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Rugby · Nivel 4: Intermedio · Subnivel 4.1

La melé

10 tests · 100 datos · actualizado el 28 de octubre de 2026 · markdown

La melé como disputa: la posición del cuerpo, el enganche, el gran empuje, los canales, la melé como plataforma, defender la introducción, el entrenamiento, las condiciones, la presión y las naciones famosas por su melé.

Cada test de abajo son diez preguntas en Insporta. La lista bajo cada test es lo que comprueban las preguntas: un dato por pregunta, con su fuente. Léala antes del test o vuelva a ella tras una respuesta incorrecta.

Test 1La posición del cuerpo en la meléHacer un test

  1. Una espalda plana transmite la fuerza con seguridad.

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  2. Caderas por encima de las rodillas, al nivel de los hombros.

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  3. Los pies separados dan equilibrio y empuje.

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  4. Mirar al frente mantiene la columna alineada.

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  5. El ángulo permite empujar con las piernas.

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  6. Las alturas desiguales provocan derrumbes.

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  7. La fuerza del core mantiene la forma.

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  8. Primero la base, luego los ángulos, luego la cabeza.

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  9. Plana es lo más seguro.

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  10. Posición clásica del cuerpo en la melé.

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Test 2El engancheHacer un test

  1. Un impacto controlado protege los cuellos.

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  2. La ligazón va antes del empuje.

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  3. Menos impacto, menos lesiones.

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  4. La sincronización tiene que coincidir.

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  5. Un buen comienzo gana la melé.

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  6. Estabilidad antes de la introducción.

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  7. Los pequeños márgenes deciden las melés.

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  8. Agacharse, ligar, engancharse, sostener.

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  9. La secuencia moderna mantiene bajo el impacto.

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  10. Los packs se juntan.

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Test 3El empuje de los ochoHacer un test

  1. Todos los delanteros empujan a la vez.

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  2. El ocho empuja a través de los segundas líneas.

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  3. El premio es un ensayo de empuje.

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  4. Los terceras líneas ala ligados añaden peso.

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  5. El dominio trae recompensas.

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  6. Los pasos cortos mantienen estable la melé.

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  7. Las caderas bajas alinean el empuje.

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  8. Introducir, talonar, sostener, empujar.

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  9. Ensayo, penal, balón, pérdida.

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  10. Todo el pack empujando como uno solo.

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Test 4Canalizar el balónHacer un test

  1. El canal uno es la salida rápida.

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  2. El canal dos alimenta al número ocho o al nueve.

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  3. Velocidad antes que estabilidad.

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  4. Retenerlo da tiempo al pack para empujar.

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  5. Los pies guían el balón hacia atrás.

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  6. El balón a los pies del ocho inicia las jugadas de tercera línea.

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  7. Algunos packs empujan y dejan rodar el balón hacia atrás.

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  8. Introducir, talonar, segundas líneas, ocho.

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  9. El canal uno es el más rápido.

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  10. Entre los segundas líneas es el canal dos.

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Test 5La melé como plataforma de ataqueHacer un test

  1. Una melé dominante es un arma.

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  2. Menos defensores en la línea de tres cuartos.

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  3. Los penales dan opciones.

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  4. Las primeras líneas frescas ganan las melés tardías.

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  5. Las melés cerca de la línea pueden anotar.

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  6. Las melés a corta distancia son oportunidades de ensayo.

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  7. El conocimiento gana la jugada fija.

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  8. Elegir, colocar, ganar, atacar.

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  9. Más cerca significa más peligro.

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  10. Las melés cerca de la línea pueden anotar.

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Test 6Defender la introducción rivalHacer un test

  1. La presión hace que el balón salga desordenado.

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  2. La presión sobre el nueve ralentiza el balón.

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  3. Los terceras líneas ala ligados ayudan al empuje.

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  4. Ganar el balón de melé del rival.

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  5. El primer contacto importa.

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  6. Los tres cuartos se preparan para la jugada.

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  7. El ocho cubre la jugada de tercera línea.

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  8. Engancharse, sostener, empujar, soltarse.

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  9. Robo, penal, lento, limpio.

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  10. La presión estropea el balón atacante.

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Test 7Entrenamiento de meléHacer un test

  1. Las melés son trabajo de especialistas.

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  2. Los datos muestran quién empuja.

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  3. Las melés en vivo añaden realismo.

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  4. Hay que controlar la carga.

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  5. Los pequeños detalles deciden las melés.

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  6. Los cuellos fuertes son más seguros.

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  7. Progresar con seguridad.

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  8. Técnica, carga, en vivo, revisión.

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  9. En vivo es lo más pesado.

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  10. Formar la melé contra una máquina.

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Test 8Melés en distintas condicionesHacer un test

  1. El agarre lo es todo en una melé.

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  2. Los tacos largos agarran el terreno blando.

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  3. Terreno inestable, melé inestable.

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  4. Balón mojado, jugada fija arriesgada.

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  5. El terreno firme favorece a un pack que empuja.

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  6. Los campos híbridos dan un apoyo estable.

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  7. Los músculos calientes son más seguros.

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  8. Lo mejor es un apoyo firme.

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  9. Comprobar, botas, calentamiento, melé.

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  10. El terreno resbaladizo socava la melé.

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Test 9Presión en la meléHacer un test

  1. La fatiga se nota primero en la melé.

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  2. Dominio de la melé durante todo el partido.

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  3. Los suplentes mantienen la potencia al final.

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  4. Un penal de melé tardío puede decidir el partido.

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  5. Una línea torcida pierde potencia.

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  6. Ganar las jugadas fijas levanta a un equipo.

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  7. Ganar una melé es un gran momento.

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  8. Sondear, encontrar, apuntar, aprovechar.

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  9. Los penales tardíos deciden partidos.

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  10. Dominio en la jugada fija.

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Test 10Naciones famosas por su meléHacer un test

  1. La melé de los Springboks es famosa.

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  2. El rugby francés valora mucho la melé.

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  3. La bajada argentina era un empuje de todo el pack.

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  4. Los penales de melé construyeron la ventaja de Sudáfrica.

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  5. Georgia produce pilares fuertes.

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  6. La técnica vence al peso.

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  7. La técnica puede vencer al tamaño.

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  8. 1987, 1991, 1995 y 2003.

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  9. Primero la técnica.

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  10. La jugada fija decidió esa final.

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Fuentes

Manuales y material de entrenamiento de World Rugby, registros de federaciones y competiciones; preguntas originales escritas, nada reproducido. Las Reglas numeradas pertenecen a la categoría de Reglas.

  • Referencia general de rugby union100