罚球点球

罚球点球是在罚球点主罚的直接任意球，主罚队员与球门之间只有防守方守门员一人。当违规队员在本方罚球区内犯下应判直接任意球的违规时，判给对方罚球点球。

罚球点是距球门线11米（12码）的一个标记点，位于两根球门柱正中、与球门线垂直的线上。任何罚球点球都把球放在这里。

罚球弧是画在罚球区之外、半径9.15米的弧线，标示出除主罚队员和守门员之外的其他队员必须与罚球点保持的最小距离。

提前进入是指在球处于比赛进行中之前，队员进入罚球区或进入罚球弧内。自2024年起，只有在产生影响时才予以处罚。

规则要求事先向裁判员确认主罚队员是谁。由另一名队员主罚属于违规——即使进球，也判给主罚队员所在球队的对方一个间接任意球。

踢球的那一刻，守门员必须至少有一只脚的一部分踩在球门线上或与球门线平行。另一只脚可以处于任何位置。

“轻点”罚球点球中，主罚队员把球向前（合法地向前任意方向）传出，让同队队员跑上去接应。只要球是向前的并遵守位置规定，就是合法的。

假动作是助跑过程中为迷惑守门员而做的欺骗性身体动作。允许在助跑过程中做，但助跑完成之后不允许。

连续两次触球是指主罚队员连续两次触球——包括无意的，例如支撑脚蹭到球。根据IFAB第31号通告（2025），若为无意，则重踢。

“配合式”或“双人”罚球点球，因1982年约翰·克鲁伊夫和耶斯珀·奥尔森为阿贾克斯上演而闻名。“墨西哥式”之名来自墨西哥的一次类似尝试；两者都依靠主罚队员把球轻点向前。

