Mis vanuses kasvuspurt toimub?

Tavaliselt 10 ja 16 vahel ning tüdrukutel kipub see olema varem kui poistel. Kaks-kolm aastat enne seda on hea aeg suurteks oskuste edusammudeks.

Miks noored lapsed kasutavad lühemaid reketeid ja madalamat võrku?

Lühem reket on kergemini kontrollitav hoob ja madalam võrk laseb lastel mängida võrguüritusi õlakõrgusel õige löögikujuga.

Mis on VAK-õppimisstiilide mudel?

See jagab õppijad nägemis- (õpivad nähes), kuulmis- (selgituste ja märksõnade kaudu) ja kinesteetilisteks (tehes ja liikudes). Kui pole kindel, võib treener mängijatelt küsida, mida nad eelistavad.

Millised on motoorse õppimise kolm etappi?

Kognitiivne, assotsiatiivne ja autonoomne, Fittsi ja Posneri 1967. aasta mudelist. Assotsiatiivne etapp on tavaliselt pikim ja autonoomses etapis saab mängija lööki sooritades vastast jälgida.

Mis on treeningus tagasisidevõileib?

Positiivne, konstruktiivne, positiivne: avakiitus, üks parandamist vajav punkt, seejärel lõpuks julgustus. Treenerid annavad tavaliselt ühe või kaks punkti korraga.

Mis on spordis treeningvanus?

Kui kaua mängija on regulaarselt treeninud. See on üks viiest vanusest, mida käsiraamat lisaks lapse tegelikule vanusele võrdleb.

Mis vahe on treeningus avatud ja suletud küsimustel?

Suletud küsimusele vastatakse sõna või lühikese fraasiga ning see on kasulik kiireks kontrolliks. Avatud küsimus, mis sageli algab sõnadega mis, miks või kuidas, kutsub pikemat, läbimõeldud vastust.

Sulgpall · Tase 8: Ekspert · Alamtase 8.2

Laste treenimine

10 testi · 100 fakti · uuendatud 29. oktoober 2026 · markdown

Treener kujundab tugevalt lapse arengut ja sulgpall võib seda aidata füüsiliselt, emotsionaalselt, sotsiaalselt ja intellektuaalselt, vormisoleku, enesekindluse, sõpruste ja taktikalise probleemilahenduse kaudu. Noorte algajate jaoks tähendab edu uute oskuste hästi õppimist. Sama vanad lapsed küpsevad erineva kiirusega: käsiraamat võrdleb kahte 12-aastast viie vanuse järgi lisaks tegelikule vanusele, sealhulgas treeningvanus, regulaarse treenimise aastad. Varased küpsejad võivad tunduda andekamad, kui nad on, ning hilised arenejad võivad järele jõuda ja mööduda.

Kasvuspurt tuleb tavaliselt 10 ja 16 vahel, tüdrukutel varem, ning kaks-kolm aastat enne seda on suurte oskuste edusammude aeg. Selle ajal võivad lapsed mõnda aega kaotada tasakaalu ja koordinatsiooni ning pehmed kasvuplaadid teevad nad vigastustele altimaks, seega peaksid treenerid olema kannatlikud ja vältima liigset kordamist. Varustust ja reegleid saab kohandada: lühemad reketid, madalam võrk, õhupallid ja aeglased suled, teine serv ja boonuspunktid.

Õpetamine tugineb VAK-mudelile nägemis-, kuulmis- ja kinesteetiliste õppijate kohta, vaikivatele demonstratsioonidele, mida vaadatakse reketipoolelt, ning Fittsi ja Posneri kognitiivsetele, assotsiatiivsetele ja autonoomsetele õppimisetappidele. Allolevad faktid käsitlevad ka avatud ja suletud küsimusi, tagasisidet, mida antakse ühe-kahe punktina korraga, ning laste ohutuna hoidmist.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Mida sulgpall lastele annabTee test

Suur mõju.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Emotsionaalne kasv.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Taktika on mõistatused.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Sotsiaalne kasv.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Terviseharjumused.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · rakendamine
Sõprus on sotsiaalne.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · rakendamine
Edu on õppimine.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Käsiraamatu tabel.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Lõbu ja oskused kõigepealt.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Probleemide lahendamine.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · rakendamine

Test 2Küpsemine erinevas temposTee test

Erinevad tempod.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Füüsiline, intellektuaalne, emotsionaalne, sotsiaalne ja treeningvanus.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Aastaid regulaarset treenimist.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Individuaalsed vajadused.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · rakendamine
Füüsiline küpsus võib eksitada.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · rakendamine
Emotsionaalne küpsus.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Areng on erinev.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Kalender, keha, harjutamine.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Märka, sea, kohanda, vaata üle.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Erinev küpsemise tempo.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · rakendamine

Test 3KasvuspurtTee test

Kiire kasvu periood.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Tüdrukutel algab see tavaliselt varem.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Stabiilne keha ja küpsev närvisüsteem.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Ajutine kohmakus.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Kasvuplaadid ja liikuvus.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · rakendamine
Kannatlikkus ja hoolivus.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Rahusta.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · rakendamine
10 varane, 14 hiline.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Märka, rahusta, vähenda, hoia.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Kiire kasvu periood.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · rakendamine

