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필드하키 · 레벨 5: 중상급 · 하위 레벨 5.2

공중 기술과 3D 기술

테스트 10개 · 사실 100개 · 2026년 10월 31일 업데이트 · markdown

공을 띄우면 하키에 세 번째 차원이 더해집니다. 푸시, 플리크, 스쿱으로는 곧바로 공을 띄울 수 있지만(제13.2e조), 골을 향한 슛이 아닌 한 히트로 공을 고의로 띄워서는 안 됩니다(제9.9조). 의도하지 않고 띄운 것은 위험하지 않은 한 반칙이 아닙니다. 규칙이 위험을 판단하는 기준은 회피 행동으로, 공이 상대 선수에게 정당한 회피 행동을 하게 만들면 위험한 공입니다(제9.8조). 선수는 위험하거나 위험으로 이어지지 않는 한, 어깨 위를 포함한 어떤 높이에서도 공을 멈추고, 받고, 디플렉션할 수 있습니다(제9.7조).

떨어지는 공에는 고유한 규칙이 있습니다. 제9.10조에 따르면 받는 선수가 공을 건드릴 때까지 상대 선수는 5m 안으로 다가가서는 안 되고, 공을 띄운 팀의 선수는 상대가 받을 수 있게 해 주어야 합니다. 판단이 애매하면 공을 띄운 팀이 양보합니다. KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드는 평평한 스틱 위로 넘기는 리프트, 상대 선수 위로 넘기는 에어리얼 패스, 스틱 위에서 공을 튕기는 에어리얼 드리블, 상대 스틱을 제치는 잽 리프트, 리버스 리프트, 찹 같은 기술을 다룹니다. 프런트 스틱으로 받는 것이 리버스보다 쉽고, 낮은 공이 높은 공보다 쉽다고 봅니다.

아래 내용은 공 띄우기, 에어리얼 패스, 떨어지는 공 받기, 첫 번째 리시버의 권리, 띄운 히트와 슛, 공중에서의 위험, 에어리얼 드리블, 3D로 스틱 제치기, 양쪽에서 높은 공 받기, 어깨 위에서 공 플레이하기를 다룹니다.

아래의 각 테스트는 Insporta의 열 문제로 이루어져 있습니다. 테스트 아래의 목록은 문제가 확인하는 내용으로, 문제마다 사실 하나와 그 사실을 쓴 출처가 있습니다. 테스트 전에 읽어 보거나, 오답을 만난 뒤 다시 찾아와 보세요.

테스트 1공을 띄우기테스트 보기

  1. A free hit may be lifted at once with a push, flick or scoop, whereas a hit may not be raised on purpose in open play.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제13.2e조 · 암기

  2. A hit that is lifted on purpose can be dangerous, so the Rules allow it only when the aim is a shot at goal.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.9조 · 암기

  3. The Rules judge intent. A ball that rises by accident is only penalised if it becomes dangerous.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.9조 · 암기

  4. A short, quick action lifts the ball without a big swing, so the height stays under control.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리프트 · 암기

  5. 공을 살짝 띄워 납작한 스틱 위로 패스합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  6. 작게 띄운 공은 스틱을 넘으면서도 컨트롤이 가능합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리프트 · 암기

  7. Flipping the ball up and catching it trains the soft touch needed to handle a lifted ball on the stick.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  8. The ball is pushed ahead, the face gets under it, a quick right-hand lift raises it over the stick and the player collects it beyond.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리프트 · 암기

  9. 살짝 넘기고, 더 높이, 그다음 머리 위로.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  10. A scoop that raises the ball only just over a flat stick is a lift: a small, controlled raise.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리프트 · 응용

테스트 2공중 패스테스트 보기

  1. An overhead lofts the ball above opponents' heads, so they cannot intercept it along the ground.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

  2. Any pass in which the ball leaves the ground counts as an aerial, whether a flick, scoop or overhead lob.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 암기

  3. A flick is quick and lifts the ball steeply, which makes it the usual way to send an aerial.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

  4. 에어리얼 볼은 아주 촘촘한 압박도 무너뜨릴 수 있습니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 압박 속 아웃렛팅 · 암기

