Basketball

Niveau 3 : Pré-intermédiaire

Le niveau 3 passe des gestes techniques au jeu : les cinq postes et leurs rôles, le jeu en attaque et en défense, les bases de la transition, et comment un groupe de joueurs devient une équipe.

Sous-niveau 3.1Postes et rôlesLes cinq postes et leurs numéros, le meneur, l'arrière, l'ailier et l'ailier fort, le pivot, les joueurs polyvalents, le banc, les joueurs de rôle et les leaders.10 tests · 100 faits Sous-niveau 3.2Le jeu offensifLes coupes, poser et utiliser des écrans, le pick and roll et le pick and pop, la pénétration-ressortie, attaquer les close-outs, le jeu de l'intérieur vers l'extérieur, les isolations et les mismatches, et la…10 tests · 100 faits Sous-niveau 3.3Le jeu défensifDéfendre sur les coupeurs, passer dessus et dessous les écrans, les changements, le hedge et le drop de l'intérieur, la défense au poste, les prises à deux, les ballons déviés et les paris, défendre sur les tireurs…10 tests · 100 faits Sous-niveau 3.4Bases de la transitionRemplir les couloirs, courir sur les ailes, le suiveur, le 2 contre 1 et le 3 contre 2, le joueur du milieu, quand ralentir, courir après un panier réussi, transformer les balles perdues en points et exercices de…10 tests · 100 faits Sous-niveau 3.5Jouer en équipeLa cohésion d'équipe, le jeu désintéressé, l'espacement, le regroupement, l'attitude après une erreur, l'esprit sportif, le temps et le score, les habitudes d'entraînement, les jeux à effectif réduit et les…10 tests · 100 faits