К содержанию
Insporta Book
ru
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
ФутболКрикетФутзалТриатлонТеннисГольфФигурное катаниеБаскетболВолейболРегбиБейсболБадминтонМетодологияПочему это работаетПройти тест

Бадминтон · Уровень 2: Элементарный · Подуровень 2.1

Хваты и стойка готовности

10 тестов · 100 фактов · обновлено 29 октября 2026 г. · markdown

Хват справа и хват большим пальцем, смена и подстройка хвата, длинный и короткий хват, насколько сильно сжимать ракетку, особые хваты, стойки готовности для атаки и защиты, подготовка ракетки и типичные ошибки хвата.

Каждый тест ниже — десять вопросов Insporta. Список под тестом — это то, что проверяют вопросы: один факт на вопрос, с источником. Прочитайте его перед тестом или вернитесь к нему после неверного ответа.

Тест 1Хват справа подробноПройти тест

  1. V между большим и указательным пальцами лежит вдоль верхней грани рукояти.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  2. Разведённые пальцы дают чувство и позволяют сжимать хват при ударе.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  3. Хват пальцами позволяет небольшим сжатием пальцев добавить скорость и контроль.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  4. Хват справа применяется для ударов со стороны игровой руки.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  5. У рукоятей есть плоские грани, которые подсказывают, где располагать пальцы.

    Источник: Общий справочник по бадминтону · знание

  6. При обычном хвате торец находится близко к основанию ладони.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  7. Плотный хват «молотком» блокирует кисть и пальцы, дающие скорость.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · применение

  8. От положения V до силы сжатия руки.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  9. Мизинец находится ниже всех, указательный — выше всех.

    Источник: Общий справочник по бадминтону · знание

  10. V на верхней грани с разведёнными пальцами — это хват справа.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · применение

Тест 2Хват слева с большим пальцемПройти тест

  1. Большой палец давит на широкую тыльную грань, продвигая ракетку вперёд.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  2. Удары слева со стороны не игровой руки играют хватом с упором большого пальца.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  3. В руководстве отмечено, что удары слева разучивают в первую очередь, так как движения короткие.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  4. Большой палец проводит ракетку вперёд при ударе слева.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  5. Игроки парного разряда подают низко коротким хватом с упором большого пальца.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  6. При повёрнутой кисти костяшки идут к волану первыми.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  7. Без смены хвата страдают угол плоскости ракетки и сила удара слева.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · применение

  8. Расслабить, повернуть, поставить большой палец, зажать при контакте.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  9. Передний, средний, задний.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  10. Когда тыльная сторона кисти идёт вперёд, большой палец за рукоятью даёт толчок.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · применение

Тест 3Смена хватовПройти тест

  1. Хват меняют, пока игрок готовится к следующему удару.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  2. В руководстве сказано, что расслабленный хват облегчает смену.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  3. Чаще всего меняют хват справа и хват слева.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  4. Нейтральный хват экономит время, когда на смену его нет.

    Источник: Общий справочник по бадминтону · применение

  5. При запоздалой смене хвата плоскость ракетки в момент удара неправильная.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  6. Большой и указательный пальцы поворачивают рукоять.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  7. Хват выбирают до начала подачи.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  8. Прочитать, расслабить, повернуть, сжать.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  9. Смена пальцами — самая быстрая.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  10. Переход на хват с упором большого пальца выставляет плоскость ракетки для этой стороны.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · применение

Тест 4Длинный и короткий хватыПройти тест

  1. Длинный хват удлиняет рычаг для дальности и силы.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  2. Короткий хват даёт быстрый контроль у сетки.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  3. Короткий хват ускоряет ракетку.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · применение

  4. В руководстве длинный хват рекомендован для коротких подач-хлёстов в одиночном разряде.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  5. Короткий рычаг уменьшает дальность и силу.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  6. Рука скользит вверх или вниз по рукояти.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  7. Для низкого волана лучше длинный хват.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · применение

  8. Коротко у сетки, длинно в задней части корта.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  9. Ослабить, скользнуть, зажать.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  10. Хват за самый конец даёт самый длинный рычаг.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · применение

Тест 5Расслабленный хват и сжатие при контактеПройти тест

  1. В руководстве отмечено, что хват сжимается в момент удара.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  2. При силовых ударах сжатие в момент удара самое сильное.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  3. Напряжение в предплечье снижает скорость и чувство удара.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  4. Расслабленная кисть даёт тонкое чувство сетки.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  5. Слишком сильный хват перенапрягает предплечье и может привести к боли в локте.