  5. 선수들 사이로 떨어지는 공은 위험할 수 있습니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.8조 · 암기

  6. 높은 공 받기는 가장 높은 단계에서 훈련합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 2단계 · 암기

  7. 동료가 먼저 받을 수 있는 공간으로 보냅니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  8. The passer picks a landing space, flicks the ball high, a team-mate moves under it and controls it as it lands.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 플리크/오버헤드 · 암기

  9. 에어리얼은 한 라인 전체를 넘어갑니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 압박 속 아웃렛팅 · 암기

  10. A pass lifted over two defenders to a team-mate is an aerial, which beats them without a tackle.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집 · 응용

테스트 3떨어지는 공 받기테스트 보기

  1. The 5-metre gap gives the receiver time to control a falling ball safely, until they have touched it.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 암기

  2. Once the receiver has touched the ball, the 5-metre restriction ends and the opponent may challenge.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 암기

  3. 안전하다면 5미터 이내이더라도 플레이할 수 있는 거리 밖에서는 인터셉트할 수 있습니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 암기

  4. 두 선수가 떨어지는 공을 쫓는 것은 위험합니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 암기

  5. 공을 부드럽게 받아 내려 컨트롤합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  6. 공이 스틱에 닿을 때까지 눈으로 따라갑니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  7. 리시버가 공을 터치하는 순간 간격을 좁힙니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 암기

  8. The receiver calls for the ball, gets under it, cushions it down with soft hands and then plays on.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 암기

  9. The defender holds back at 5 metres, waits for the receiver's touch and only then closes down to tackle.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 응용

  10. 상대 선수는 리시버가 공을 터치할 때까지 5미터 떨어져 있어야 합니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 응용

테스트 4첫 번째 리시버테스트 보기

  1. The player who is first to stand ready for a lifted ball has the right to it, so others must not crowd them.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 암기

  2. When it is unclear who is the first receiver, doubt goes against the lifter, who must allow the opponent to receive.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 암기

  3. A 50-50 drop goes against the lifter, so a pass to a contested spot gives the ball away.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 암기

  4. 공 밑에 먼저 자리를 잡으면 권리가 성립합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  5. 5미터 이내로 접근하는 것은 반칙입니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 암기

  6. In an even contest the doubt goes against the lifting team, so the opponent receives.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 암기

  7. 분명한 목표 공간은 50대50 낙하를 피하게 합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  8. 애매함은 띄운 쪽에 불리합니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 암기

  9. Free space near a team-mate gives them time to receive. A spot between two players is contested, and one on top of an opponent gives the ball away.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 암기

  10. The light team lifted the ball, so in an even race Light 7 must let dark 5 receive.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 응용

테스트 5띄운 히트와 슛테스트 보기

  1. 골 슛이 아니면 히트로 의도적으로 공을 띄우는 것은 허용되지 않습니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.9조 · 암기

  2. 공중으로 뜬 히트는 의도적으로 띄웠는지를 명확하게 판단해야 합니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.9조 · 암기

  3. 지면에 놓인 상대 스틱이나 몸 위로 띄우는 것은 위험하지 않은 한 허용됩니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.9조 · 암기

  4. 위험하지 않다면 플리크와 스쿱은 어떤 높이로든 띄울 수 있습니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제13.3m조 · 암기

  5. 백보드 높이인 460 mm를 넘어서는 안 됩니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제13.3l조 · 암기

  6. A hard ball in the air is difficult to avoid and can injure, which is why the Rules cap it.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.8조 · 암기

  7. 공이 정당한 회피 동작을 일으키면 위험한 공입니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.8조 · 암기

  8. 슛은 뜰 수 있고, 코너 히트는 높이 제한이 있으며, 패스는 일부러 띄워서는 안 됩니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.9조 · 암기

  9. The umpire asks first whether it was a hit, then whether it was raised on purpose, and only then whether it was dangerous.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.9조 · 암기

  10. A hit raised on purpose is permitted when it is a shot at goal, even from inside the circle.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.9조 · 응용

테스트 6공중의 위험테스트 보기

  1. 반칙은 위험이 발생한 곳에서 일어난 것으로 봅니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.8조 · 암기

