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Badminton · Niveau 8 : Expert · Sous-niveau 8.3

Préparer et conduire des séances

10 tests · 100 faits · mis à jour le 29 octobre 2026 · markdown

Une séance commence par un objectif clair. Le manuel suggère de le rédiger sous la forme « À la fin de [durée], le joueur sera capable de… » avec un verbe d'action comme réaliser ou expliquer, et SMARTER décrit les qualités d'un objectif utile. Les objectifs de séance se rattachent aux objectifs de la période d'entraînement et de la saison. Le plan lui-même doit être assez détaillé pour qu'un autre entraîneur puisse mener la séance : lieu, date, heure et groupe en haut, une durée et un numéro d'objectif à côté de chaque exercice, un contrôle de sécurité et le matériel nécessaire.

Une évaluation des risques est réalisée sur chaque lieu et demande quels sont les dangers, qui peut être blessé et comment, quel est le niveau de risque sur une échelle de 1 à 5, ce qui est déjà fait, et quelles mesures supplémentaires sont nécessaires, par qui et pour quand. Chaque séance commence par un échauffement et se termine par un retour au calme, avec entre les deux un travail technique, du jeu et un récapitulatif.

Les exercices progressent du simple au complexe et du lent au rapide, de la reproduction à vide d'un coup aux volants envoyés à la main et à la raquette, aux échanges et à un jeu avec points bonus, et le joueur passe à l'étape suivante quand il est raisonnablement compétent. La différenciation permet aux joueurs de travailler la même compétence à des niveaux différents. Les faits ci-dessous couvrent les objectifs, les plans, le risque, les progressions, l'envoi à la main et à la raquette, la gestion d'un groupe et le bilan d'une séance.

Chaque test ci-dessous compte dix questions sur Insporta. La liste sous un test indique ce que les questions vérifient : un fait par question, avec la source dont il est tiré. Lisez-la avant le test, ou revenez-y après une mauvaise réponse.

Test 1Fixer des objectifsFaire un test

  1. Un début clair et limité dans le temps.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  2. Des verbes d'action.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  3. « Réaliser » est un verbe d'action.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  4. Les qualités d'un objectif.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · restitution

  5. Les priorités du groupe.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  6. Trop vague.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  7. Les objectifs courts construisent les longs.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  8. Du long au court.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  9. Observer, choisir, écrire, agir.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  10. Un objectif clair.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

Test 2Rédiger un plan de séanceFaire un test

  1. Utilisable par d'autres.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  2. Informations de base.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  3. Gestion du temps.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  4. Relie l'exercice aux objectifs.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  5. Sécurité et équipement.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  6. Les plans offrent des solutions de rechange.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

  7. Des plans partagés.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  8. De l'échauffement au retour au calme.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  9. Comme dans l'exemple du manuel.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  10. Gestion du temps.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

Test 3L'évaluation des risquesFaire un test

  1. Repérer les dangers.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  2. Identifier les dangers.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  3. Les glissades.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  4. De 1 à 5.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  5. Chaque lieu.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  6. Agir en conséquence.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

  7. L'étape 2 demande qui et comment.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  8. Comme sur le formulaire.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  9. Agir et attribuer.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  10. Vérification des dangers.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

Test 4La structure d'une séanceFaire un test

  1. S'échauffer d'abord.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 9 · restitution

  2. Retour au calme à la fin.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 9 · restitution

  3. Relier la technique au jeu.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  4. Les trois façons du manuel.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  5. Transfert vers le jeu.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  6. Gestion du temps.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

  7. Revoir les acquis.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  8. Structure standard.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  9. Enseigner, montrer, faire, résumer.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  10. Rassembler le groupe.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

Test 5Les exercices progressifsFaire un test

  1. Les trois progressions.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  2. Le plus simple d'abord.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  3. Jouer l'échange jusqu'au bout.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  4. La compétence d'abord.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  5. Simplifier.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  6. L'étape supérieure.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

  7. Proche du jeu.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  8. Comme dans le manuel.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  9. De prévisible à ouvert.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  10. Un exercice simple.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

Test 6La différenciationFaire un test

  1. La définition du manuel.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  2. Le bon défi.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  3. Relever le défi.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  4. Abaisser le défi.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  5. Motive le groupe.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  6. Différencier.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

