Rugby
Niveau 4 : Intermédiaire
Le niveau 4 traite des conquêtes du ballon : la mêlée, la touche, la zone de rucks, le maul et les remises en jeu.
Sous-niveau 4.1La mêléeLa mêlée comme duel : position du corps, l'engagement, la grosse poussée, les canaux, la mêlée comme plateforme, défendre l'introduction, l'entraînement, les conditions, la pression et les grandes nations de mêlée.10 tests · 100 faitsSous-niveau 4.2Le jeu de toucheLa touche comme duel : les annonces et les codes, les numéros de touche, les zones de lancer, le levage, les ballons volés, le ballon pris en haut, les faux mouvements, la défense, les combinaisons d'attaque et les…10 tests · 100 faitsSous-niveau 4.3La zone de rucksLe duel après le plaquage : pourquoi il compte, déblayer, gratter le ballon, contre-ruck, choisir les bons rucks, le ballon rapide, rester sur ses appuis, le pick and go, les trois-quarts dans le ruck et les…10 tests · 100 faitsSous-niveau 4.4Le maulLe maul : le former, avancer, marquer à partir de lui, le défendre, les mauls roulants, la prise et la liaison, les mauls dans le jeu ouvert, utiliser le ballon du maul, le maul comme arme et l'entraînement au maul.10 tests · 100 faitsSous-niveau 4.5Coups d'envoi et remises en jeuComment le jeu reprend : les plans de coup d'envoi, la réception, les coups d'envoi courts et longs, le renvoi aux 22 mètres, la reprise après des points, les coups de pied rapides et les touches rapides, les…10 tests · 100 faits