罚球点距球门线11米（12码），位于两根球门柱正中。

除主罚队员和守门员外，所有其他队员必须距罚球点至少9.15米——这就是罚球弧的半径。

踢球的那一刻，至少有一只脚的一部分必须踩在球门线上或与球门线平行。另一只脚可以离开球门线。

踢球时，罚球区内只有主罚队员和守门员。双方所有其他队员必须在罚球区外、罚球点后方，并且距罚球点至少9.15米。

踢球的那一刻，罚球区内只允许留有主罚队员和守门员。

罚球点球于1891年引入，此前出现过多起防守队员为破坏进球机会而故意犯规的事件。

罚球点球（1891年）、守门员站位限制（1929年）、假动作禁令（2010年）和单脚规定（2019年）就是按这一顺序出现的。

2019年，IFAB将对守门员的要求由“双脚都在线上”放宽为“至少一只脚踩在线上或与线平行”。

IFAB于2025年发布第31号通告，明确无意的连续两次触球（如支撑脚蹭到球）应重踢罚球点球。

助跑的长度和步数没有限制。主罚队员可以以任何方式接近球，只要在助跑完成后不做假动作。

判罚球点球的最终决定权在裁判员，无论是出于他自己的判断，还是来自VAR回看分析。

裁判员（通常以哨声）示意可以罚球。主罚队员必须等待这一信号。

自2025/26赛季起（使用VAR时），罚球点球时对守门员提前进入的监控完全由VAR负责。这让场上裁判员可以腾出手来。

明确主罚队员的规定，要求裁判员在允许罚球之前就知道谁来主罚。

踢球的那一刻，罚球区内只允许有主罚队员和守门员——其他所有人都必须在区外。

自2025/26赛季起，当VAR/GLT可以监控守门员提前进入以及进球与否时，建议助理裁判员站在与罚球点齐平的边线上——以便在球反弹后做好判越位的准备。

进攻球队的任何一名队员（包括需要上前的守门员）都可以主罚——只要已明确身份。

裁判员根据2024年的“影响”原则决定是否重踢——只有提前进入影响了比赛时才予以处罚。

如果双方同时违规，主罚队员被警告，并判给防守球队一个间接任意球——无论这脚球的结果如何。

罚球点球时，只有守门员防守球门。所有其他防守队员都在罚球区外、罚球点后方，距离≥9.15米。

助跑中做假动作是足球的一部分。允许运用欺骗的技巧。

助跑过程中做假动作是合法的，但主罚队员一到实际击球的那一刻，就成为违规。

守门员在踢球前可以横向移动。他们必须在踢球的那一刻至少有一只脚踩在球门线上或与球门线平行。

守门员可以随时沿球门线横向移动，但在球被踢出的那一瞬间，至少仍有一只脚必须在球门线上或与球门线平行。

“轻点”罚球点球是合法的：主罚队员把球向前（任意距离）传给同队队员去接应。该队员在球被踢出之前必须留在罚球区外。

踢球之前，守门员不得触碰球门柱、横梁或球网。否则就属于提前进入。

助跑过程中停顿属于合法的假动作。只有当助跑已经完成、主罚队员假装踢球时，停顿才是非法的。

罚球点球是直接的——主罚队员把球送入球门即可立即得分。

在球被踢出之前，双方任何其他队员都不得进入罚球区。

守门员可以用身体的任何部位扑救罚球——手、脚、头等。

如果守门员违规但罚球仍然成功，则不理会该违规，进球有效。

守门员违规＋罚失/被扑出＝重踢。比赛中第一次违规：口头警告；之后再犯：警告（黄牌）。

主罚队员的违规（例如非法假动作、有意连续两次触球、队友提前进入）意味着：进球无效，判给防守方一个间接任意球，主罚队员被警告。

根据IFAB 2024年的修订，没有影响的提前进入不予理会。进球有效。

没有影响的提前进入不予理会。比赛按原结果所应有的恢复方式继续。

根据IFAB第31号通告（2025），无意的连续两次触球（例如支撑脚蹭到球）应重踢。原来的进球不算。

有意的连续两次触球始终是违规，无论球最终是否入门——进球无效。

当守门员和主罚队员同时违规时，以主罚队员的违规为准：判一个间接任意球，并警告主罚队员。

如果场外因素（不属于场地的某种东西）在罚球点球的球反弹后触球，则重踢。

助跑完成后做假动作是违规——警告，并判给防守方一个间接任意球。

爱尔兰守门员兼商人威廉·麦克拉姆在一次球门线上的犯规之后，于1890年提出了罚球点球的设想。爱尔兰足协将其转交给英格兰足总，英格兰足总于1891年采纳。

麦克拉姆的提议（1890年）促成了英格兰足总的采纳（1891年）；守门员的站位在1929年收紧，又在2019年放宽为单脚。

自1891年引入以来，罚球点一直是距球门线12码（现统一为11米）。

直到1929年，守门员都可以站在球门线前最多6码（约5.5米）的任何位置。

