Hooaja planeerimine

Hooajaplaan liigub ülesehitusest võistlemiseni ja pausini enne järgmist tsüklit.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Ettevalmistus loob aluse, millele võistlusperiood toetub.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Planeeritud paus vähendab läbipõlemise riski ja lubab mängijal värskena tagasi tulla.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Plaan ehitatakse üles valitud võistluste suunas, et vorm oleks tipus siis, kui see loeb.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Vorm tõuseb ja langeb treeningu ja puhkusega, seega planeeritakse tipud valitud võistlusteks.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Eesmärgid ja põhivõistlused seavad struktuuri kõigele muule plaanis.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Raskemate ja kergemate nädalate vaheldamine aitab mängijatel kohaneda ilma kurnamata.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Hooaeg ehitab üles, võistleb, siis taastub enne järgmist tsüklit.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Eesmärgid ja võistlused tulevad esimesena; faasid paigutatakse nende ümber.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Võistlus asub ettevalmistus- ja taastumisfaasi vahel.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

Treeninguaeg on see, kus areng toimub; täis kalender tõrjub selle välja.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Kõige paremini toimib selline võistluste segu, kus mängija võidab ja kus teda pingutama pannakse.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Paremate mängijate vastu mängimine toob esile lüngad, mida arengukava saab sihtida.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Reisimine lisab väsimust ja kulu, mis peavad plaani mahtuma.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Kergemad ajakavad enne põhivõistlusi toetavad tippvormi saavutamist.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Järjestikused võistlused jätavad vähe aega taastumiseks või oskuste kallal töötamiseks.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Võistluste taseme tasakaalustamine taastab kohtumismängu ja enesekindluse.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

Tase tõuseb klubivõistlustelt piirkondlikele ja sealt riiklikele võistlustele.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Põhivõistlused ankurdavad kalendri; ülejäänud paigutatakse treeningu ümber.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Turniir igal nädalal ei jäta aega treenimiseks ega taastumiseks.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

Enne võistlust hoiab harjutamine mängija terava ja enesekindlana.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Puhkus ja järelemõtlemine tulevad enne järgmist tööplokki.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Tehnilised muudatused vajavad rahulikku harjutusaega võistlustest eemal.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Raske töö iga päev kurnab mängijaid, seega hoiavad kergemad päevad rasketel päevadel kvaliteedi kõrgena.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Harjutuskohtumised häälestavad mängija võistlustingimustele.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Raske töö vara jätab aega enne kohtumist taastuda.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

Ilma piisava taastumiseta ei saa treening täit mõju avaldada.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Töö liigub nädala alguse rasketelt koormustelt kohtumise eelse kergeni.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Ettevalmistus, võistlus, taastumine ja ülevaatus moodustavad ühe tsükli.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Koormus väheneb kohtumise poole, nii et reede on kõige kergem.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

Ülevaatus muudab hooaja kogemuse järgmise hooaja eesmärkideks.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Eesmärgid annavad mõõdupuu hooaja hindamiseks.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Mängija kogemus lisab selle, mida diagrammid ja tulemused ei näita.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Paranenud harjumused ilmnevad sageli enne paremaid tulemusi.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Mõned selged prioriteedid annavad suuna järgmisele plaanile.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Tugevuste tunnustamine hoiab need plaanis ja toetab enesekindlust.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Saavutamata eesmärgist õppimine parandab järgmist plaani.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

Tõendid kogutakse ja võrreldakse eesmärkidega, enne kui prioriteedid seatakse.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · meenutamine

Prioriteet suunab tegevust; skooride loetelu suunab vähe.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine

Eesmärk C jääb oma sihtjoonest maha; teised jõuavad selleni.

Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus) · rakendamine