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Insporta Book
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花样滑冰 · 等级4:中级 · 子等级 4.5

滑行技术

2项测试 · 20条事实 · 更新于 2026年10月20日 · markdown

用刃,蹬冰滑行,流畅性,以及裁判眼中的好滑行。

下面每项测试在 Insporta 上都是十道题。测试下方的清单列出这些题考查的内容:每题一条事实,并附所依据的来源。可以先读清单再做测试,答错后也可以回来查看。

测试 1好的滑行由什么构成参加测试

  1. 整齐一致只列于双人滑和冰上舞蹈;其他标准适用于所有项目。

    来源:ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · 记忆

  2. 运动员必须把重心放在滑行脚上,除非需要,应避免双足滑行。

    来源:ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · 记忆

  3. 用好冰面需要深刃和良好的流畅性;以平刃或浅刃获得的覆盖不被允许。

    来源:ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · 记忆

  4. 蹬冰滑行协调蹬冰、屈膝和重心转移,以最佳效果在冰面上移动。

    来源:Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · 记忆

  5. 在同一只脚上从一个刃摇到相反的刃,描出一条蛇形。

    来源:Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · 记忆

  6. 有内刃和外刃,各分向前和向后:共四种刃。

    来源:Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · 记忆

  7. 滑行侧是身体上与运动员正在滑行的脚同侧的一侧。

    来源:Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · 记忆

  8. 好的蹬冰滑行把屈膝、刃上的蹬力和干净的重心转移融入滑行。

    来源:Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · 应用

  9. 运动员在同一只脚上从一个刃摇到另一个刃,曲线随之转向另一边。

    来源:Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021) · 应用

  10. D每一蹬都明显弯曲,是深刃的标志。A和C近乎平直,B只有轻微弯曲。

    来源:ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · 应用

测试 2裁判眼中的质量参加测试

  1. 定义要求有力量、平衡、刃的深度,以及从一只脚或一个弧段到另一个的轻松过渡。

    来源:ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · 记忆

  2. “全程轻松自如”是跳跃、旋转和接续步共有的加分项;其他加分项只属于单个技术动作。

    来源:ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · 记忆

  3. 两名运动员应同等展现这些标准;如果有差异,评分体现双人作为整体的水平,大致取中间。

    来源:ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · 应用

  4. 当搭档以相近的技术完成步法和转体时,两人之间的距离和握法更容易处理。

    来源:ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · 记忆

  5. 独创性可以出现在任何地方:滑行和移动的方式、手臂和头部、图形和连接。

    来源:ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · 记忆

  6. 转体中丢失速度和推动力,是接续步的失误“缺乏流畅与能量”。

    来源:ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · 应用

  7. 多样性涵盖刃、步法、转体、动作和方向;清晰度是它们完成得有多干净。

    来源:ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · 记忆

  8. 裁判员从正面加分项得出起评GOE,再减去失误的扣减。

    来源:ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27 · 应用

  9. 运动员之间有明显差异时,裁判员取中间分,评价整体。

    来源:ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27 · 应用

  10. 只有B从头到尾都是单足滑行的一条线。A、C和D中途有一段滑到双足上。

    来源:ISU Sports Rules, Figure Skating (2026) · 应用

来源

ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Sports Rules, Figure Skating and Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)。题目为原创编写,未转载原文。技术动作规则与评分归入规则类别;提级条件与基础分值为赛季数值,未出题。

  • ISU Sports Rules, Figure Skating (2026)7
  • Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021)6
  • ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/274
  • ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/273