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Insporta Book
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피겨스케이팅 · 레벨 5: 중상급 · 하위 레벨 5.4

데스 스파이럴과 페어 스핀

테스트 2개 · 사실 20개 · 2026년 10월 20일 업데이트 · markdown

네 가지 데스 스파이럴, 낮은 자세와 타이밍, 페어 스핀의 자세와 진입.

아래의 각 테스트는 Insporta의 열 문제로 이루어져 있습니다. 테스트 아래의 목록은 문제가 확인하는 내용으로, 문제마다 사실 하나와 그 사실을 쓴 출처가 있습니다. 테스트 전에 읽어 보거나, 오답을 만난 뒤 다시 찾아와 보세요.

테스트 1데스 스파이럴테스트 보기

  1. 백워드 인사이드 데스 스파이럴에서 여자 선수는 단단한 백 인사이드 에지 위에서 뒤로 또는 앞으로 빙판까지 몸을 젖힙니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 암기

  2. 여자 선수가 단단한 포워드 아웃사이드 에지로 도는 점만 빼면 포워드 인사이드 데스 스파이럴과 같습니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 암기

  3. 아웃사이드 데스 스파이럴에서는 여자 선수의 머리가 스케이팅 무릎보다 높아서는 안 되며, 인사이드에서는 엉덩이의 가장 낮은 곳도 그 정도로 낮아야 합니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 암기

  4. 회전은 피벗을 위한 남자 선수의 토가 빙판 위에서 멈추었을 때 시작됩니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 암기

  5. 퇴장은 남자 선수가 잡고 있는 팔의 팔꿈치를 굽힐 때 시작해 여자 선수가 다시 수직이 될 때 끝납니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 암기

  6. 부츠나 무릎으로 내려가는 것은 데스 스파이럴의 종료이며, 패널은 그것이 넘어짐이었는지도 판단합니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 암기

  7. 데스 스파이럴 항목은 두 파트너의 매우 좋은 자세로 시작하고, 이어서 진입과 퇴장 내내 플로우와 속도가 옵니다.

    출처: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · 암기

  8. 진입 곡선이 이끌고, 회전은 그의 토가 고정되면 계산되며, 퇴장은 그의 팔이 굽을 때 시작됩니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 응용

  9. 그의 팔이 굽으면 여자 선수가 스파이럴에서 올라오며, 퇴장은 여자 선수가 똑바로 설 때 끝납니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 응용

  10. B에서만 머리가 무릎 선과 같거나 아래에 있습니다. A, C, D는 그보다 위에 둡니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 응용

테스트 2페어 스핀테스트 보기

  1. 페어 스핀 콤비네이션에는 두 파트너 모두 적어도 한 번의 발 바꿈과 한 번의 자세 변경이 필요합니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 암기

  2. 그 페어 싯 자세에서 여자 선수의 기본 싯은 스케이팅 무릎이 90도 이상 굽혀지면 인정됩니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 암기

  3. 두 파트너 모두 프리 레그를 앞으로 완전히 뻗은 채 싯 자세인 것은 스케이팅 무릎을 매우 깊이 굽혔을 때만 어렵다고 인정됩니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 암기

  4. 두 파트너 모두 백 아웃사이드나 백 인사이드로 스케이팅해 그 에지에서 처음 두 바퀴를 돌며, 그 전에 턴은 없습니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 암기

  5. 남자 선수가 두 바퀴 동안 한 발로 서 있으면 페어 스핀 중에 여자 선수를 들어 올릴 수 있습니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 암기

  6. 회전은 끊김이 없어야 하며, 발 바꿈과 함께 방향을 바꿀 때의 짧은 정지만 허용됩니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 암기

  7. 페어 스핀의 평가 항목은 먼저 두 파트너 모두의 전 구간에 걸친 좋은 컨트롤을 요구하고, 그다음에 속도 또는 가속을 요구합니다.

    출처: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · 암기

  8. 체인지 풋은 그 전후로 각각 최소 3회전을 끊김 없이 해야 합니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 응용

  9. 두 방향 모두 각각 최소 3회전이 필요하며, 허용되는 멈춤은 체인지 지점에서의 짧은 멈춤뿐입니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 응용

  10. B는 스핀의 방향이 바뀌는 바로 그 지점에서 한 번 멈춥니다. A와 D는 한 방향의 중간에서 멈추고, C는 두 번 멈춥니다.

    출처: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · 응용

출처

ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)를 바탕으로 했으며, 문제는 새로 작성했고 전재하지 않았습니다. 페어 요소 규칙과 프로그램 요건은 페어 스케이팅 규칙에서 다룹니다. 레벨 피처와 기본점수는 시즌별 값이므로 정답으로 출제하지 않았습니다.

  • ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/2718
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/272