Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallMetoodikaMiks see toimibTee test

Korvpall · Tase 1: Algaja · Alamtase 1.3

Põhioskused

10 testi · 100 fakti · uuendatud 22. oktoober 2026 · markdown

Põrgatamine, söötmine, püüdmine, sammudelt vise, pealevise, vabaviske rutiin, lauapallivõitlus, palliga mängija katmine, liikumine ilma pallita ja soojendus.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1PõrgatamineTee test

  1. Kontrolli saavutamiseks põrgatatakse sõrmeotstega, mitte peopesaga.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  2. Pilk üleval laseb põrgataval mängijal näha võistkonnakaaslasi ja kaitsjaid.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  3. Madalat põrgatust on kaitsjal raskem kätte saada.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  4. Vaba käsi hoiab palli ja kaitsja vahel ruumi, ilma lükkamata.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  5. „Crossover" viib palli keha eest ühelt käelt teisele.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  6. Mängijat, kes oskab minna ainult ühele poole, on kerge kaitsta.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  7. Vabal väljakul lükatakse pall ette, et mängija saaks sellele järele joosta.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  8. Kolmikohu asendist läheb pall põrandale enne, kui tugijalg tõuseb, seejärel sooritab põrgataja läbimurde.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  9. Madalaim surve all, keskmine kontrolli jaoks, kõrgeim vabal väljakul.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  10. Sõrmeotsad kontrollivad palli; lame peopesa lööb seda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

Test 2SöötmineTee test

  1. Hea rinnasööt lõpeb sirutatud kätega, pöidlad all ja peopesad väljapoole.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  2. Põrkamine umbes kahe kolmandiku kaugusel laseb pallil tõusta vastuvõtja vööni.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  3. Pealtsööt viib palli kaitsja käte kohale.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  4. Ühe käega baseball-sööt saadab palli kaugele ja kiiresti.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  5. Söödule sammu astumine toob keha selle taha.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  6. Söödetakse vastuvõtja käele, mille ta sihtmärgiks tõstab.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  7. Mujale vaatamine eksitab kaitset selles, kuhu pall läheb.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  8. Pall rinna ees, samm, sirutus, lõpetus.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  9. „Hand-off" antakse enda kõrval; baseball-sööt võib läbida kogu väljaku pikkuse.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  10. Umbes kaks kolmandikku teest vastuvõtjani.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

Test 3PüüdmineTee test

  1. Sihtmärgikäe näitamine ütleb söötjale, kuhu visata.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  2. Söödule vastu minemine on parem kui kaitsja, kes püüab ette astuda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  3. Sõrmed üles, pöidlad lähestikku, nii tekib pallile tasku.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  4. Käte järeleandmine summutab söödu ja hoiab ära palli kaotamise.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  5. Palli tuleb käteni jälgida, enne kui pilk tõstetakse.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  6. Kolmikohu asendist saab mängija teha mis tahes kolmest.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  7. Peatumine hüppega mõlemale jalale laseb valida kumbagi tugijalga.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  8. Sihtmärk, vastuminek, püüdmine, seejärel kolmikohu asend.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  9. Vise, sööt, põrgatamine: kolm ohtu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  10. Palliga tuleb sammuga vastu minna, käed üleval.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

Test 4Sammudelt viseTee test

  1. Äratõukejalg on viskekäele vastasjalg: parema käega sammudelt visel vasak jalg.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  2. Viskepoolne põlv tõuseb koos palliga üles.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  3. Parem–vasak (või vasak–parem) sammud viivad hüppesse.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  4. Kasutatakse välimist kätt, kaitsjast kaugemat.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  5. Laua kasutamine annab nurga alt suurema sihtmärgi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  6. Korvi alt läbi minnes ja teisel pool lõpetades varjab korvirõngas palli.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  7. Pehme vabastamine sõrmeotstest kukub suurema tõenäosusega sisse.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  8. Põrgatus, parem, vasak, üles laua kaudu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  9. Parema poole peegelpilt.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  10. Parema käega sammudelt vise algab vasakult jalalt.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

Test 5Positsioonivise ja hüppeviseTee test

  1. BEEF: Balance (tasakaal), Eyes (pilk), Elbow (küünarnukk), Follow-through (lõpetus).

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  2. Palli all olev küünarnukk hoiab viske sirgena.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  3. Juhtkäsi ainult tasakaalustab palli; viskekäsi teeb töö ära.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  4. Korvirõngal hoitud pilk annab viskele sihi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  5. Hüppevise vabastatakse hüppe tipu lähedal; positsioonivise põrandalt.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  6. Rand nipsatab ja sõrmed osutavad korvi poole.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  7. Jõud tuleb jalgadest; käsi juhib.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  8. B, E, E, F.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  9. Painutus, tõus, vabastamine, lõpetus.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  10. Jalats ei ole nende nelja seas; F tähendab lõpetust (follow-through).

