Wie schreibt man ein gutes Trainingsziel?

Mit einem Zeitrahmen beginnen und ein Tätigkeitswort nutzen, zum Beispiel „Am Ende der Einheit werden die Spieler einen stabilen Ausfallschritt ausführen“. Ein Ziel wie „die Rückhand verbessern“ hat weder eine klare Handlung noch einen Zeitrahmen.

Was sollte ein Badminton-Trainingsplan enthalten?

Oben Ort, Datum, Uhrzeit und Gruppe, dann jede Übung mit ihrer Zeit und dem Ziel, dem sie dient, dazu eine Sicherheitskontrolle und die benötigte Ausrüstung. Er sollte so detailliert sein, dass ein anderer Trainer ihn durchführen kann.

Wie führt man eine Risikobeurteilung für eine Trainingseinheit durch?

Die Gefahren erkennen, fragen, wer wie zu Schaden kommen könnte, das Risiko von 1 (sehr niedrig) bis 5 (sehr hoch) bewerten, festhalten, was bereits getan wird, dann weitere Maßnahmen festlegen, wer sie übernimmt und bis wann. Sie wird an jedem Veranstaltungsort durchgeführt.

Was ist ein PRO-Ballwechsel im Badmintontraining?

Play the Rally Out: Nach dem geübten Schlüsselschlag spielen die Spieler weiter und beenden den Ballwechsel. Er ist weniger vorhersehbar als eine zugespielte Übung.

Was ist Differenzierung in einer Gruppeneinheit?

Die Spieler üben dieselbe Fertigkeit auf unterschiedlichen Niveaus, sodass jeder auf dem richtigen Niveau gefordert wird. Ein Trainer fügt Bewegung oder Tempo hinzu, um eine Übung schwerer zu machen, oder verlangsamt sie und macht sie vorhersehbar, um sie leichter zu machen.

Was ist der Unterschied zwischen Zuspiel von Hand und mit dem Schläger?

Das Zuspiel von Hand liefert in kurzer Zeit viele Übungsschläge, kann aber nicht mit dem Tempo eines Schlägertreffers mithalten. Das Zuspiel mit dem Schläger, als Multi-Feed oder kontrollierter Ballwechsel, wird genutzt, wenn die Übung echtes Tempo braucht.

Was ist der Unterschied zwischen Überprüfen und Auswerten einer Einheit?

Das Überprüfen beschreibt, was in der Einheit geschah und was die Spieler taten. Das Auswerten entscheidet, ob die Ziele erreicht wurden und was beim nächsten Mal geändert wird.

Badminton · Stufe 8: Experte · Unterstufe 8.3

Trainingseinheiten planen und leiten

10 Tests · 100 Fakten · aktualisiert am 29. Oktober 2026 · Markdown

Eine Einheit beginnt mit einem klaren Ziel. Das Handbuch schlägt vor, es als „Am Ende von [Zeit] wird der Spieler …“ mit einem Tätigkeitswort wie ausführen oder erklären zu formulieren, und SMARTER beschreibt die Eigenschaften eines nützlichen Ziels. Einheitenziele sind mit den Zielen für den Trainingsabschnitt und die Saison verknüpft. Der Plan selbst sollte so detailliert sein, dass ein anderer Trainer ihn durchführen kann: oben Ort, Datum, Uhrzeit und Gruppe, neben jeder Übung eine Zeit und die Zielnummer, eine Sicherheitskontrolle und die benötigte Ausrüstung.

Eine Risikobeurteilung wird an jedem Veranstaltungsort durchgeführt und fragt, welche Gefahren es gibt, wer wie zu Schaden kommen könnte, wie hoch das Risiko auf einer Skala von 1 bis 5 ist, was bereits getan wird und welche weiteren Maßnahmen nötig sind, von wem und bis wann. Jede Einheit beginnt mit einem Aufwärmen und endet mit einem Abwärmen, dazwischen liegen Technikübungen, Spielformen und eine Zusammenfassung.

