Триатлон в помещении, виртуальный и киберспортивный

Тренажёры с прямым приводом заменяют заднее колесо собственной кассетой, устраняя проскальзывание и износ шины.

Источник: Справочные материалы по домашним велотренировкам и умным станкам · знание

Умный велосипед - автономный велосипед для помещения, поэтому собственный велосипед гонщика остаётся свободным, а время на настройку исчезает.

Источник: Справочные материалы по домашним велотренировкам и умным станкам · знание

Чтобы держать те же ватты при меньшей каденсе, тренажёр добавляет момент, что может превратиться в спираль, пока гонщик не остановится.

Источник: Справочные материалы по домашним велотренировкам и умным станкам · применение

Давление в шинах, температура и натяжение зажима меняют сопротивление качению, поэтому калибровка по инерции сбрасывает оценку тренажёра.

Источник: Справочные материалы по домашним велотренировкам и умным станкам · знание

Тренажёры премиум-класса обычно имеют заявленную точность около 1-2%, как и многие шатунные или педальные измерители мощности.

Источник: Справочные материалы по домашним велотренировкам и умным станкам · знание

При виртуальном переключении велосипед работает на одной звезде, а тренажёр меняет сопротивление, имитируя смену передач.

Источник: Справочные материалы по домашним велотренировкам и умным станкам · знание

Тепло и трение на ролике быстро изнашивают шоссейные шины; более жёсткие шины для тренажёра служат дольше и лучше держат.

Источник: Справочные материалы по домашним велотренировкам и умным станкам · знание

Качающаяся платформа позволяет велосипеду двигаться вбок, что многие гонщики находят более удобным и ближе к езде на улице.

Источник: Справочные материалы по домашним велотренировкам и умным станкам · знание

Более тяжёлый маховик накапливает импульс, поэтому цикл педалирования ощущается менее рваным и ближе к езде на улице.

Источник: Справочные материалы по домашним велотренировкам и умным станкам · знание

Умными тренажёрами управляют через ANT+ FE-C или Bluetooth FTMS, что позволяет приложениям считывать мощность и задавать сопротивление.

Источник: Справочные материалы по домашним велотренировкам и умным станкам · знание

Zwift моделирует драфтинг, поэтому езда в группе означает, что гонщику нужно меньше ватт для той же виртуальной скорости.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Сложность тренажёра масштабирует, какую часть уклона применяет тренажёр; скорость по-прежнему определяется мощностью и весом.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Виртуальная скорость рассчитывается из мощности и веса, поэтому ватты на килограмм определяют, насколько быстро гонщик поднимается.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Платформы ведут гонщика по запланированным интервалам, часто управляя тренажёром в режиме ERG.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Мощность растёт шаг за шагом, пока гонщик не откажет, и FTP оценивается по мощности лучшей минуты.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Оценка берёт установленную долю мощности лучшей минуты, что завышает FTP у гонщиков с сильной анаэробной мощностью.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Предметы вроде пера (легче) или аэро-буста дают краткое внутриигровое преимущество и добавляют тактический элемент.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Групповые поездки делают долгие занятия в помещении более увлекательными и дают темп, которому можно следовать, и позволяют избежать зимних дорог.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Структурированные занятия масштабируют каждый интервал от FTP, поэтому устаревшее значение делает цели слишком лёгкими или слишком тяжёлыми.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Сопротивление воздуха, сопротивление качению и драфтинг моделируются по-разному, поэтому одинаковые ватты не дают одинаковую скорость.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Коврик собирает пот, гасит вибрацию и шум и не даёт тренажёру скользить по гладкому полу.

Источник: Справочные материалы по физиологии домашних тренировок · знание

Этот сердечный дрейф вызван накоплением тепла и обезвоживанием, поэтому охлаждение и питьё важны в помещении.

Источник: Справочные материалы по физиологии домашних тренировок · применение

Пот солёный и часами падает в одни и те же места, разъедая рулевые колонки, болты и компоненты.

