Fußball · Stufe 2: Grundlagen · Unterstufe 2.4
Strafstoß
10 Tests · 100 Fakten · aktualisiert am 12. Oktober 2026 · Markdown
Elfmeterpunkt bei 11 m; Position des Torhüters (ein Fuß auf oder in Höhe der Torlinie); Regeln zum zu frühen Betreten des Strafraums – nur geahndet, wenn es Einfluss hat; Täuschen im Anlauf erlaubt, aber nicht im Moment des Schusses; Klarstellung 2025/26 zum doppelten Berühren (versehentlich = Wiederholung).
Jeder Test unten besteht aus zehn Fragen auf Insporta. Die Liste unter einem Test zeigt, was die Fragen prüfen: ein Fakt pro Frage, mit Quelle. Lesen Sie sie vor dem Test oder kehren Sie nach einer falschen Antwort zu ihr zurück.
Test 1DefinitionenTest machen
Ein Strafstoß ist ein direkter Freistoß vom Elfmeterpunkt, bei dem nur der verteidigende Torhüter zwischen dem Schützen und dem Tor steht. Er wird bei Vergehen zugesprochen, die einen direkten Freistoß nach sich ziehen, wenn sie im eigenen Strafraum des Vergehenden geschehen.
Der Elfmeterpunkt ist ein markierter Punkt 11 m (12 Yards) von der Torlinie entfernt, auf einer Linie, die senkrecht und mittig zwischen den Torpfosten verläuft. Der Ball wird bei jedem Strafstoß hier abgelegt.
Der Teilkreis ist ein Bogen von 9,15 m außerhalb des Strafraums, der den Mindestabstand markiert, den alle Spieler außer Schütze und Torhüter vom Elfmeterpunkt einhalten müssen.
Zu frühes Betreten des Strafraums liegt vor, wenn ein Spieler den Strafraum betritt oder in den Teilkreis läuft, bevor der Ball im Spiel ist. Seit 2024 wird es nur geahndet, wenn es Auswirkungen hat.
Die Regeln verlangen, dass der Schütze dem Schiedsrichter vorab genannt wird. Führt ein anderer Spieler den Stoß aus, ist das ein Vergehen – selbst wenn ein Tor fällt, wird ein indirekter Freistoß gegen das Team des Schützen zugesprochen.
In dem Moment, in dem der Stoß ausgeführt wird, muss der Torhüter mit mindestens einem Teil eines Fußes die Torlinie berühren oder auf einer Höhe mit ihr stehen. Der andere Fuß darf in jeder Position sein.
Bei einem „Tap“-Strafstoß spielt der Schütze den Ball nach vorn (regelkonform in jede Richtung nach vorn), damit ein Mitspieler ihn aufnehmen kann. Er ist erlaubt, solange der Ball nach vorn geht und die Positionsregeln eingehalten werden.
Täuschen ist eine irreführende Körperbewegung im Anlauf, um den Torhüter zu verwirren. Es ist WÄHREND des Anlaufs erlaubt, aber nicht nach Abschluss des Anlaufs.
Eine Doppelberührung liegt vor, wenn der Schütze den Ball zweimal hintereinander berührt – auch versehentlich, z. B. wenn der Standfuß den Ball streift. Nach dem IFAB Circular 31 (2025) wird der Stoß wiederholt, wenn es versehentlich geschah.
Der „kooperative“ oder „Zwei-Mann“-Strafstoß wurde 1982 von Johan Cruyff und Jesper Olsen für Ajax berühmt ausgeführt. Der Name „mexikanisch“ stammt von einem ähnlichen Versuch in Mexiko; beide beruhen darauf, dass der Schütze den Ball nach vorn antippt.
Test 2Zahlen und MaßeTest machen
Der Elfmeterpunkt liegt 11 Meter (12 Yards) von der Torlinie entfernt, mittig zwischen den Torpfosten.
Alle anderen Spieler (außer Schütze und Torhüter) müssen mindestens 9,15 m vom Elfmeterpunkt entfernt sein – das ist der Radius des Teilkreises.