Übungen schreiten von einfach zu komplex und von langsam zu schnell fort, vom Schattenschlag über von Hand und mit dem Schläger zugespielte Federbälle bis zu Ballwechseln und einem Spiel mit Bonuspunkten, und ein Spieler geht weiter, wenn er einigermaßen sicher ist. Differenzierung lässt Spieler dieselbe Fertigkeit auf unterschiedlichen Niveaus üben. Die folgenden Fakten behandeln Ziele, Pläne, Risiko, Progressionen, Zuspiel von Hand und mit dem Schläger, den Umgang mit einer Gruppe und die Überprüfung einer Einheit.

Jeder Test unten besteht aus zehn Fragen auf Insporta. Die Liste unter einem Test zeigt, was die Fragen prüfen: ein Fakt pro Frage, mit Quelle. Lesen Sie sie vor dem Test oder kehren Sie nach einer falschen Antwort zu ihr zurück.

Test 1Ziele setzenTest machen

Ein klarer, zeitlich begrenzter Beginn.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Aktionsverben.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Ausführen ist ein Tätigkeitswort.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Eigenschaften von Zielen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · Wissen
Prioritäten der Gruppe.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Zu vage.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Kurze Ziele bauen lange auf.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Von lang nach kurz.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Beobachten, wählen, schreiben, handeln.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Ein klares Ziel.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung

Test 2Einen Trainingsplan schreibenTest machen

Von anderen nutzbar.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Grundlegende Informationen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Zeitmanagement.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Verbindet Übung und Ziele.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Sicherheit und Ausrüstung.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Pläne bieten Alternativen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung
Gemeinsam genutzte Pläne.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Vom Aufwärmen bis zum Abwärmen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Wie im Beispiel des Handbuchs.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Zeitmanagement.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung

Test 3RisikobewertungTest machen

Gefahren erkennen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Gefahren identifizieren.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Ausrutschen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
1 bis 5.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Jeder Austragungsort.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Handeln.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung
Schritt 2 fragt nach Wer und Wie.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Wie auf dem Formular.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Handeln und zuweisen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Gefahren prüfen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung

Test 4Die Form einer TrainingseinheitTest machen

Zuerst aufwärmen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 9 · Wissen
Zuletzt abwärmen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 9 · Wissen
Technik mit Spiel verbinden.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Die drei Wege des Handbuchs.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Übertragung ins Spiel.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Zeitmanagement.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung
Das Gelernte überprüfen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Standardaufbau.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Lehren, zeigen, tun, zusammenfassen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Die Gruppe zusammenbringen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung

Test 5Progressive ÜbungenTest machen

Die drei Progressionen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Das Einfachste zuerst.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Den Ballwechsel zu Ende spielen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Erst Kompetenz.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Vereinfachen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Nächste Stufe.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung
Spielnah.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Wie im Handbuch.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Von vorhersehbar zu offen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Eine einfache Übung.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung

Test 6DifferenzierungTest machen

Die Definition des Handbuchs.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Die richtige Herausforderung.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Die Anforderung erhöhen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Die Herausforderung senken.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Motiviert die Gruppe.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Differenzieren.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung
Gruppendynamik.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Differenzierte Stufen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Beobachten, anpassen, beibehalten, prüfen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Dieselbe Technik, unterschiedliche Stufen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung

Test 7Zuspiel aus der HandTest machen

Realistisches Üben.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Die Methode des Handbuchs.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Viele Wiederholungen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Tempo.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Das Spiel nachahmen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Den Federball als Belohnung einsetzen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Zeit zum Nachdenken und Vorbereiten.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung
Sicher, halten, Flug, Rate.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Zuspiele per Schläger sind am schnellsten.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Zuspiel aus der Hand.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung

Test 8Zuspiel per SchlägerTest machen

Tempo braucht einen Schläger.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Zuspiel per Schläger in Folge.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Zuspiel im Ballwechsel.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Sicherheit.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Realismus.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Flugzeit.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung
Zuspielfähigkeit.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Aus der Hand ist am einfachsten.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Bereit, zuspielen, beobachten, Feedback geben.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Zuspiel per Schläger.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung

