur ; les erreurs techniques font partie de l'apprentissage.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  4. Se concentrer sur le ballon suivant empêche l'erreur de se propager.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  5. Un peu de difficulté aide l'apprentissage à durer.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  6. Trouver la cause mène à la bonne correction.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  7. Des réactions calmes réduisent la peur de l'échec.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  8. Erreur, respiration, consigne et ballon suivant.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  9. Observer, diagnostiquer, donner une consigne et vérifier.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  10. Une courte routine l'aide à passer au ballon suivant.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

Test 7MotivationFaire un test

  1. La motivation intrinsèque vient de l'intérieur du joueur.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  2. Une récompense extérieure est extrinsèque.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  3. Trop de récompenses extérieures peuvent étouffer le plaisir.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  4. Le choix, le sentiment d'être compétent et le sentiment d'appartenance gardent les joueurs engagés.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  5. De petits succès construisent un sentiment de compétence.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  6. Un sentiment de choix renforce la motivation.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  7. Les objectifs de maîtrise visent le progrès personnel.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  8. La motivation peut venir de l'intérieur ou de récompenses extérieures.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  9. Choisir, mesurer, viser et revoir.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  10. S'entraîner seul par plaisir, c'est de la motivation intrinsèque.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

Test 8Éthique et fair-playFaire un test

  1. Le fair-play est un esprit de respect, pas seulement l'application des règles.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  2. Beaucoup d'entraîneurs valorisent l'aveu plutôt qu'un point chanceux.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  3. La santé à long terme d'un joueur compte plus qu'un résultat.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  4. Chaque membre de l'effectif mérite un traitement équitable.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  5. Respecter la vie privée garde la relation sûre.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  6. Un entraîneur protège la sécurité et la dignité de chaque joueur.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  7. Les paris créent des conflits d'intérêts.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  8. Remarquer, arrêter, parler et assurer le suivi.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  9. La sécurité passe d'abord, l'image de l'entraîneur en dernier.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  10. Reconnaître une faute que les arbitres n'ont pas vue, c'est du fair-play.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

Test 9L'entraîneur réflexifFaire un test

  1. La réflexion transforme l'expérience en meilleur entraînement.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  2. Deux questions couvrent l'essentiel d'une réflexion.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  3. Se filmer lui montre sa parole, sa position et son ton.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  4. Un autre entraîneur remarque des choses qu'elle manque.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  5. Un journal consigne les enseignements au fil d'une saison.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  6. Les joueurs vivent la séance de l'intérieur.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  7. De petits enseignements s'additionnent en expertise.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  8. Faire, décrire, analyser et ajuster.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  9. Le feedback peut venir d'elle-même ou d'autres plus éloignés.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  10. Des notes juste après l'entraînement saisissent ce qui s'est passé.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

Test 10Victoire et progressionFaire un test

  1. Les compétences construites maintenant paient pendant des années.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  2. Les joueurs qui ne jouent jamais perdent l'occasion d'apprendre.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  3. Une équipe contrôle sa propre performance, pas celle de l'adversaire.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  4. Les objectifs de performance, comme la note de réception, sont sous le contrôle de l'équipe.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  5. Au plus haut niveau, les résultats pèsent davantage.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  6. Les matchs à faible enjeu sont des occasions de progresser.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  7. Le processus, c'est ce que les joueurs font sur chaque ballon.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · restitution

  8. Les actions sont contrôlables ; les titres dépendent aussi des autres.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  9. Dans le sport des jeunes, le plaisir et l'apprentissage passent avant les résultats.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

  10. Faire jouer tout le monde montre un objectif de développement.

    Source : FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement · application

Sources

FIVB Coaches Manual (Niveaux I-II) et références générales d'entraînement ; questions originales rédigées, rien de reproduit. Les règles FIVB numérotées relèvent de la catégorie Règles du sport.

  • FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ouvrages généraux d'entraînement100