Mindestens ein Teil eines Fußes muss die Torlinie berühren oder auf einer Höhe mit ihr sein, wenn der Stoß ausgeführt wird. Der andere Fuß darf neben der Linie stehen.
Nur der Schütze und der Torhüter befinden sich im Strafraum, wenn der Stoß ausgeführt wird. Alle anderen Spieler (beider Teams) müssen außerhalb des Strafraums, hinter dem Elfmeterpunkt und mindestens 9,15 m vom Punkt entfernt sein.
Nur der Schütze und der Torhüter dürfen sich im Moment der Ausführung des Stoßes im Strafraum aufhalten.
Der Strafstoß wurde 1891 eingeführt, nach verschiedenen Vorfällen, bei denen Verteidiger absichtlich foulten, um Torchancen zu verhindern.
Der Strafstoß (1891), die Beschränkung für den Torhüter (1929), das Verbot des Täuschens (2010) und die Ein-Fuß-Regel (2019) kamen in dieser Reihenfolge.
2019 lockerte das IFAB die Anforderung an den Torhüter von „beide Füße auf der Linie“ auf „mindestens ein Fuß berührt die Linie oder steht auf einer Höhe mit ihr“.
Das IFAB gab 2025 das Circular 31 heraus und stellte klar, dass eine versehentliche Doppelberührung (z. B. der Standfuß streift den Ball) zur Wiederholung des Strafstoßes führt.
Für die Länge des Anlaufs und die Zahl der Schritte gibt es keine Begrenzung. Der Schütze darf sich auf beliebige Weise nähern, solange er nach Abschluss des Anlaufs nicht täuscht.
Test 3Rollen und AblaufTest machen
Der Schiedsrichter hat das letzte Wort bei der Zuerkennung eines Strafstoßes, ob sie aus seiner eigenen Beurteilung oder aus einer VAR-Überprüfung stammt.
Der Schiedsrichter signalisiert (in der Regel mit der Pfeife), dass der Stoß ausgeführt werden darf. Der Schütze muss auf dieses Zeichen warten.
Ab 2025/26 ist allein der VAR (wenn er eingesetzt wird) dafür zuständig, das zu frühe Betreten durch den Torhüter bei Strafstößen zu überwachen. Das entlastet den Schiedsrichter auf dem Feld.
Die Regel zum benannten Schützen verlangt, dass der Schiedsrichter weiß, wer den Stoß ausführt, bevor er freigegeben wird.
Im Moment des Stoßes dürfen sich nur der Schütze und der Torhüter im Strafraum befinden – alle anderen müssen außerhalb stehen.
Ab 2025/26, wenn der VAR bzw. die GLT das zu frühe Betreten durch den Torhüter und die Entscheidung Tor/kein Tor überwachen können, wird dem Schiedsrichterassistenten empfohlen, auf der Seitenlinie auf einer Höhe mit dem Elfmeterpunkt zu stehen – um bei einem abprallenden Ball für Abseits bereit zu sein.
Jeder Spieler des angreifenden Teams (auch der Torhüter, der dafür nach vorn laufen müsste) darf den Stoß ausführen – vorausgesetzt, er wird genannt.
Der Schiedsrichter entscheidet über eine Wiederholung nach dem „Auswirkungs“-Prinzip von 2024 – zu frühes Betreten wird nur geahndet, wenn es das Spiel beeinflusst hat.
Verstoßen beide gleichzeitig, wird der Schütze verwarnt und das verteidigende Team erhält einen indirekten Freistoß – unabhängig vom Ausgang des Stoßes.
Bei einem Strafstoß verteidigt nur der Torhüter das Tor. Alle anderen Verteidiger stehen außerhalb des Strafraums, hinter dem Punkt, ≥ 9,15 m entfernt.
Test 4Erlaubt und verbotenTest machen
Täuschen im Anlauf ist als Teil des Fußballs erlaubt. Geschick in der Täuschung ist zulässig.
Täuschen ist im Anlauf legal, wird aber zum Vergehen, sobald der Schütze den Moment des eigentlichen Schusses erreicht.
