Tenis
Nivel 3: Preintermedio
El Nivel 3 es la base técnica: cómo se sujeta la raqueta, las posiciones y los movimientos de golpeo de los golpes de fondo, el servicio, la volea y el juego de pies que los conecta.
Subnivel 3.1Empuñaduras y posición de esperaLas facetas del mango de la raqueta, las principales empuñaduras de derecha, servicio, volea y revés, cómo se cambia y se mantiene una empuñadura, y la posición de espera.4 tests · 40 datosSubnivel 3.2La derecha y el revésLas posiciones de los golpes de fondo, el giro de unidad, el contacto y la terminación, y el revés a una mano y a dos manos.4 tests · 40 datosSubnivel 3.3El servicio, en la técnicaLa posición y el lanzamiento de la pelota, el movimiento desde la posición de trofeo hasta el final, los tipos de servicio y dónde colocarlos.4 tests · 40 datosSubnivel 3.4La volea y el juego en la redLa técnica de la volea, voleas bajas y medias voleas, el juego de pies para el remate y la defensa en la red.4 tests · 40 datosSubnivel 3.5Juego de pies y movimiento por la pistaEl split step y el primer paso, los pasos de ajuste, los patrones de pasos para distintas distancias y la recuperación hasta una buena posición.4 tests · 40 datos