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Voleibol · Nivel 8: Experto · Subnivel 8.1

Filosofía de entrenamiento

10 tests · 100 datos · actualizado el 25 de octubre de 2026 · markdown

Qué es una filosofía de entrenamiento, el entrenamiento centrado en el jugador, la retroalimentación, el entrenador como modelo, la cultura del equipo, los errores y el clima de aprendizaje, la motivación, la ética y el juego limpio, la reflexión, y el equilibrio entre ganar y formar.

Cada test de abajo son diez preguntas en Insporta. La lista bajo cada test es lo que comprueban las preguntas: un dato por pregunta, con su fuente. Léala antes del test o vuelva a ella tras una respuesta incorrecta.

Test 1Qué es una filosofíaHacer un test

  1. Una filosofía es lo que el entrenador cree y valora.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  2. Una filosofía escrita es un punto de referencia para las decisiones diarias.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  3. El motivo para entrenar da forma a todo lo demás.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  4. Lo que hace una entrenadora cada día revela lo que cree.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  5. Las palabras y los actos tienen que coincidir para ser creíbles.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  6. El desarrollo y los mejores resultados exigen prioridades distintas.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  7. Una filosofía abarca valores como el respeto a las jugadoras.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  8. Reflexionar, escribir, actuar y revisar.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  9. Una filosofía mira más lejos; una jugada es la unidad más corta.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  10. La primera reunión establece cómo trabajará el grupo.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

Test 2Entrenamiento centrado en el jugadorHacer un test

  1. El entrenamiento centrado en las jugadoras parte de ellas.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  2. Las preguntas hacen que la jugadora piense ella misma en la habilidad.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  3. Tomar decisiones en el entrenamiento desarrolla la toma de decisiones en los partidos.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  4. Los objetivos compartidos motivan más que los impuestos.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  5. Un estilo de mando deja toda decisión en manos del entrenador.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  6. Un tiempo muerto deja poco margen para largas discusiones.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  7. El foco pasa a cómo evoluciona cada jugadora.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  8. Error, pregunta, idea y nuevo intento.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  9. El control pasa paso a paso del entrenador a las jugadoras.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  10. Una pregunta invita a la jugadora a encontrar la respuesta.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

Test 3Comunicación y feedbackHacer un test

  1. «Buen ángulo de plataforma» dice más a la jugadora que «bien».

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  2. La inmediatez vincula el feedback con el movimiento.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  3. Es más fácil actuar con una o dos indicaciones que con cinco.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  4. La corrección va entre dos comentarios positivos.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  5. Las jugadoras que saben corregirse necesitan menos al entrenador en los partidos.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  6. El tono y la postura pueden contradecir las palabras.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  7. Un feedback útil señala lo que se puede cambiar.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  8. Observar, elogiar, indicar y repetir.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  9. El feedback puede llegar al instante o mucho después.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  10. Nombra un detalle de inmediato.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

Test 4El entrenador como modeloHacer un test

  1. Las jugadoras aprenden la conducta observando a los adultos que las rodean.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  2. Las jugadoras toman como guía la reacción del entrenador.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  3. Llegar temprano modela la puntualidad que exige.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  4. Reconocer los errores modela la honestidad y el aprendizaje.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  5. El ejemplo suele enseñar más que las palabras.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  6. El respeto se muestra antes de pedirse.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  7. Las jugadoras confían en un entrenador que es justo con todas.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  8. El buen ejemplo va de la llegada a la despedida.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  9. Notar, hablar, disculparse y cambiar.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  10. Su ejemplo enseña a perder con respeto.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

Test 5Cultura y valores del equipoHacer un test

  1. La cultura es cómo actúa el grupo cuando el entrenador no mira.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  2. Las reglas que las jugadoras ayudaron a crear se cumplen con más gusto.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  3. Los valores viven en lo que el equipo hace cada día.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  4. El ánimo mantiene a las jugadoras dispuestas a intentarlo.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  5. Las primeras semanas muestran a una jugadora nueva cómo funciona el grupo.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  6. Las reglas que se doblan para una pierden sentido para todas.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  7. Las jugadoras con experiencia marcan el tono para las demás.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  8. Debatirlos, acordarlos, describirlos y vivirlos.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  9. El apoyo va del ánimo activo al reproche.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  10. Las compañeras respaldan a la jugadora tras un error.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