  7. Dynamique de groupe.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  8. Niveaux différenciés.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  9. Observer, ajuster, garder, vérifier.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  10. Même technique, niveaux différents.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

Test 7L'alimentation à la mainFaire un test

  1. Un entraînement réaliste.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  2. La méthode du manuel.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  3. Beaucoup de répétitions.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  4. Le rythme.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  5. Copier le jeu.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  6. Utiliser le volant comme récompense.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  7. Le temps de réfléchir et de se préparer.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

  8. Sûr, tenir, trajectoire, cadence.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  9. Les alimentations à la raquette sont les plus rapides.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  10. L'alimentation à la main.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

Test 8L'alimentation à la raquetteFaire un test

  1. Le rythme exige une raquette.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  2. L'alimentation à la raquette par étapes.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  3. Alimentation par échange.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  4. Sécurité.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  5. Le réalisme.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  6. Le temps de vol.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

  7. L'habileté d'alimentation.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  8. La main est le plus facile.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  9. Prêt, alimenter, observer, corriger.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  10. L'alimentation à la raquette.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

Test 9Gérer un groupe sur le terrainFaire un test

  1. L'efficacité.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  2. Uniquement les messages communs.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  3. Des conséquences connues.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  4. La responsabilité mobilise.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  5. L'équité.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  6. Occuper tout le monde.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

  7. Un entraînement inclusif.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  8. Signal, rassemblement, message, retour.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  9. Plus de joueurs, plus difficile.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  10. Le temps n'est pas perdu.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

Test 10Faire le bilan d'une séanceFaire un test

  1. Les étapes 3 et 4.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  2. Regarder en arrière.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  3. Juger et améliorer.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  4. Changer pour la prochaine fois.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  5. Amélioration continue.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  6. S'adapter.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  7. Les besoins des joueurs.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  8. Décrire, puis décider.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  9. Retour à la planification.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · restitution

  10. Après la mise en œuvre.

    Source : BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · application

Questions fréquentes

Comment rédige-t-on un bon objectif d'entraînement ?
Commencer par une échéance et utiliser un verbe d'action, par exemple « À la fin de la séance, les joueurs réaliseront une fente stable ». Un objectif comme « améliorer le revers » manque d'une action claire et d'une échéance.
Que doit contenir un plan de séance de badminton ?
Le lieu, la date, l'heure et le groupe en haut, puis chaque exercice avec sa durée et l'objectif qu'il sert, ainsi qu'un contrôle de sécurité et le matériel nécessaire. Il doit être assez détaillé pour qu'un autre entraîneur puisse le mener.
Comment réalise-t-on une évaluation des risques pour une séance d'entraînement ?
Identifier les dangers, se demander qui peut être blessé et comment, noter le risque de 1 (très faible) à 5 (très élevé), relever ce qui est déjà fait, puis décider des mesures supplémentaires, de qui les prend et pour quand. Elle se fait sur chaque lieu.
Qu'est-ce qu'un échange PRO dans l'entraînement de badminton ?
Play the Rally Out : après le coup clé travaillé, les joueurs continuent et terminent l'échange. C'est moins prévisible qu'un exercice avec envoi.
Qu'est-ce que la différenciation dans une séance collective ?
Les joueurs travaillent la même compétence à des niveaux différents, si bien que chacun est mis au défi au bon niveau. L'entraîneur ajoute du déplacement ou de la vitesse pour durcir un exercice, ou le ralentit et le rend prévisible pour le faciliter.
Quelle est la différence entre l'envoi à la main et l'envoi à la raquette ?
L'envoi à la main donne beaucoup de coups d'entraînement en peu de temps mais ne peut égaler la vitesse d'une frappe à la raquette. L'envoi à la raquette, en multivolant ou en échange contrôlé, est utilisé quand l'exercice demande une vraie vitesse.
Quelle est la différence entre revoir et évaluer une séance ?
Revoir décrit ce qui s'est passé dans la séance et ce qu'ont fait les joueurs. Évaluer décide si les objectifs ont été atteints et ce qu'il faut changer la prochaine fois.

Sources

BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), règlements et histoire de la BWF, Olympedia ; questions originales rédigées, rien de reproduit. Les règles numérotées relèvent de la catégorie Règles (Badminton - Laws of Badminton).

  • BWF Coaches' Manual L1, Module 397
  • BWF Coaches' Manual L1, Module 92
  • BWF Coaches' Manual L1, Module 101