Test 9Eine Gruppe auf dem Spielfeld führenTest machen

Effizienz.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Nur gemeinsame Botschaften.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Bekannte Konsequenzen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Verantwortung bindet ein.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Fairness.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Alle beschäftigt halten.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung
Inklusives Training.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Signal, versammeln, sagen, zurück.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Mehr Spieler, schwieriger.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Keine Zeit wird verschwendet.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung

Test 10Eine Trainingseinheit auswertenTest machen

Stufen 3 und 4.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Zurückblicken.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Beurteilen und verbessern.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Für das nächste Mal ändern.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Ständige Verbesserung.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Anpassen.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Bedürfnisse der Spieler.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Beschreiben, dann entscheiden.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Zurück zur Planung.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Wissen
Nach der Durchführung.
Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · Anwendung

Häufige Fragen

Wie schreibt man ein gutes Trainingsziel?: Mit einem Zeitrahmen beginnen und ein Tätigkeitswort nutzen, zum Beispiel „Am Ende der Einheit werden die Spieler einen stabilen Ausfallschritt ausführen“. Ein Ziel wie „die Rückhand verbessern“ hat weder eine klare Handlung noch einen Zeitrahmen.
Was sollte ein Badminton-Trainingsplan enthalten?: Oben Ort, Datum, Uhrzeit und Gruppe, dann jede Übung mit ihrer Zeit und dem Ziel, dem sie dient, dazu eine Sicherheitskontrolle und die benötigte Ausrüstung. Er sollte so detailliert sein, dass ein anderer Trainer ihn durchführen kann.
Wie führt man eine Risikobeurteilung für eine Trainingseinheit durch?: Die Gefahren erkennen, fragen, wer wie zu Schaden kommen könnte, das Risiko von 1 (sehr niedrig) bis 5 (sehr hoch) bewerten, festhalten, was bereits getan wird, dann weitere Maßnahmen festlegen, wer sie übernimmt und bis wann. Sie wird an jedem Veranstaltungsort durchgeführt.
Was ist ein PRO-Ballwechsel im Badmintontraining?: Play the Rally Out: Nach dem geübten Schlüsselschlag spielen die Spieler weiter und beenden den Ballwechsel. Er ist weniger vorhersehbar als eine zugespielte Übung.
Was ist Differenzierung in einer Gruppeneinheit?: Die Spieler üben dieselbe Fertigkeit auf unterschiedlichen Niveaus, sodass jeder auf dem richtigen Niveau gefordert wird. Ein Trainer fügt Bewegung oder Tempo hinzu, um eine Übung schwerer zu machen, oder verlangsamt sie und macht sie vorhersehbar, um sie leichter zu machen.
Was ist der Unterschied zwischen Zuspiel von Hand und mit dem Schläger?: Das Zuspiel von Hand liefert in kurzer Zeit viele Übungsschläge, kann aber nicht mit dem Tempo eines Schlägertreffers mithalten. Das Zuspiel mit dem Schläger, als Multi-Feed oder kontrollierter Ballwechsel, wird genutzt, wenn die Übung echtes Tempo braucht.
Was ist der Unterschied zwischen Überprüfen und Auswerten einer Einheit?: Das Überprüfen beschreibt, was in der Einheit geschah und was die Spieler taten. Das Auswerten entscheidet, ob die Ziele erreicht wurden und was beim nächsten Mal geändert wird.

Quellen

BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), BWF-Regelwerke und -Geschichte, Olympedia; Fragen eigenständig verfasst, nichts übernommen. Nummerierte Regeln gehören zur Kategorie Regeln (Badminton – Badminton-Spielregeln).

BWF Coaches' Manual L1, Module 397
BWF Coaches' Manual L1, Module 92
BWF Coaches' Manual L1, Module 101