Der Torhüter darf sich vor dem Stoß seitlich bewegen. Im MOMENT des Stoßes muss er mindestens einen Fuß auf der Torlinie haben oder auf einer Höhe mit ihr.
Der Torhüter darf sich jederzeit seitlich entlang der Linie bewegen, aber mindestens ein Fuß muss im Augenblick des Stoßes noch auf der Torlinie oder auf einer Höhe mit ihr sein.
Ein Tap-Strafstoß ist erlaubt: Der Schütze spielt den Ball nach vorn (über beliebige Distanz), damit ein Mitspieler ihn aufnehmen kann. Der Mitspieler muss bis zur Ausführung des Stoßes außerhalb des Strafraums bleiben.
Der Torhüter darf die Torpfosten, die Querlatte oder das Netz nicht berühren, bevor der Stoß ausgeführt wird. Das wäre zu frühes Betreten.
Das Anhalten im Anlauf gehört zum erlaubten Täuschen. Anhalten ist nur unzulässig, wenn der Anlauf abgeschlossen ist und der Schütze den Schuss antäuscht.
Ein Strafstoß ist direkt – der Schütze kann sofort ein Tor erzielen, indem er den Ball ins Tor schießt.
Kein anderer Spieler, von keinem Team, darf den Strafraum betreten, bevor der Stoß ausgeführt wird.
Der Torhüter darf jeden Körperteil einsetzen, um den Stoß zu halten – Hände, Füße, Kopf usw.
Test 5Folgen und ErgebnisseTest machen
Verstößt der Torhüter, der Stoß ist aber trotzdem erfolgreich, wird das Vergehen ignoriert und das Tor zählt.
Vergehen des Torhüters + verschossen/gehalten = Wiederholung. Erstes Vergehen im Spiel: Ermahnung; weitere: Verwarnung (Gelbe Karte).
Bei einem Vergehen des Schützen (z. B. unerlaubtes Täuschen, absichtliche Doppelberührung, zu frühes Betreten durch einen Mitspieler) gilt: kein Tor, indirekter Freistoß für die Verteidiger, Verwarnung des Schützen.
Nach der IFAB-Änderung von 2024 wird zu frühes Betreten ohne Auswirkung ignoriert. Das Tor zählt.
Zu frühes Betreten ohne Auswirkung wird ignoriert. Das Spiel wird mit der Spielfortsetzung fortgesetzt, die sich aus dem ursprünglichen Ergebnis ergibt.
Nach dem IFAB Circular 31 (2025) führt eine versehentliche Doppelberührung (z. B. Streifen mit dem Standfuß) zu einer Wiederholung. Das ursprüngliche Tor zählt nicht.
Eine absichtliche Doppelberührung ist immer ein Vergehen, unabhängig davon, ob der Ball im Tor landet – das Tor wird aberkannt.
Verstoßen Torhüter und Schütze gleichzeitig, hat das Vergehen des Schützen Vorrang: indirekter Freistoß und Verwarnung des Schützen.
Berührt eine Drittperson (etwas, das nicht zum Spielfeld gehört) den Ball nach einem abprallenden Strafstoß, wird der Stoß wiederholt.
Täuschen nach abgeschlossenem Anlauf ist ein Vergehen – Verwarnung + indirekter Freistoß für die Verteidiger.
Test 6GeschichteTest machen
William McCrum, ein irischer Torhüter und Geschäftsmann, schlug den Strafstoß 1890 nach einem Foul auf der Torlinie vor. Der irische Verband leitete den Vorschlag an die FA weiter, die ihn 1891 annahm.
McCrums Vorschlag (1890) führte zur Annahme durch die FA (1891); die Position des Torhüters wurde 1929 verschärft und 2019 auf einen Fuß gelockert.
Seit der Einführung 1891 liegt der Elfmeterpunkt immer 12 Yards (heute auf 11 m vereinheitlicht) von der Torlinie entfernt.
Bis 1929 durfte der Torhüter an beliebiger Stelle bis zu 6 Yards (etwa 5,5 m) vor der Torlinie stehen.
2010 verbot das IFAB das „Täuschen nach dem Anlauf“ und begründete es mit „einem zunehmenden Trend, dass Spieler einen Strafstoß antäuschen, um den Torhüter zu täuschen“, als unsportliches Verhalten.