  2. 상대 선수의 회피 동작이 규칙이 보는 위험의 기준입니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.8조 · 암기

  3. 선수는 어깨 위를 포함해 어떤 높이에서도 공을 멈추고 받고 디플렉션할 수 있습니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.7조 · 암기

  4. A stick swung wildly near other players is a danger, so it must be controlled when playing a high ball.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.2조 · 암기

  5. 선수들 사이로 떨어지는 공은 위험합니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.8조 · 암기

  6. 공을 플레이하려는 시도 없이 슛을 향해 분명하게 뛰어드는 수비 선수는 반칙이 됩니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제13.3m조 · 암기

  7. Face masks protect defenders' faces from the high, hard balls of penalty corners.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제4.2조 · 암기

  8. 공 밑에 선수가 많을수록 위험합니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.8조 · 암기

  9. The player sees the ball early, makes sure there is space around, keeps the stick controlled and then cushions the ball down.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.7조 · 암기

  10. Players ducking away from a lifted ball is the evasive action that the Rules treat as proof the ball is dangerous.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.8조 · 응용

테스트 7에어리얼 드리블테스트 보기

  1. The ball is kept in the air on the stick while the player moves, which lets them carry it over flat sticks.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 2단계 · 암기

  2. Aerial dribbling is an extra skill of the oldest youth phase, added once the basic ground dribbling is secure.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 2단계 · 암기

  3. Carrying the ball in the air is allowed, but like any raised ball it must not endanger an opponent.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.8조 · 암기

  4. 5미터 규칙은 떨어지는 공을 받을 때 적용되며, 공을 컨트롤하는 선수에게는 적용되지 않습니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조 · 암기

  5. 공을 튕기면 납작한 스틱 위로 유지됩니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  6. Flipping and catching builds the touch needed to keep a ball bouncing on the stick.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  7. 가까운 컨트롤이 안전을 지켜 줍니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  8. The ball is flipped up and caught first, then bounced while walking and finally while running, building up speed.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  9. Moving the ball along the ground is easiest, flipping and catching comes next, and carrying it in the air at speed is hardest.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  10. Bouncing the ball on the stick while running is aerial dribbling, a way to carry the ball over flat sticks.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 2단계 · 응용

테스트 83D로 스틱 제치기테스트 보기

  1. 공을 띄우면 세 번째 차원이 더해집니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  2. The jab lift uses a short jabbing action, with one arm, to flip the ball over the defender's stick.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 잽 리프트 · 암기

  3. 인조 잔디의 도움으로 공이 위로 튀어 오릅니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 찹 · 암기

  4. 공이 왼쪽으로 움직이고 있어서 리버스 스틱으로 쉽게 띄울 수 있습니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리버스 리프트 · 암기

  5. 스틱 위를 넘어가는 공은 블록을 무력화합니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리프트 · 암기

  6. 선수 위로 공을 띄우는 것은 위험하지 않은 한 허용됩니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.9조 · 암기

  7. Carrying the ball on the left, ahead of the left foot, sets it up for the jabbing flip.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 잽 리프트 · 암기

  8. The attacker approaches, reads the defender laying the stick flat, lifts the ball over it and collects it to go on.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리프트 · 암기

  9. 리프트, 리버스 리프트, 잽 리프트, 찹.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 탈락 기술 · 암기

  10. The jab lift flips the ball over a defender's stick with one hand, beating a stick laid flat to block.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 잽 리프트 · 응용

테스트 9양쪽에서 높은 공 받기테스트 보기

  1. Raised balls can arrive on either side, so players practise controlling them on both the front and reverse stick.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  2. The oldest step adds the harder backhand receive, with the ball either high or low.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 2단계 · 암기

  3. 높이와 리버스, 두 가지 어려움이 동시에 있습니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  4. 아래로 기울인 면은 공을 바닥으로 내려 줍니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  5. Players must not use the stick in a dangerous way.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.2조 · 암기

  6. 몸을 공의 선상에 맞추면 받기가 쉬워집니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드 · 암기

  7. 포핸드 스틱 받기가 리버스보다 쉽습니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 1단계 · 암기

  8. The player reads the flight, moves under the ball, turns the stick over and cushions the ball down.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 2단계 · 암기