Источник: Справочные материалы по физиологии домашних тренировок · знание

Без потока воздуха или холода даже лёгкое занятие делает гонщика горячим, поэтому минимальная одежда - норма.

Источник: Справочные материалы по физиологии домашних тренировок · знание

В помещении накапливается тепло, увеличивая потери пота, поэтому потребность в жидкости может превышать потребность при езде на улице.

Источник: Справочные материалы по физиологии домашних тренировок · знание

На стационарном велосипеде гонщик меньше смещается и встаёт, оставляя давление и трение на одних и тех же местах.

Источник: Справочные материалы по физиологии домашних тренировок · знание

Структура, компания и цели облегчают поддержание долгих занятий в помещении по сравнению с ровной неструктурированной ездой.

Источник: Справочные материалы по физиологии домашних тренировок · знание

Часы в позиции дня гонки, особенно на аэроруле, развивают комфорт и силу для её удержания.

Источник: Справочные материалы по физиологии домашних тренировок · знание

Переход прямо с тренажёра на беговую дорожку отрабатывает бег на ногах, уставших после велосипеда.

Источник: Справочные материалы по физиологии домашних тренировок · знание

Тренировка в тёплой комнате повышает температуру тела и может способствовать адаптации к жаре; она требует тщательного наблюдения.

Источник: Справочные материалы по физиологии домашних тренировок · знание

Джонс и Даст (1996) обнаружили, что уклон 1% лучше всего отражает затраты уличного бега при типичных тренировочных скоростях.

Источник: Исследование бега на беговой дорожке (Jones and Doust, 1996) и справочные материалы по бегу · знание

Движение в неподвижном воздухе на улице добавляет сопротивление; небольшой уклон компенсирует это на беговой дорожке.

Источник: Исследование бега на беговой дорожке (Jones and Doust, 1996) и справочные материалы по бегу · знание

В помещении часы оценивают темп по движению рук или стоп, что уходит, если не откалибровать; ленты тоже могут быть неточны.

Источник: Исследование бега на беговой дорожке (Jones and Doust, 1996) и справочные материалы по бегу · знание

Растяжение ленты, износ мотора и нагрузка меняют истинную скорость, поэтому беговые дорожки могут быть неточны, если их не проверять.

Источник: Исследование бега на беговой дорожке (Jones and Doust, 1996) и справочные материалы по бегу · знание

Изогнутая лента движется, только когда бегун толкает её, поэтому ускорение означает бежать сильнее, а не нажимать кнопку.

Источник: Отчёты Super League Triathlon / World Triathlon Arena Games (2020-2022) · знание

Исследования находят бег на дорожке и по земле в целом схожим, с небольшими различиями в шаге и ощущениях.

Источник: Исследование бега на беговой дорожке (Jones and Doust, 1996) и справочные материалы по бегу · знание

Без движения вперёд нет охлаждающего ветерка, поэтому тепло накапливается, как на тренажёре.

Источник: Исследование бега на беговой дорожке (Jones and Doust, 1996) и справочные материалы по бегу · знание

Беговые дорожки постоянны, но уличные трассы приносят холмы, повороты и неровные поверхности, к которым ноги должны адаптироваться.

Источник: Исследование бега на беговой дорожке (Jones and Doust, 1996) и справочные материалы по бегу · знание

Беговая дорожка точно задаёт темп и уклон, что полезно для контролируемых интервалов или безопасного бега в плохую погоду.

Источник: Исследование бега на беговой дорожке (Jones and Doust, 1996) и справочные материалы по бегу · знание

Установка наклона позволяет спортсмену отрабатывать длинные подъёмы даже без холмов поблизости; спуск требует специальных моделей.

Источник: Исследование бега на беговой дорожке (Jones and Doust, 1996) и справочные материалы по бегу · знание

Первые Arena Games прошли в Роттердаме 23 августа 2020 года.

Источник: Отчёты Super League Triathlon / World Triathlon Arena Games (2020-2022) · знание

Спортсмены плавают в настоящем бассейне; только велоэтап и бег проходят на подключённых машинах.