Diese Reformen kamen in folgender Reihenfolge: der Stoß selbst (1891), das Verbot des Täuschens (2010), die Ein-Fuß-Regel (2019) und das auswirkungsbezogene zu frühe Betreten (2024/25).
Vor 2019 mussten beide Füße auf der Linie sein. Die Änderung von 2019 machte einen Fuß ausreichend.
Der VAR kam 2018 in Russland erstmals bei einer Weltmeisterschaft zum Einsatz, wobei Strafstoßentscheidungen zu den vier überprüfbaren Kategorien gehörten.
In der Saison 2024/25 dehnte das IFAB die „Auswirkungs“-Philosophie vom zu frühen Betreten durch den Torhüter auch auf das zu frühe Betreten durch Spieler aus – es wird nur geahndet, wenn es Auswirkungen hat.
1982 führten Johan Cruyff und Jesper Olsen für Ajax den berühmten „kooperativen“ (Zwei-Mann-)Strafstoß aus. Cruyff tippte den Ball nach vorn, Olsen lief an, Cruyff traf aus dem Abpraller.
Test 7Ausnahmen und GrenzfälleTest machen
Springt der Ball ins Spiel zurück, ist der Stoß beendet und das Spiel geht normal weiter. Der Schütze darf den Ball nicht erneut berühren, bis ihn ein anderer Spieler gespielt hat.
Fällt das Tor, bevor der Schütze den Ball ein zweites Mal berührt hat, zählt es. Das Vergehen der zweiten Berührung spielt nur eine Rolle, wenn der Ball nicht hineinging.
Die Berührung durch den Torhüter zählt als „ein anderer Spieler“. Der Schütze darf den abgeprallten Ball spielen und regelkonform ein Tor erzielen.
Am Ende einer Halbzeit bzw. des Spiels wird die Spielzeit verlängert, damit der Strafstoß zu Ende ausgeführt werden kann. Das Spiel endet erst, nachdem der Stoß beendet ist.
Handspiel nach der Ausführung des Stoßes = Handspiel-Vergehen. Indirekter oder direkter Freistoß, je nach Ort.
Zu frühes Betreten durch einen Mitspieler des Schützen, das Auswirkungen hat (hier ein verschossenes Tor), führt zu einer Wiederholung.
Zu frühes Betreten durch einen Verteidiger, das Auswirkungen hat (hier die Verhinderung einer möglichen Abprallerchance), führt ebenfalls zu einer Wiederholung.
Der Ball muss vor dem Stoß ruhig auf dem Elfmeterpunkt liegen – bewegt er sich, muss der Stoß wiederholt werden.
Manche Teams tauschen ihren regulären Torhüter gegen einen „Strafstoß-Spezialisten“ im Tor aus. Das ist erlaubt, wenn die normalen Auswechselregeln eingehalten werden.
Es gibt keine feste Dauer – aber der Schiedsrichter kann wegen Zeitspiels verwarnen, wenn der Anlauf übermäßig verzögert wird.
Test 8VergleicheTest machen
Strafstöße während des Spiels: Der Ball bleibt nach dem Stoß im Spiel (Abpraller, Pässe möglich). Strafstöße im Elfmeterschießen: nur ein Schuss; keine Abpraller; keine Tap-Strafstöße erlaubt.
Dasselbe Vergehen führt je nach Ort zu einer ganz anderen Spielfortsetzung – außerhalb zu einem Freistoß mit Mauer, innerhalb zu einem Strafstoß, bei dem nur der Torhüter zu überwinden ist.
Bei indirekten Freistößen im Strafraum darf sich das gesamte verteidigende Team auf der Torlinie drängen. Strafstöße: nur der Torhüter.
Anders als die alte Regel, die dem Torhüter erlaubte, bis zu 6 Yards vorzustehen, verlangen die heutigen Regeln mindestens einen Fuß auf der Torlinie oder auf einer Höhe mit ihr.
Die Änderung von 2019 lockerte die Anforderung von beiden Füßen auf einen – in Anerkennung der Schwierigkeit, beide Füße ruhig zu halten.