  9. 포핸드 먼저, 리버스는 나중에. 낮은 공 먼저, 높은 공은 나중에.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획 · 암기

  10. Turning the stick over to take a high ball on the left is a high reverse receive, harder than the front stick.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 2단계 · 응용

테스트 10어깨 위로 오는 공테스트 보기

  1. 높은 공은 안전하게 다루면 경기의 일부입니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.7조 · 암기

  2. Height alone is no offence. The test is whether the ball endangers anyone.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.7조 · 암기

  3. 위험 규정은 모든 선수에게 적용됩니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.7조 · 암기

  4. 높은 공을 허용하는 것과 같은 규칙과 해석의 변화가 경기를 더 역동적으로 만들었습니다.

    출처: KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 전술 · 암기

  5. Safety comes before winning the ball, so a high ball near an opponent is played only if it will not endanger them.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.7조 · 암기

  6. 평평한 면과 모서리만 사용할 수 있습니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.5조 · 암기

  7. The back of the stick is not a playing surface. Only the flat face and the edges may be used.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.5조 · 암기

  8. The player checks that nobody is close, raises the stick under control, stops the ball and then brings it down.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.7조 · 암기

  9. 스틱이 높을수록 더 주의해야 합니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.7조 · 암기

  10. 위험하지 않다면 어깨 위도 괜찮습니다.

    출처: FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.7조 · 응용

자주 묻는 질문

선수는 언제 공을 일부러 띄울 수 있나요?
푸시, 플리크, 스쿱으로는 곧바로 공을 띄울 수 있습니다(제13.2e조). 히트는 골을 향한 슛일 때만 일부러 띄울 수 있습니다(제9.9조).
히트한 공이 실수로 떠오르면 어떻게 되나요?
히트한 공을 의도하지 않고 띄운 것은 위험하지 않은 한 반칙이 아닙니다(제9.9조). 띄운 히트는 고의로 띄웠는지를 분명하게 판단해야 합니다.
받는 선수에게 떨어지는 공에는 상대가 얼마나 가까이 다가갈 수 있나요?
받는 선수가 공을 건드릴 때까지 5m 안으로 다가가서는 안 됩니다(제9.10조). 안전하다면 5m 안이라도 플레이 거리 밖에서는 공을 인터셉트할 수 있습니다.
띄운 공이 선수들 사이로 떨어질 때 애매하면 누가 이득을 보나요?
첫 번째 리시버가 공에 대한 권리를 가지며, 애매할 때는 공을 띄운 팀이 양보합니다(제9.10조). 분명한 목표 공간이 있으면 50대50 낙하도 피할 수 있습니다.
규칙은 띄운 공이 위험한지 어떻게 판단하나요?
규칙이 위험을 판단하는 기준은 상대 선수의 회피 행동입니다(제9.8조). 공이 정당한 회피 행동을 하게 만들면 위험한 공입니다.
잽 리프트란 무엇인가요?
KNHB/SAHA 가이드에 따르면 공을 왼쪽 왼발 앞에서 운반하다가, 찌르는 동작으로 한 손으로 공을 상대 스틱 위로 뒤집어 넘기는 기술입니다.
공을 어깨 위에서 플레이해도 되나요?
됩니다. 선수는 위험하거나 위험으로 이어지지 않는 한, 어깨 위를 포함한 어떤 높이에서도 공을 멈추고, 받고, 디플렉션할 수 있습니다(제9.7조). 스틱이 높을수록 더 조심해야 합니다.

출처

KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, USA 필드하키 101, NFHCA 자료, FIH 역사 및 공식 결과를 참고했으며, 문제는 모두 새로 작성했고 원문을 그대로 옮기지 않았습니다. 번호가 매겨진 규칙은 규칙 카테고리(필드하키 - 필드하키 경기 규칙)에 속합니다.

  • FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.10조17
  • KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드10
  • FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.9조9
  • KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 기술 계획9
  • FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.8조9
  • FIH 필드하키 경기 규칙 2027(선수용), 제9.7조9
  • KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 2단계7
  • KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 리프트6
  • KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 용어집3
  • KNHB/SAHA 필드하키 활동 가이드, 잽 리프트3
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