Источник: Отчёты Super League Triathlon / World Triathlon Arena Games (2020-2022) · знание

Гонщики используют умные тренажёры и беговые дорожки с собственным приводом, данные которых управляют аватарами в Zwift.

Источник: Отчёты Super League Triathlon / World Triathlon Arena Games (2020-2022) · знание

Три коротких этапа включали плавание, велоэтап и бег, но порядок перемешивался от этапа к этапу.

Источник: Отчёты Super League Triathlon / World Triathlon Arena Games (2020-2022) · знание

Спортсмены прошли три коротких этапа подряд, с отдыхом между ними всего пару минут.

Источник: Отчёты Super League Triathlon / World Triathlon Arena Games (2020-2022) · знание

Серия Arena Games Triathlon 2022 года завершилась в Сингапуре, где были присуждены первые киберспортивные мировые титулы.

Источник: Отчёты Super League Triathlon / World Triathlon Arena Games (2020-2022) · знание

Алекс Йи и Бет Поттер завоевали первые киберспортивные чемпионские короны мира на финале в Сингапуре в 2022 году.

Источник: Отчёты Super League Triathlon / World Triathlon Arena Games (2020-2022) · знание

Серия 2022 года проходила в Мюнхене и Лондоне перед финалом в Сингапуре.

Источник: Отчёты Super League Triathlon / World Triathlon Arena Games (2020-2022) · знание

Всё происходит на одной арене за короткое время, с данными о мощности и скорости на экране.

Источник: Отчёты Super League Triathlon / World Triathlon Arena Games (2020-2022) · применение

Без реальных дорог, которыми нужно управлять, этап сводится к ваттам, весу и виртуальному драфтингу.

Источник: Отчёты Super League Triathlon / World Triathlon Arena Games (2020-2022) · применение

Первый чемпионат мира UCI по кибервелоспорту прошёл на Zwift 9 декабря 2020 года.

Источник: Отчёты UCI Cycling Esports и Olympic Esports Series (2020-2023) · знание

Немецкий олимпийский гребец Джейсон Осборн выиграл мужскую гонку, показав, что киберспорт вознаграждает чистую мощность.

Источник: Отчёты UCI Cycling Esports и Olympic Esports Series (2020-2023) · знание

Южноафриканская шоссейная профессионалка Эшли Мулман Пасио выиграла женский титул.

Источник: Отчёты UCI Cycling Esports и Olympic Esports Series (2020-2023) · знание

Велоспорт в Olympic Esports Series 2023 года проходил на Zwift, организованный с UCI.

Источник: Отчёты UCI Cycling Esports и Olympic Esports Series (2020-2023) · знание

Финал прошёл в сингапурском Suntec Centre в июне 2023 года.

Источник: Отчёты UCI Cycling Esports и Olympic Esports Series (2020-2023) · знание

Команды провели шесть гонок, включая гонки на выбывание, спринт и подъёмы, в мире Scotland в Zwift.

Источник: Отчёты UCI Cycling Esports и Olympic Esports Series (2020-2023) · знание

Union Cycliste Internationale санкционирует их и устанавливает правила для оборудования и проверки данных.

Источник: Отчёты UCI Cycling Esports и Olympic Esports Series (2020-2023) · знание

Без реальных дорог навыки спуска и позиционирования значат меньше, а устойчивая мощность значит больше.

Источник: Отчёты UCI Cycling Esports и Olympic Esports Series (2020-2023) · применение

Предоставленные и проверенные тренажёры в одном месте делают данные о мощности сопоставимыми и затрудняют манипуляции.

Источник: Правила UCI по киберспорту в велоспорте и справочные материалы по честной игре в виртуальных гонках · применение

Санкционированные соревнования проверяют данные гонщиков; повседневные гонки в основном доверяют тому, что вводят гонщики.

Источник: Правила UCI по киберспорту в велоспорте и справочные материалы по честной игре в виртуальных гонках · знание

Меньший введённый вес заставляет аватар подниматься быстрее при той же мощности.

