Tennis · Livello 6: Avanzato · Sottolivello 6.4
Sfruttare un punto debole
4 test · 40 fatti · aggiornato il 12 ottobre 2026 · markdown
Trasformare il punto debole di un avversario in punti: individuare e attaccare il lato più debole, spezzare il suo ritmo, usare la parte anteriore e posteriore del campo e puntare al corpo.
Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.
Test 1Il lato più deboleFai un test
Provare entrambi i lati nei primi giochi mostra quale dei due produce gli errori.
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Un colpo che riceve ogni palla si scalda e migliora; mescolare palle sul lato forte lo mantiene a disagio.
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Spostare l'avversario in largo sul lato forte lascia scoperto il lato debole per la palla successiva.
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Con due mani il giocatore ha meno possibilità di scendere a prendere una palla bassa che rade il suolo.
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Nei punti importanti il colpo più debole ha più probabilità di cedere, quindi gli si manda la palla con margine.
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Spostarsi verso l'angolo del rovescio gli permette di girarci intorno, il che mostra che non si fida di quel colpo.
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Gambe e braccia stanche danneggiano per primo il colpo meno affidabile.
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Prima si trova il punto debole, poi lo si apre e lo si attacca.
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Più spesso il lato debole riceve la palla, più è facile per l'avversario aspettarsela.
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Posizionarsi verso il lato del rovescio lascia scoperto l'angolo del dritto.
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Test 2Spezzare il ritmo dell'avversarioFai un test
I giocatori di ritmo si affidano a un tempismo familiare; cambiare ritmo glielo toglie.
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Il cambio di ritmo spezza uno schema a cui l'avversario si è abituato.
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Un giocatore che sfrutta la velocità altrui trova più difficile colpire forte una palla lenta e con effetto.
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La varietà aiuta solo finché il giocatore riesce a controllare ogni colpo.
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Attaccare da lontano e sopra la spalla è un colpo a bassa percentuale, quindi chi attacca viene frenato.
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Una palla più lenta arriva più tardi ma porta meno energia da reindirizzare.
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I giocatori che prosperano in uno scambio regolare e veloce trovano più difficile dare il tempo a un mix irregolare.
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Più la palla è veloce e piatta, più energia porta per l'avversario da sfruttare.
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Il cambio di ritmo funziona meglio dopo che l'avversario si è assestato sul ritmo familiare.
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Dopo quattro palle a ritmo simile, il colpo 5 è improvvisamente molto più lento: è il cambio di ritmo.
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Test 3Avanti e indietroFai un test
Un giocatore portato a rete contro la sua volontà deve giocare di volée e coprire i pallonetti, cose che si allena meno.
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Quando l'avversario è a rete, lo spazio è ai suoi lati e alle sue spalle.
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Cambiare direzione da avanti a indietro richiede tempo ed equilibrio.
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Più indietro sta l'avversario, più campo c'è davanti a lui.
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Una palla pesante e profonda rimbalza alta vicino alla linea di fondo e costringe a fare un passo indietro.
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Un giocatore veloce che si muove in avanti trasforma una palla corta in un'occasione per attaccare.
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Gli scambi allenano soprattutto il movimento laterale; il movimento avanti e indietro è spesso meno allenato.
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Più l'avversario sta lontano dalla rete, più lunga è la corsa per una smorzata.
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La posizione e il movimento in avanti decidono se una palla corta funzionerà.
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Da ben dietro la linea di fondo, una palla appena oltre la rete è la più difficile da raggiungere in tempo.
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Test 4Puntare al corpoFai un test
Con la palla sul corpo il gomito resta bloccato, quindi il giocatore può solo spingerla o bloccarla.
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Più lunghe sono le leve, più spazio serve a un giocatore per fare posto al movimento del colpo.
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Una volée giocata da una posizione bloccata tende a tornare centrale e debole.
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I colpi bassi sul corpo sono tattiche lecite; puntare alla testa rischia di causare infortuni ed è scorretto sul piano sportivo.
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Una palla lenta e corta dà all'avversario il tempo di spostarsi e di colpire liberamente.
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Una palla ai piedi non lascia né altezza né spazio, quindi la risposta è stretta e verso l'alto.
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Il corpo offre margine come il centro del campo, pur mettendo comunque a disagio l'avversario.
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Più spazio richiede un colpo, più una palla sul corpo lo danneggia: i movimenti lunghi soffrono di più, quelli compatti di meno.
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Prima si fa spazio; un movimento più breve poi mantiene il colpo controllato.
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Una palla sul corpo toglie lo spazio di cui ha bisogno un movimento completo; una palla di lato lo lascia.
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Fonti
Materiali ITF di formazione degli allenatori, ITF Coaching & Sport Science Review, programmi federali, riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte ex novo, nulla è riprodotto. Le regole ITF numerate rientrano nella categoria Regole del Tennis.
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