Die Reform von 2024 machte aus einer strengen Regel (jedes Betreten = Wiederholung) eine auswirkungsbezogene (nur ein erhebliches Betreten = Wiederholung).
Nach dem IFAB Circular 31 (2025) führt eine versehentliche Doppelberührung zu einer Wiederholung – nicht wie früher zu einem aberkannten Tor. Eine absichtliche bleibt ein indirekter Freistoß.
Im Anlauf: Täuschen gehört zum Fußball. Nach dem Anlauf: Täuschen ist unsportlich und wird bestraft.
Bei einem Tap-Strafstoß spielt der Schütze den Ball nach vorn (über beliebige Distanz) zu einem Mitspieler. Der Mitspieler muss bis zur Ausführung des Stoßes außerhalb des Strafraums bleiben.
Die Erfolgsquote bei Strafstößen liegt in den großen Ligen bei etwa 75–80 %. Die Erfolgsquote bei Schüssen aus dem Spiel ist deutlich niedriger – Strafstöße sind riesige Torchancen.
Test 9Mini-SzenarienTest machen
Ein Vergehen, das einen direkten Freistoß nach sich zieht, im eigenen Strafraum des Vergehenden = Strafstoß. Beinstellen ist eines der sieben Kontaktvergehen.
Nach dem Abpraller vom Pfosten geht das Spiel normal weiter. Der Strafstoß ist beendet.
Ein Vergehen des Torhüters, das echte Auswirkungen auf das Ergebnis hat (hier die Parade ermöglicht), führt zu einer Wiederholung.
Vergehen des Torhüters + weit vorbei = keine Auswirkung = keine Wiederholung. Das ursprüngliche Ergebnis (Abstoß) bleibt bestehen.
Täuschen nach abgeschlossenem Anlauf = unzulässig. Verwarnung des Schützen; indirekter Freistoß für die Verteidiger.
Nach Circular 31 (2025): versehentliche Doppelberührung → Wiederholung.
Zu frühes Betreten ohne Auswirkung (der Mitspieler hat das Ergebnis nicht beeinflusst) = Tor zählt.
Nach dem Schuss darf der Schütze den Ball nicht berühren, bevor ihn ein anderer Spieler berührt hat. Das Tor wird aberkannt; indirekter Freistoß für das verteidigende Team.
Ein Tap-Strafstoß ist erlaubt, solange der Ball nach vorn geht und der Mitspieler, der ihn aufnimmt, bei der Ausführung des Stoßes außerhalb des Strafraums war.
Die Parade des Torhüters zählt als Berührung durch „einen anderen Spieler“, daher darf der ursprüngliche Schütze den Abpraller spielen und ein Tor erzielen.
Test 10Gemischte WiederholungTest machen
Der Elfmeterpunkt liegt 11 m von der Torlinie entfernt.
Seit 2019 muss im Moment des Stoßes mindestens ein Teil eines Fußes die Torlinie berühren oder auf einer Höhe mit ihr sein.
Der Strafstoß wurde 1891 von der FA eingeführt, nach einem Vorschlag von William McCrum.
Nach Circular 31 (2025) führt eine versehentliche Doppelberührung zu einer Wiederholung.
Täuschen im Moment des Schusses ist unzulässig. Gelbe Karte + indirekter Freistoß für das verteidigende Team.
Im Moment des Stoßes befindet sich nur der Torhüter des verteidigenden Teams im Strafraum.
Selbst wenn der Ball hineingeht, hebt ein zu frühes Betreten durch einen Angreifer, das den Torhüter tatsächlich beeinträchtigt, das Tor auf.
Gleichzeitige Vergehen = Verwarnung des Schützen + indirekter Freistoß für das verteidigende Team.
Der Schütze wird dem Schiedsrichter vorab genannt – das verhindert eine späte Auswechslung mitten im Stoß.
Seit 2025/26 ist allein der VAR dafür verantwortlich, das zu frühe Betreten durch den Torhüter bei Strafstößen zu überwachen, und meldet sich bei Bedarf beim Schiedsrichter.