Liigu sisu juurde
Insporta Book
et

Tennis · Tase 6: Edasijõudnud · Alamtase 6.4

Nõrkuse ärakasutamine

4 testi · 40 fakti · uuendatud 12. oktoober 2026 · markdown

Vastase nõrkuse muutmine punktideks: nõrgema külje leidmine ja survestamine, tema rütmi lõhkumine, väljaku esi- ja tagaosa kasutamine ning keha pihta mängimine.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Nõrgem külgTee test

  1. Mõlema külje proovimine esimestes geimides näitab, kumb toodab vigu.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  2. Löök, mis saab iga palli, soojeneb ja paraneb; tugevale küljele pallide segamine hoiab selle ebamugavana.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  3. Vastase tugeval küljel küljele tõmbamine jätab nõrga külje järgmiseks palliks vabaks.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  4. Kaks kätt piiravad, kui kaugele mängija madala, libiseva palli järele ulatub.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  5. Suurtes punktides on nõrgem löök kõige tõenäolisemalt purunemas, seega saab see palli varuga.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  6. Backhandi nurga poole nihkumine lubab sellest ümber joosta, mis näitab, et nad ei usalda seda.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  7. Väsinud jalad ja käed teevad kõigepealt viga kõige vähem usaldusväärsele löögile.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  8. Nõrkus leitakse kõigepealt, seejärel avatakse ja rünnatakse.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  9. Mida sagedamini nõrk külg palli saab, seda lihtsam on vastasel seda oodata.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · rakendamine

  10. Backhandi poolele kaldu seismine jätab forehandi nurga vabaks.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · rakendamine

Test 2Vastase rütmi lõhkumineTee test

  1. Rütmimängijad toetuvad tuttavale ajastusele; tempo muutmine võtab selle ära.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  2. Tempomuutus lõhub mustri, millega vastane on harjunud.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  3. Mängija, kes laenab tempot, leiab aeglase ja pöörleva palli raskemini kõvasti löödavaks.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  4. Mitmekesisus aitab ainult seni, kuni mängija suudab iga lööki veel kontrollida.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  5. Sügavalt ja õlast kõrgemalt ründamine on madala protsendiga löök, seega ründaja jäetakse tagasi.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  6. Aeglasem pall jõuab hiljem, kuid kannab ümbersuunamiseks vähem energiat.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  7. Mängijatel, kes õitsevad korrapärases kõvas pallivahetuses, on korrapäratut segu kõige raskem ajastada.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  8. Mida kiirem ja lamedam on pall, seda rohkem energiat kannab see vastasele kasutamiseks.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  9. Tempomuutus töötab kõige paremini siis, kui vastane on tuttavasse tempoga sisse elanud.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · rakendamine

  10. Pärast nelja ligikaudu sama tempoga palli on löök 5 äkitselt palju aeglasem: see ongi tempomuutus.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · rakendamine

Test 3Ees ja tagaTee test

  1. Vastu tahtmist ette toodud mängija peab voleerima ja lobe katma, mida ta harjutab kõige vähem.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  2. Kui vastane on võrgu juures, on ruum tema kõrval ja taga.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  3. Suuna muutmine edasi liikumiselt tagasi liikumisele võtab aega ja tasakaalu.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  4. Mida kaugemal vastane seisab, seda rohkem väljakut on tema ees.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  5. Raske sügav pall põrkub tagajoone lähedal kõrgele ja sunnib sammu tagasi astuma.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  6. Kiire, ettepoole liikuv mängija muudab lühikese palli ründevõimaluseks.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  7. Pallivahetused treenivad kõige rohkem küljele liikumist; edasi-tagasi liikumist harjutatakse sageli vähem.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  8. Mida kaugemal vastane võrgust seisab, seda pikem on jooks lühikese palli järele.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · rakendamine

  9. Positsioon ja ettepoole liikumine otsustavad, kas lühike pall töötab.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  10. Tagajoone tagant kaugelt on just üle võrgu minev pall kõige raskem õigel ajal kätte saada.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · rakendamine

Test 4Keha pihta mängimineTee test

  1. Kui pall on keha juures, on küünarnukk lõksus, seega saab mängija seda ainult lükata või blokeerida.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  2. Mida pikemad on kangid, seda rohkem ruumi vajab mängija hoo jaoks ruumi tegemiseks.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  3. Kitsast asendist mängitud vollei kipub tulema tagasi keskele ja pehmelt.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  4. Madalad löögid kehale on aus taktika; pähe sihtimine riskib vigastusega ja on halb sportlik käitumine.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  5. Aeglane lühike pall annab vastasele aega kõrvale liikuda ja vabalt hoogu võtta.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  6. Jalgade juures olev pall ei anna ei kõrgust ega ruumi, seega on vastulöök kitsas ja ülespoole.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  7. Keha pakub varu nagu väljaku keskosa, kuid kammitseb vastast siiski.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  8. Mida rohkem ruumi löök vajab, seda rohkem keha juures olev pall seda kahjustab: pikad hoogsad löögid kannatavad kõige rohkem, kompaktsed kõige vähem.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · rakendamine

  9. Kõigepealt tehakse ruumi; lühem hoog hoiab siis löögi kontrollitud.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · meenutamine

  10. Keha juures olev pall võtab ära ruumi, mida täishoog vajab; küljele minev pall jätab selle alles.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika) · rakendamine

Allikad

ITF-i treenerikoolituse materjalid, ITF Coaching & Sport Science Review, liitude õppekavad, üldised treeningkäsiraamatud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi ei ole kopeeritud. Nummerdatud ITF-i reeglid kuuluvad kategooriasse „Spordireeglid“.

  • Üldine treeningkirjandus (kohtumise taktika)40