2010年，IFAB以“球员做假动作罚球点球以欺骗守门员的趋势日益增多”为由，把“助跑完成后做假动作”列为非体育行为予以禁止。

这些改革是按以下顺序出现的：罚球点球本身（1891年）、假动作禁令（2010年）、单脚规定（2019年）和以影响为准的提前进入判罚（2024/25年）。

2019年之前，双脚都必须在线上。2019年的修订使一只脚就足够。

VAR于2018年在俄罗斯首次用于世界杯，罚球点球的判罚属于四类可回看情形之一。

2024/25赛季，IFAB把“影响”的理念从守门员提前进入扩展到了队员提前进入——只有产生影响时才予以处罚。

1982年，约翰·克鲁伊夫和耶斯珀·奥尔森为阿贾克斯上演了标志性的“配合式”（双人）罚球点球。克鲁伊夫把球轻点向前；奥尔森跑上去接球；克鲁伊夫补射反弹球得分。

如果球反弹后仍在比赛中，这脚罚球就算结束，比赛正常继续。在其他队员触球之前，主罚队员不能再次触球。

如果主罚队员第二次触球之前球已进门，进球有效。“二次触球”违规只在球没有入门时才有意义。

守门员的触球算作“另一名队员”触球。主罚队员可以合法地处理反弹球并得分。

在半场或全场结束时，要延长时间以完成罚球点球。罚球完成后，比赛才结束。

罚球后手球＝手球违规。视地点而定，判间接任意球或直接任意球。

主罚队员的队友提前进入且产生了影响（这里是球没有进），则重踢。

防守队员提前进入且产生了影响（这里是破坏了可能的补射机会），同样应重踢。

踢球之前，球必须静止地放在罚球点上——如果球在移动，必须重踢。

有些球队会用“罚球点球专家”型守门员替换常规守门员。只要符合正常的替换规定，这是允许的。

没有固定的时长——但如果助跑被过分拖延，裁判员可以因拖延时间而给予警告。

比赛中的罚球点球：踢出后球仍在比赛中（可以反弹、传球）。罚球点球决胜：只踢一脚；没有补射；不允许“轻点”罚球。

同一个违规，视地点不同，恢复比赛的方式大相径庭——在区外是带人墙的任意球，在区内则是只需面对守门员的罚球点球。

罚球区内的间接任意球，允许整个防守球队挤在球门线上。罚球点球：只有守门员。

与允许守门员向前站到最多6码处的旧规则不同，现行规则要求至少有一只脚在球门线上或与球门线平行。

2019年的修订把要求由双脚放宽为一只脚——认识到双脚都保持不动有难度。

2024年的改革把提前进入的判罚由严格规则（任何进入都重踢）变为以影响为准（只有实质性进入才重踢）。

根据IFAB第31号通告（2025），无意的连续两次触球导致重踢——而不是像以前那样进球无效。有意的仍判间接任意球。

助跑中：做假动作是足球的一部分。助跑后：做假动作属于非体育行为，将受到处罚。

在“轻点”罚球点球中，主罚队员把球向前（任意距离）传给同队队员。该队员在球被踢出之前必须留在罚球区外。

各大联赛的罚球点球成功率约为75—80%。运动战中的射门成功率要低得多——罚球点球是巨大的得分机会。

在违规队员本方罚球区内的直接任意球违规＝罚球点球。绊摔是七种身体接触违规之一。

补射反弹之后，比赛正常继续。罚球点球已经完成。

守门员的违规对结果产生了实质性影响（这里是促成了扑救），则重踢。

守门员违规＋大幅射偏＝没有影响＝不重踢。原来的结果（球门球）有效。

助跑完成后做假动作＝非法。警告主罚队员；判给防守方一个间接任意球。

根据第31号通告（2025），无意的连续两次触球→重踢。

没有影响的提前进入（队友没有影响结果）＝进球有效。

罚球后，在另一名队员触球之前，主罚队员不能触球。进球无效；判给防守球队一个间接任意球。

只要球是向前的，且接应的队友在球被踢出时处于罚球区外，“轻点”罚球点球就是合法的。

守门员的扑救算作“另一名队员”的触球，因此原主罚队员可以自由处理反弹球并得分。

罚球点距球门线11米。

自2019年起，踢球的那一刻，必须至少有一只脚的一部分踩在球门线上或与球门线平行。

罚球点球由英格兰足总在威廉·麦克拉姆提议之后于1891年引入。

根据第31号通告（2025），无意的连续两次触球导致重踢。

在击球的那一刻做假动作是非法的。黄牌＋判给防守球队一个间接任意球。

踢球的那一刻，罚球区内只有防守方的守门员。

即使球进了，进攻队员提前进入并确实影响了守门员，进球也无效。

同时违规＝警告主罚队员＋判给防守球队一个间接任意球。

主罚队员需事先向裁判员明确身份——防止在罚球途中临时换人。

自2025/26赛季起，罚球点球时对守门员提前进入的监控仅由VAR负责，必要时向裁判员示意。