    Источник: Общий справочник по бадминтону · знание

  6. Кисть остаётся расслабленной до замаха вперёд.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  7. Быстрое сжатие пальцев добавляет скорость ракетке при коротких замахах.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  8. Расслабленно, затем сжатие, затем снова расслабить.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  9. Мягким ударам нужно мало сжатия, смэшам — больше всего.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  10. Тонким ударам у сетки нужен расслабленный хват.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · применение

Тест 6Особые хватыПройти тест

  1. Плоская плоскость ракетки помогает послать волан прямо вниз у сетки.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  2. Хваты слева подходят для ударов далеко позади игрока, например подставок слева.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  3. Удары далеко впереди, например добивания у сетки, подходят для хвата типа справа.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  4. Хват зависит от того, где находится волан относительно тела.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  5. В некоторых ударах слева большой палец стоит на скошенной грани, а не плашмя на тыльной стороне.

    Источник: Общий справочник по бадминтону · знание

  6. Времени на смену нет, поэтому один хват работает на обе стороны.

    Источник: Общий справочник по бадминтону · применение

  7. Смена хвата меняет угол плоскости ракетки, это приём обмана.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  8. Хват удлиняется по мере того, как удар уходит назад.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  9. Плоская плоскость, короткий хват, лёгкий удар, короткое завершающее движение.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  10. Плоская плоскость для добивания у сетки — это хват типа «сковородка».

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · применение

Тест 7Стойки готовностиПройти тест

  1. В атакующих стойках ракетку держат поднятой, чтобы бить сверху вниз.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  2. В защите от смэша ракетку держат низко и впереди.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  3. Широкая прямая опора помогает закрывать обе стороны.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  4. Передний игрок держит ракетку поднятой, чтобы перехватывать.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  5. Высота и положение ракетки меняются в зависимости от ситуации.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  6. Удар слева быстро прикрывает тело и обе стороны.

    Источник: Общий справочник по бадминтону · знание

  7. Поднятая ракетка атакует любую подачу, которая идёт вверх.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  8. Защитить, перевести розыгрыш, подойти ближе, атаковать.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  9. Низко в защите, высоко у сетки.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  10. Эта стойка создана, чтобы гасить и возвращать быстрые смэши.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · применение

Тест 8Исходное положение в защите парного разрядаПройти тест

  1. Защищающиеся пары встают рядом.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  2. Защитники стоят в середине корта, чтобы достать смэши и подставки.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  3. Каждый защитник закрывает свою половину, включая прямые смэши.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  4. Пары подстраиваются под линию атаки.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · применение

  5. Низкая устойчивая опора помогает быстро реагировать.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  6. Плоские или короткие ответы могут забрать у соперника атаку.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  7. Чёткие команды решают, кто берёт середину.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  8. Встать, сплит-степ, ответить, контратаковать.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  9. Высокие подъёмы безопасны; плоские контрудары смелее.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  10. Рядом в середине корта — защитное построение.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · применение

Тест 9Подготовка ракеткиПройти тест

  1. Ранняя подготовка оставляет время на выбор удара.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  2. Короткие замахи экономят время и скрывают намерения.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  3. В руководстве описаны внутренняя и внешняя ротация предплечья для силы.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  4. Сгибание и затем выпрямление руки добавляет скорость.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  5. Поднятая ракетка позволяет атаковать раньше.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  6. Одинаковая подготовка к разным ударам затрудняет их прочтение.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 8 · знание

  7. Поздняя подготовка вынуждает бить в спешке и слабо.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  8. Приготовиться, загрузить, провернуть, ударить.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  9. Коротко у сетки, длинно для сильных дальних ударов.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  10. Ранняя подготовка даёт время и варианты.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · применение

Тест 10Типичные ошибки хватаПройти тест

  1. Постоянный хват с плоской плоскостью ракетки ограничивает верхние удары и удары слева.

    Источник: Общий справочник по бадминтону · знание

  2. Хват справа при ударе слева неправильно ставит плоскость ракетки и ослабляет удар.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  3. Напряжённые руки теряют чувство, необходимое у сетки.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  4. Большой палец должен упираться в тыльную сторону рукояти для силы.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · применение

  5. Чередующиеся подачи заставляют снова и снова менять хват.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 3 · знание

  6. Очень короткий хват укорачивает рычаг.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  7. Хват, при котором рукоять сжата ладонью, — это ошибка «хвата-молотка».

    Источник: Общий справочник по бадминтону · знание

  8. Определить, показать, потренировать, проверить.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 3 · знание

  9. Смена хватов даёт больше всего возможностей.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · знание

  10. Зажатый хват убивает чувство и замедляет ракетку.

    Источник: BWF Coaches' Manual L1, модуль 7 · применение

Источники

BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), регламенты и история BWF, Olympedia; вопросы авторские, ничего не воспроизводится. Нумерованные правила относятся к категории «Правила» (Бадминтон - Правила бадминтона).

  • BWF Coaches' Manual L1, модуль 769
  • BWF Coaches' Manual L1, модуль 820
  • Общий справочник по бадминтону9
  • BWF Coaches' Manual L1, модуль 32