Источник: Правила UCI по киберспорту в велоспорте и справочные материалы по честной игре в виртуальных гонках · знание

Платформы оценивают фронтальную площадь по росту и весу, поэтому ложный рост меняет виртуальное сопротивление.

Источник: Правила UCI по киберспорту в велоспорте и справочные материалы по честной игре в виртуальных гонках · знание

Второй источник мощности, например педали или шатуны, позволяет организаторам проверить, что данные тренажёра подлинные.

Источник: Правила UCI по киберспорту в велоспорте и справочные материалы по честной игре в виртуальных гонках · знание

Гонщики взвешиваются на камеру, часто незадолго до или после гонки.

Источник: Правила UCI по киберспорту в велоспорте и справочные материалы по честной игре в виртуальных гонках · знание

Сэндбэггеры удерживают свои рейтинги низкими, чтобы выступать и побеждать в более медленных категориях.

Источник: Правила UCI по киберспорту в велоспорте и справочные материалы по честной игре в виртуальных гонках · знание

Категории шли от A (сильнейшая, около 4 Вт/кг или более) до D.

Источник: Правила UCI по киберспорту в велоспорте и справочные материалы по честной игре в виртуальных гонках · знание

Одно значение Вт/кг упускало спринт и тактику; рейтинги по результатам группируют гонщиков по тому, как они действительно гоняются.

Источник: Правила UCI по киберспорту в велоспорте и справочные материалы по честной игре в виртуальных гонках · применение

Вмешательство в калибровку или настройки может заставить тренажёр завышать показания, поэтому существует двойная запись.

Источник: Правила UCI по киберспорту в велоспорте и справочные материалы по честной игре в виртуальных гонках · знание

Гонщик развивает реальную мощность, поэтому препараты, повышающие результат, работали бы так же, как на дороге.

Источник: Правила UCI по киберспорту в велоспорте и справочные материалы по честной игре в виртуальных гонках · применение

Непроверенные или подозрительные данные могут повлечь дисквалификацию или санкции по правилам мероприятия.

Источник: Правила UCI по киберспорту в велоспорте и справочные материалы по честной игре в виртуальных гонках · знание

На подъёмах виртуальная физика сопоставляет мощность с весом, поэтому решает Вт/кг.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

На равнине доминирует сопротивление, а гравитация значит мало, поэтому абсолютные ватты весят больше, чем Вт/кг.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Отставание от передовой группы в начале означает потерю драфта, поэтому старт часто самая трудная часть.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Как и на дороге, езда в драфте позволяет гонщику держать скорость за меньшее число ватт.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Уменьшение сопротивления окупается там, где скорость высока, например при спринте на равнине.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · применение

Меньший вес помогает больше всего там, где доминирует гравитация, на подъёмах.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · применение

Аватары проходят повороты автоматически, поэтому различия, создаваемые реальным навыком спуска, в основном исчезают.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Спринтерский финиш вознаграждает расчёт времени и пиковую мощность за несколько секунд.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · знание

Гонка в пелотоне вознаграждает рывки и езду в драфте; этап без драфтинга требует ровного одиночного темпа.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · применение

Виртуальные гонки полны ускорений, тогда как гонка с раздельным стартом вознаграждает ровный темп.

Источник: Справочные материалы по виртуальным тренировочным платформам (Zwift и аналогичные) · применение

Насос гонит воду мимо неподвижного пловца, поэтому он может плыть непрерывно на малом пространстве.

Источник: Справочные материалы по тренировке в плавании (бассейны, гидроканалы и оборудование для сухой тренировки) · знание

Пловца удерживает на месте шнур, поэтому он может тренироваться в крошечном бассейне или нагружать гребок для силы.

Источник: Справочные материалы по тренировке в плавании (бассейны, гидроканалы и оборудование для сухой тренировки) · знание

Без движения вперёд можно отслеживать только усилие или силу, а не темп на 100 м.

Источник: Справочные материалы по тренировке в плавании (бассейны, гидроканалы и оборудование для сухой тренировки) · знание

Спортсмен лежит на скользящей скамье и тянет шнуры или лопатки, тренируя специфическую для плавания силу и выносливость.

