Basketball
Niveau 2 : Élémentaire
Le niveau 2 va plus loin que les gestes de base : technique de tir, maniement du ballon, passes et réceptions, jeu de jambes et finition, et premières notions de rebond et de défense.
Sous-niveau 2.1Les bases du tirLa position de tir et la prise de balle, l'arc et le backspin, la réception-tir, le tir après dribble, la distance de tir, les feintes de tir, les tirs avec la planche, les exercices de tir et la lecture des tirs…10 tests · 100 faitsSous-niveau 2.2Le maniement du ballonExercices sur place, changement de vitesse, dribble croisé et autres gestes, protection du ballon, pression et prises à deux, main faible, quand ne pas dribbler, attaque au dribble et exercices.10 tests · 100 faitsSous-niveau 2.3Passes et réceptionsLignes et angles de passe, feintes de passe, timing, passes à une main et passes courtes, sorties de balle et longues passes, alimenter le poste, réception dans le trafic, communication, exercices de passe et…10 tests · 100 faitsSous-niveau 2.4Jeu de jambes et finitionArrêts et pivots, feinte de départ et pas de balancier, pas européen et pas sauté, double pas en puissance malgré le contact, finition des deux mains et autour de l'anneau, floaters, gestes au poste, exercices de…10 tests · 100 faitsSous-niveau 2.5Rebond et premières notions de défenseLire les tirs manqués, gestes du rebond offensif et exercices de claquette, puis premières notions de défense collective : ballon-moi-adversaire, contester la passe, côté faible, défendre sur le dribbleur,…10 tests · 100 faits