스크럼

평평한 등이 힘을 안전하게 전달합니다.

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엉덩이는 무릎보다 위에, 어깨와 같은 높이에 있습니다.

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넓은 발이 균형과 밀기를 줍니다.

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시선을 들면 척추가 일직선이 됩니다.

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그 각도가 다리의 힘을 쓰게 합니다.

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높이가 맞지 않으면 붕괴가 일어납니다.

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코어 근력이 자세를 유지합니다.

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먼저 기반, 그다음 각도, 그다음 머리입니다.

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평평한 것이 가장 안전합니다.

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전형적인 스크럼 자세입니다.

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통제된 충돌이 목을 보호합니다.

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바인드가 밀기보다 먼저 옵니다.

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충격이 적으면 부상도 줄어듭니다.

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타이밍이 맞아야 합니다.

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좋은 시작이 스크럼을 이깁니다.

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투입 전에 안정이 필요합니다.

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작은 차이가 스크럼을 결정합니다.

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웅크리고, 바인드하고, 인게이지하고, 버팁니다.

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현대의 순서는 충격을 낮게 유지합니다.

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팩이 서로 맞붙습니다.

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모든 포워드가 하나로 밀어붙입니다.

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에이트가 락을 통해 밀어붙입니다.

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푸시오버 트라이가 보상입니다.

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단단한 플랭커가 무게를 더합니다.

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우세는 보상을 가져옵니다.

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짧은 걸음이 스크럼을 안정시킵니다.

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낮은 엉덩이가 밀기의 방향을 맞춥니다.

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투입, 스트라이크, 버티기, 밀기.

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트라이, 페널티, 공, 상실.

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팩 전체가 하나로 미는 것입니다.

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채널 원은 공이 빠져나오는 빠른 경로입니다.

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채널 투는 넘버 에이트나 9번에게 공을 보냅니다.

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안정보다 속도입니다.

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공을 유지하면 팩이 밀 시간을 벌 수 있습니다.

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발이 공을 뒤로 안내합니다.

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에이트의 발치에 있는 공이 백 로우 무브를 시작합니다.

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어떤 팩은 밀면서 공을 뒤로 굴러가게 둡니다.

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투입, 스트라이크, 락, 에이트.

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채널 원이 가장 빠릅니다.

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락 사이가 채널 투입니다.

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우세한 스크럼은 무기입니다.

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백라인의 수비수가 줄어듭니다.

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페널티는 선택지를 줍니다.

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싱싱한 프론트 로우가 후반 스크럼을 이깁니다.

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라인 가까이의 스크럼은 득점할 수 있습니다.

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근거리 스크럼은 트라이 기회입니다.

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지식이 세트 피스를 이깁니다.

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선택, 세트, 승리, 공격.

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가까울수록 더 위험합니다.

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라인 가까이의 스크럼은 득점할 수 있습니다.

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압박이 공을 어지럽게 나오게 합니다.

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9번에 대한 압박이 공을 느리게 합니다.

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바인드한 플랭커가 슈브를 돕습니다.

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상대 스크럼의 공을 따냅니다.

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첫 접촉이 중요합니다.

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백스가 무브에 대비합니다.

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에이트가 백 로우 무브를 커버합니다.

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인게이지, 버티기, 밀기, 이탈.

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탈취, 페널티, 느림, 깨끗함.

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압박이 공격 측 공을 망가뜨립니다.

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스크럼은 전문 분야입니다.

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데이터가 누가 미는지 보여줍니다.

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실전 스크럼은 현실감을 더합니다.

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부하를 관리해야 합니다.

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작은 디테일이 스크럼을 결정합니다.

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튼튼한 목이 더 안전합니다.

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안전하게 단계적으로 쌓아 갑니다.

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기술, 부하, 실전, 리뷰.

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실전이 가장 무겁습니다.

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머신에서 스크럼을 짭니다.

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스크럼에서는 그립이 전부입니다.

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긴 스터드는 부드러운 땅을 움켜쥡니다.

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땅이 불안정하면 스크럼도 불안정합니다.

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젖은 공은 위험한 세트 피스를 만듭니다.

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단단한 땅은 밀어붙이는 팩에게 맞습니다.

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하이브리드 그라운드는 안정적인 발 디딤을 줍니다.

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따뜻한 근육이 더 안전합니다.

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단단한 발 디딤이 최고입니다.

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점검, 축구화, 워밍업, 스크럼.

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미끄러운 땅은 스크럼을 약하게 합니다.

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피로는 스크럼에서 가장 먼저 드러납니다.

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경기 내내 스크럼 우세입니다.

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교체 선수가 후반에도 힘을 유지합니다.

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막판 스크럼 페널티가 승부를 가를 수 있습니다.

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휜 라인은 힘을 잃습니다.

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세트 피스의 승리는 팀의 사기를 올립니다.

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스크럼 승리는 큰 순간입니다.

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탐색, 발견, 겨냥, 이득.

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막판 페널티가 경기를 결정합니다.

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세트 피스에서의 우세.

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스프링복스의 스크럼은 유명합니다.

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프랑스 럭비는 스크럼을 소중히 여깁니다.

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아르헨티나의 바하다는 팩 전체의 밀어붙이기였습니다.

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스크럼 페널티가 남아프리카공화국의 리드를 만들었습니다.

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조지아는 강한 프롭을 배출합니다.

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기술이 체중을 이깁니다.

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기술이 덩치를 이길 수 있습니다.

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1987년, 1991년, 1995년, 2003년.

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기술이 먼저입니다.

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세트 피스가 그 결승전을 결정했습니다.

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