Источник: Справочные материалы по тренировке в плавании (бассейны, гидроканалы и оборудование для сухой тренировки) · знание

Течение задаёт темп, а вид не меняется, поэтому навигацию и навыки пелотона нужно отрабатывать в другом месте.

Источник: Справочные материалы по тренировке в плавании (бассейны, гидроканалы и оборудование для сухой тренировки) · знание

Каждый толчок от стенки добавляет скорость и краткий отдых, чего открытая вода никогда не предлагает.

Источник: Справочные материалы по тренировке в плавании (бассейны, гидроканалы и оборудование для сухой тренировки) · знание

Больше стенок означает больше толчков, каждый быстрее свободного плавания.

Источник: Справочные материалы по тренировке в плавании (бассейны, гидроканалы и оборудование для сухой тренировки) · знание

Краткий подъём глаз на отметку на торцевой стене отрабатывает движение ориентирования на открытой воде.

Источник: Справочные материалы по тренировке в плавании (бассейны, гидроканалы и оборудование для сухой тренировки) · знание

Короткие занятия позволяют спортсмену привыкнуть к плавучести и ограничению в плечах; тёплые бассейны делают долгие неудобными.

Источник: Справочные материалы по тренировке в плавании (бассейны, гидроканалы и оборудование для сухой тренировки) · знание

Буй поднимает ноги, как гидрокостюм, но неопрен также сопротивляется движению плеч, чего буй не может имитировать.

Источник: Справочные материалы по тренировке в плавании (бассейны, гидроканалы и оборудование для сухой тренировки) · знание

Многие мероприятия в помещении фиксируют время для каждого этапа и ранжируют спортсменов по общей дистанции, проплытой, проеханной и пробежанной.

Источник: Справочные материалы по виртуальным и домашним соревнованиям (IRONMAN VR, форматы домашнего триатлона) · знание

Когда массовые мероприятия были отменены во время пандемии, организаторы перенесли гонки в онлайн.

Источник: Справочные материалы по виртуальным и домашним соревнованиям (IRONMAN VR, форматы домашнего триатлона) · знание

Спортсмены проходили дистанции там, где жили, в установленное окно и загружали данные своих устройств для ранжирования.

Источник: Справочные материалы по виртуальным и домашним соревнованиям (IRONMAN VR, форматы домашнего триатлона) · знание

Без судей результаты в значительной степени опираются на доверие к загруженным данным GPS и датчиков.

Источник: Справочные материалы по виртуальным и домашним соревнованиям (IRONMAN VR, форматы домашнего триатлона) · применение

Короткое мероприятие в помещении даёт маркер формы и отработку транзитов перед сезоном на улице.

Источник: Справочные материалы по виртуальным и домашним соревнованиям (IRONMAN VR, форматы домашнего триатлона) · знание

Спортсмены переходят между бассейном, велосипедом в зале и беговой дорожкой, поэтому транзиты - это короткие прогулки или пробежки.

Источник: Справочные материалы по виртуальным и домашним соревнованиям (IRONMAN VR, форматы домашнего триатлона) · знание

Футпод или умная беговая дорожка передаёт скорость и каденс, чтобы аватар бегуна двигался в виртуальном мире.

Источник: Справочные материалы по виртуальным и домашним соревнованиям (IRONMAN VR, форматы домашнего триатлона) · знание

Стационарные велосипеды и беговые дорожки калибруются по-разному, поэтому километр на одной машине может не равняться километру на другой.

Источник: Справочные материалы по виртуальным и домашним соревнованиям (IRONMAN VR, форматы домашнего триатлона) · применение

Платформы позволяют проехать на умном тренажёре и сразу же бежать по дорожке с футподом.

Источник: Справочные материалы по виртуальным и домашним соревнованиям (IRONMAN VR, форматы домашнего триатлона) · знание

Они убирают из картины поездки, погоду и закрытие дорог, хотя не заменяют навыков гонок на улице.

Источник: Справочные материалы по виртуальным и домашним соревнованиям (IRONMAN VR, форматы домашнего триатлона) · знание