Patinage artistique
Patinage artistique sur Insporta : ce que couvrent les tests
Patinage artistique sur Insporta : 294 tests et 2940 faits avec sources. Les règles de l'ISU pour le patinage individuel, le patinage en couple, la danse sur glace et le patinage synchronisé.
Niveaux
Niveau 1DébutantLe niveau 1 conduit un débutant de zéro à la première séance : les quatre disciplines et leurs éléments, les bottines et les lames et leur entretien, les premières habiletés sur la glace, l'échauffement et la tenue à…5 sous-niveaux · 16 tests · 160 faitsNiveau 2ÉlémentaireLe niveau 2 accompagne un patineur dans son apprentissage : poussée arrière, arrêt en T et arrêt hockey, croisés et carres sur un cercle, premiers retournements, premiers sauts et pirouettes, arabesques et fentes, et…5 sous-niveaux · 14 tests · 140 faitsNiveau 3Pré-intermédiaireLe niveau 3 porte sur les sauts : les six sauts et leurs deux familles, l'appel et la réception de chacun, le demi-tour supplémentaire de l'axel, le manque de rotation et les mauvaises carres, les sauts avortés et…5 sous-niveaux · 10 tests · 100 faitsNiveau 4IntermédiaireLe niveau 4 porte sur les pirouettes, les pas et l'habileté de patinage : noms, codes, positions et variantes des pirouettes, façon de les entrer, de les centrer et de les quitter, retournements et pas dans une…5 sous-niveaux · 10 tests · 100 faitsNiveau 5Intermédiaire supérieurLe niveau 5 porte sur le patinage en couple : patiner comme un seul, les portés et la façon de distinguer les portés lasso, portés vrillés et sauts lancés, spirales de la mort et pirouettes en couple, et comment les…5 sous-niveaux · 10 tests · 100 faitsNiveau 6AvancéLe niveau 6 porte sur la danse sur glace et le patinage synchronisé comme métiers : ce que les juges attendent d'un couple de danse, les premiers pas de valse, de tango et de blues, comment une danse est appelée et…5 sous-niveaux · 10 tests · 100 faitsNiveau 7Avancé supérieurLe niveau 7 porte sur la chorégraphie, la musique et l'interprétation : ce qu'est un programme de patinage, la phrase et la forme dans la musique, exprimer et projeter un programme seul et à plusieurs, comment les…5 sous-niveaux · 10 tests · 100 faitsNiveau 8ExpertLe niveau 8 porte sur le monde du patineur : assortir et monter bottines et lames, objectifs et motivation, planifier une saison et une séance d'entraînement, la structure des tests américains, et la saison du Grand…5 sous-niveaux · 10 tests · 100 faitsNiveau 9MaîtreLe niveau 9 porte sur l'histoire : la fondation de l'ISU et les sauts qui portent un nom, les grands champions de la première époque, le patinage artistique aux Jeux olympiques, l'ère des figures imposées, et le…5 sous-niveaux · 10 tests · 100 faitsNiveau 10ProfessionnelLe niveau 10 porte sur le sport moderne : les premières en matière de sauts, du double axel au quadruple axel, les grands champions olympiques, Rodnina ainsi que Virtue et Moir, l'origine des champions, et l'épreuve…5 sous-niveaux · 10 tests · 100 faitsRègles du sportRègles du patinage artistiqueUn guide par section dans chaque règlement : Règles générales, Règles du patinage individuel, Règles du patinage en couple, Règles de la danse sur glace et Règles du patinage synchronisé. Rédigé d'après ISU Sports Rules.36 sections · 84 testsChapitresFaits intéressantsHistoire, records, personnalités et lieux : ce qui vaut la peine d'être connu au-delà des règles et de la tactique.10 chapitres · 100 tests