Test 4Spordiala kohandamineTee test

Lihtsam kontroll.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Võrgulöögid õlakõrgusel.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Aeglasemad esemed annavad aega.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Aeglane lend.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Veel üks katse serveerida.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Võrdne harjutamine.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Tasu kujundab harjutamist.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · rakendamine
Aeglasest tavaliseni.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Nagu juhend need loetleb.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · meenutamine
Kohandatud varustus.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 4 · rakendamine

Test 5ÕppimisstiilidTee test

VAK-mudel.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Nägemine.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Kuulmine.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Tegemine.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Liikuvad õppijad.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · rakendamine
Näita neile.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · rakendamine
Küsi ja kohanda.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
V, A, K.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Näe, kuule, tee.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Enda nägemine.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · rakendamine

Test 6DemonstreerimineTee test

Visuaalne õppimine.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Lase silmadel tööd teha.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Peamiselt reketipoolelt.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Kõigepealt lend, siis kuju.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Mitu allikat.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Täielik tähelepanu.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · rakendamine
Lühike kinnistamine.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
I, D, E, A, S.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Valmista ette, näita, kujunda, ütle.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Visuaalne fookus.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · rakendamine

Test 7Õppimise etapidTee test

Fittsi ja Posneri etapid.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
1967. aasta mudel.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Selgitamine, mida teha.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Vaheetapp.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Automaatne oskus.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · rakendamine
Lihtsus.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Väljakutse.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Algajast eksperdini.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Lihtsast mängulaadseni.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Automaatne oskus vabastab tähelepanu.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · rakendamine

Test 8Küsimuste esitamineTee test

Mõtlevad mängijad.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Lühikesed vastused.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Pikemad vastused.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Avatud alustajad.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Avatud küsimus.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Kiired faktid.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Probleemide lahendamine.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · rakendamine
Suletust avatuni.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Avatud järelemõtlemine.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
"Kuidas" kutsub mõtlema.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · rakendamine

Test 9TagasisideTee test

Info.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Tagasiside juhib õppimist.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Sisemine.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Välimine.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Hoia see lihtne.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · rakendamine
Iseseisvus.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · rakendamine
Tasakaalus võileib.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Kiida, paranda, kiida.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Vaata, oota, küsi, ütle.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Tagasiside võileib.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · rakendamine

Test 10Laste turvalisusTee test

Laste kaitse.
Allikas: Üldine sulgpalli käsiraamat · meenutamine
Hädaabi andmed.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Nõuetekohane kord.
Allikas: Üldine sulgpalli käsiraamat · meenutamine
Nõusolek.
Allikas: Üldine sulgpalli käsiraamat · rakendamine
Ohutusteadlikkus.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Kokkupõrke oht.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 11 · rakendamine
Silmavigastused sulest.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 11 · meenutamine
Kontrolli, registreeri, reeglid, alusta.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · meenutamine
Peata, kontrolli, aita, teata.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 11 · meenutamine
Turvalisus esikohal.
Allikas: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · rakendamine

Mida inimesed küsivad

Mis vanuses kasvuspurt toimub?: Tavaliselt 10 ja 16 vahel ning tüdrukutel kipub see olema varem kui poistel. Kaks-kolm aastat enne seda on hea aeg suurteks oskuste edusammudeks.
Miks noored lapsed kasutavad lühemaid reketeid ja madalamat võrku?: Lühem reket on kergemini kontrollitav hoob ja madalam võrk laseb lastel mängida võrguüritusi õlakõrgusel õige löögikujuga.
Mis on VAK-õppimisstiilide mudel?: See jagab õppijad nägemis- (õpivad nähes), kuulmis- (selgituste ja märksõnade kaudu) ja kinesteetilisteks (tehes ja liikudes). Kui pole kindel, võib treener mängijatelt küsida, mida nad eelistavad.
Millised on motoorse õppimise kolm etappi?: Kognitiivne, assotsiatiivne ja autonoomne, Fittsi ja Posneri 1967. aasta mudelist. Assotsiatiivne etapp on tavaliselt pikim ja autonoomses etapis saab mängija lööki sooritades vastast jälgida.
Mis on treeningus tagasisidevõileib?: Positiivne, konstruktiivne, positiivne: avakiitus, üks parandamist vajav punkt, seejärel lõpuks julgustus. Treenerid annavad tavaliselt ühe või kaks punkti korraga.
Mis on spordis treeningvanus?: Kui kaua mängija on regulaarselt treeninud. See on üks viiest vanusest, mida käsiraamat lisaks lapse tegelikule vanusele võrdleb.
Mis vahe on treeningus avatud ja suletud küsimustel?: Suletud küsimusele vastatakse sõna või lühikese fraasiga ning see on kasulik kiireks kontrolliks. Avatud küsimus, mis sageli algab sõnadega mis, miks või kuidas, kutsub pikemat, läbimõeldud vastust.

Allikad

BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), BWF-i eeskirjad ja ajalugu, Olympedia; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi ei ole kopeeritud. Numbriga reeglid kuuluvad kategooriasse Reeglid (Badminton - Laws of Badminton).

BWF Coaches' Manual L1, Module 354
BWF Coaches' Manual L1, Module 440
Üldine sulgpalli käsiraamat3
BWF Coaches' Manual L1, Module 113