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

Test 6Vabaviske rutiinTee test

  1. Kindel rutiin muudab viske surve all samasuguseks.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  2. Paljudel väljakutel on joone keskel väike märk, mille järgi joonduda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  3. Sügav hingetõmme rahustab närve ja aitab keskenduda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  4. Kindel arv põrgatusi on osa korratavast rutiinist.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  5. Pilk korvirõngal, nagu iga viske puhul.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  6. Mängu lõpu vabavisked tulevad siis, kui mängijad on väsinud, seetõttu harjutatakse neid just nii.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  7. Rutiinist tuleb kinni pidada; selle muutmine toob kahtlusi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  8. Jalad, põrgatused, hingetõmme ja keskendumine, vise.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  9. Rutiin, vise, lähtestamine, uus vise.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  10. Iga kord sama rutiin kujundab stabiilse viske.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

Test 7LauapallivõitlusTee test

  1. Hoolealuse blokeerimine hoiab vastase korvist eemal.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  2. Esmalt leia vastane, seejärel mine pallile.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  3. Kahe käega on palli raske ära napsata.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  4. Palli lõua alla tõmbamine kaitseb seda sellele käega haaravate kaitsjate eest.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  5. Pikad visked toovad tavaliselt pikki lauapalle.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  6. Avasööt alustab kiirrünnakut vastupidises suunas.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  7. Ründelauapall annab ründajatele uue võimaluse.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  8. Nägemine, leidmine, kontakt, haaramine.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  9. Kindlustamine, kaitsmine, ümbervaatamine, avasööt.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  10. Ta leiab oma vastase ja loob kontakti, enne kui pallile läheb.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

Test 8Palliga mängija katmineTee test

  1. Madal lai asend laseb kaitsjal kiiresti igas suunas liikuda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  2. Püsitakse ründaja ja korvi vahel.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  3. Külgsammud hoiavad tasakaalu ja positsiooni.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  4. Aktiivsed käed puudutavad sööte ja segavad viskeid.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  5. „Closeout" algab spurdiga, millele järgnevad lühikesed hakkivad sammud, et kohale jõuda kontrolli all.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  6. Kontrolli all kohalejõudmine takistab ründajal mööda murdmast.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  7. Kõrgel hoitud käsi segab viset ilma viga tegemata.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  8. Spurt, hakkimine, tasakaal, viske segamine.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  9. Palliga mängija katmise asend on madalaim.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  10. Madal, põlved kõverdatud ja jalad laiali.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

Test 9Liikumine ilma pallitaTee test

  1. V-lõige petab kaitsjat ja põigeb siis eemale, et vabaks saada.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  2. Kui kaitsja ülemängib söödujoont, lõikab ründaja tema tagant korvi poole.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  3. Asetumine venitab kaitset ja avab läbimurderadu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  4. Pallita liikumine loob võistkonnale võimalusi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  5. Katte tegija seisab paigal kaitsja teel, et vabastada võistkonnakaaslane.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  6. Rääkimine aitab söötjal vaba mängija leida.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  7. Sööt, lõige korvi poole, sööt tagasi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  8. Sööt, lõige, söödu vastuvõtt, korv.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  9. Välja astumine, seejärel lõige ülemängiva kaitsja taha.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  10. Tagaukselõige läheb ülemängiva kaitsja taha.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

Test 10Soojendus oskuste harjutamiseksTee test

  1. Lähedalt tehtavad vormivisked kujundavad rütmi, enne kui liigutakse kaugemale.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  2. Sammudelt viske ridade harjutus paneb mängijad enne mängu liikuma ja lõpetama.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  3. Palliga ümberkäimise harjutused äratavad käed üles.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  4. Järk-järguline kasvamine valmistab mängijaid ette täiskiiruseks.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  5. Partnerite omavaheline söötmine soojendab käsi ja ajastust.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  6. Vabalt viskamine aitab mängijatel areeniga kohaneda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  7. Lähedalt vahelduvad sammudelt visked mõlemalt poolt arendavad tunnetust.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · meenutamine

  8. Esmalt lähedalt, siis kaugemalt, seejärel vabavisked.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  9. Liikumine, palliga ümberkäimine, lõpetamine, viskamine.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

  10. Esimesena tulevad korvi lähedal tehtavad vormivisked.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused · rakendamine

Allikad

Üldised korvpalliallikad, FIBA (3x3, minikorvpall), IWBF, FIBA/WABC Coaches Manual; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi pole kopeeritud. Numbriga FIBA reeglid kuuluvad kategooriasse Spordireeglid.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individuaalsed oskused100