Test 6Errores y aprendizajeHacer un test

  1. Las jugadoras prueban habilidades nuevas cuando los errores no se castigan.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  2. El miedo al castigo hace que las jugadoras jueguen sobre seguro y aprendan menos.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  3. El esfuerzo depende totalmente de la jugadora; los errores técnicos forman parte del aprendizaje.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  4. Centrarse en el siguiente balón evita que el error se extienda.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  5. Un poco de dificultad ayuda a que el aprendizaje se afiance.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  6. Encontrar la causa lleva a la corrección adecuada.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  7. Las reacciones tranquilas reducen el miedo a fallar.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  8. Error, respiración, indicación y siguiente balón.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  9. Observar, diagnosticar, indicar y comprobar.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  10. Una rutina corta la ayuda a pasar al siguiente balón.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

Test 7La motivaciónHacer un test

  1. La motivación intrínseca viene de dentro de la jugadora.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  2. Una recompensa externa es extrínseca.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  3. Demasiadas recompensas externas pueden desplazar el disfrute.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  4. La elección, sentirse capaz y sentirse conectada mantienen a las jugadoras implicadas.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  5. Los pequeños éxitos construyen una sensación de competencia.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  6. La sensación de poder elegir refuerza la motivación.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  7. Los objetivos de dominio se centran en la mejora personal.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  8. La motivación puede venir de dentro o de recompensas externas.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  9. Elegir, medir, apuntar y revisar.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  10. Practicar sola por el placer de hacerlo es motivación intrínseca.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

Test 8Ética y juego limpioHacer un test

  1. El juego limpio es un espíritu de respeto, no solo el cumplimiento de las reglas.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  2. Muchos entrenadores valoran más reconocer una falta que un punto afortunado.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  3. La salud a largo plazo de una jugadora pesa más que un resultado.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  4. Cada integrante de la plantilla merece un trato justo.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  5. Respetar la privacidad mantiene segura la relación.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  6. Un entrenador protege la seguridad y la dignidad de cada jugadora.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  7. Apostar crea conflictos de intereses.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  8. Notar, parar, hablar y hacer seguimiento.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  9. La seguridad es lo primero, y la imagen del entrenador, lo último.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  10. Reconocer una falta que los árbitros no vieron es juego limpio.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

Test 9El entrenador reflexivoHacer un test

  1. La reflexión convierte la experiencia en mejor entrenamiento.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  2. Dos preguntas cubren la mayor parte de una reflexión.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  3. Grabarse muestra lo que dice, su posición y su tono.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  4. Otro entrenador percibe cosas que ella pasa por alto.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  5. Un diario registra las lecciones a lo largo de una temporada.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  6. Las jugadoras viven la sesión desde dentro.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  7. Las pequeñas lecciones se suman hasta formar experiencia.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  8. Hacer, describir, analizar y ajustar.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  9. El feedback puede venir de ella misma o de otras personas más alejadas.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  10. Las notas justo después del entrenamiento recogen lo ocurrido.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

Test 10Ganar y formarHacer un test

  1. Las habilidades que se construyen ahora rinden durante años.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  2. Las jugadoras que nunca juegan pierden la oportunidad de aprender.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  3. Un equipo controla su propio rendimiento, no el del rival.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  4. Los objetivos de rendimiento, como la valoración de la recepción, están bajo el control del equipo.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  5. En la élite, los resultados pesan más.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  6. Los partidos de bajo riesgo son oportunidades para desarrollarse.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  7. El proceso es lo que hacen las jugadoras en cada balón.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · recuerdo

  8. Las acciones son controlables; los títulos dependen también de otros.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  9. En el deporte juvenil, el disfrute y el aprendizaje van antes que los resultados.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

  10. Hacer jugar a todas muestra un objetivo de desarrollo.

    Fuente: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento · aplicación

Fuentes

FIVB Coaches Manual (Levels I-II) y referencias generales de entrenamiento; preguntas originales, sin reproducir nada. Las reglas numeradas de la FIVB pertenecen a la categoría de Reglas.

  • FIVB Coaches Manual (Levels I-II), referencias generales de entrenamiento100