Przejdź do treści
Insporta Book
pl

Łyżwiarstwo figurowe · Poziom 5: Wyższy średni · Podpoziom 5.4

Spirale śmierci i piruety parowe

2 testy · 20 faktów · zaktualizowano 20 października 2026 · markdown

Cztery spirale śmierci, niskie pozycje i wyczucie czasu, pozycje i wejścia w piruetach parowych.

Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.

Test 1Spirale śmierciRozwiąż test

  1. W spirali śmierci tyłem na krawędzi wewnętrznej kobieta pochyla się do tyłu lub do przodu ku lodowi na pewnej tylnej krawędzi wewnętrznej.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  2. Jest taka sama jak spirala śmierci przodem na krawędzi wewnętrznej, z tą różnicą, że kobieta zatacza koło na pewnej przedniej krawędzi zewnętrznej.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  3. W spiralach śmierci na krawędzi zewnętrznej jej głowa nie może być wyżej niż kolano nogi pracującej; w tych na wewnętrznej także najniższa część biodra musi być równie nisko.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  4. Obroty zaczynają się, gdy ząbki mężczyzny, stanowiące cyrkiel, są nieruchome na lodzie.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  5. Wyjście zaczyna się, gdy mężczyzna zgina trzymające ramię w łokciu, a kończy, gdy kobieta znów jest w pionie.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  6. Opadnięcie na but lub kolano kończy spiralę śmierci; panel decyduje także, czy był to upadek.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  7. Punkty spirali śmierci zaczynają się od bardzo dobrych pozycji obojga partnerów, potem płynność i prędkość na wejściu i wyjściu.

    Źródło: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · wiedza

  8. Łuk wejścia prowadzi do środka; obroty liczą się od zakotwiczenia jego ząbków; wyjście zaczyna się, gdy jego ramię się zgina.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · zastosowanie

  9. Gdy jego ramię się zgina, ona wychodzi ze spirali; wyjście kończy się, gdy stoi prosto.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · zastosowanie

  10. Tylko w B głowa jest na linii kolana lub poniżej; A, C i D trzymają ją powyżej.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · zastosowanie

Test 2Piruety paroweRozwiąż test

  1. Kombinacja piruetów parowych wymaga co najmniej jednej zmiany nogi i jednej zmiany pozycji przez oboje partnerów.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  2. W tej siadanej pozycji parowej jej bazowa pozycja siadana liczy się, gdy jej noga pracująca jest zgięta w kolanie o 90 stopni lub więcej.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  3. Oboje partnerzy w pozycji siadanej z nogami wolnymi w pełni wyprostowanymi do przodu to trudność tylko wtedy, gdy kolana nóg pracujących są bardzo głęboko zgięte.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  4. Oboje partnerzy jadą tyłem na krawędzi zewnętrznej lub wewnętrznej i wykonują pierwsze dwa obroty na tej krawędzi, bez wcześniejszych obrotów.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  5. Kobieta może być podniesiona podczas piruetu parowego, jeśli mężczyzna pozostaje na jednej nodze przez dwa obroty.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  6. Rotacja musi być ciągła; dozwolone jest tylko krótkie zatrzymanie przy zmianie kierunku wraz ze zmianą nogi.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · wiedza

  7. Punkty kryteriów piruetu parowego zaczynają się od dobrej kontroli obojga partnerów przez cały piruet, a dopiero potem następują prędkość lub przyspieszenie.

    Źródło: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · wiedza

  8. Zmiana nogi wymaga co najmniej trzech nieprzerwanych obrotów przed nią i po niej.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · zastosowanie

  9. Każdy kierunek wymaga co najmniej trzech obrotów, a jedyne dozwolone zatrzymanie to krótkie, w momencie zmiany.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · zastosowanie

  10. B zatrzymuje się raz, dokładnie w miejscu zmiany kierunku piruetu. A i D zatrzymują się w środku jednego kierunku, C zatrzymuje się dwa razy.

    Źródło: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27 · zastosowanie

Źródła

ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Przepisy dotyczące elementów w parach i wymagania programowe należą do Przepisów jazdy parami; cechy poziomów i wartości bazowe są wartościami sezonowymi i nie stanowią poprawnych odpowiedzi.

  • ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/2718
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/272