Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallVõrkpallMetoodikaMiks see toimibTee test

Tennis · Tase 6: Edasijõudnud · Alamtase 6.2

Mängumustrid

4 testi · 40 fakti · uuendatud 12. oktoober 2026 · markdown

Kuidas punkte korduvatest mustritest ehitatakse: diagonaalvõitlus, suuna muutmine mööda joont, inside-out ja inside-in forehand ning lühikeste ja pikkade pallide kombinatsioonid.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1DiagonaalvõitlusTee test

  1. Paremakäelise jaoks on ad-nurk backhandi pool, seega on ad-ad diagonaal backhand backhandi vastu.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · rakendamine

  2. Diagonaalne forehand deuce-nurgast maandub vastase deuce-nurka, mis on vasakukäelise backhandi pool.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · rakendamine

  3. Turvalist diagonaali kasutatakse lühema või nõrgema palli väljapressimiseks ja just sellel pallil tuleb suunda muuta.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  4. Diagonaali omamine tähendab selle vahetuse võitmist sagedamini kui vastane.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  5. Diagonaal on kõrgeima protsendiga pallivahetuse löök, seega nõrgema käe vastu kasutades lisab see survet väikese riskiga.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  6. Kui üks diagonaal on kaotatud, tuleks pallivahetus viia diagonaalile, mille mängija võidab sagedamini.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · rakendamine

  7. Muster on korratav kahe-kolme löögi plaan, mida mängija usaldab punktide võitmisel.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  8. Diagonaal ehitab punkti üles, nõrgem pall lubab suunda muuta ja lööja liigub selle järel ette.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  9. Sügavus ja tasakaal annavad mängijale teada, et lühem pall on tulnud ja suunda võib muuta.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · rakendamine

  10. Märgitud diagonaal ühendab kahte deuce-nurka, mis on paremakäelistele mõlemad forehandi pool.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · rakendamine

Test 2Suuna muutmine mööda joontTee test

  1. Joon on diagonaalist lühem, seega jõuab pall kohale varem.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  2. Joone sisse ja sügavale sihtimine jätab vea jaoks varu, hoides samal ajal vastase tagapool.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  3. Diagonaali mängitakse seni, kuni see toob palli, millel tasub suunda muuta.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  4. Pärast joonele löömist on lööja keskkohast eemal, seega läheb hea diagonaalne vastulöök vabasse ruumi.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  5. Kui mõlemad suunad näevad kuni palli puudutuseni ühesugused välja, ei saa vastane vara liikuma hakata.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  6. Sügavalt kulub pallil kohale jõudmiseks piisavalt aega, et kiire vastane sinna jõuab.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  7. Lühike keskele suunatud muutus annab vastasele aega ja nurga, seega on muutus kaotsi läinud.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · rakendamine

  8. Joonele muutmine järgneb lühemale pallile ja sellele järgneb ettejooksmine.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  9. Mida lihtsam on pall, seda ohutum on seda ümber suunata.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · rakendamine

  10. Lühikese forehandi pallile saab minna väljaku sees vastu ja suunata see joonele.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · rakendamine

Test 3Inside-out ja inside-in forehandidTee test

  1. Mängija jookseb backhandist mööda ja lööb forehandi üle keha vastase ad-nurga poole.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  2. Samast sisemisest positsioonist läheb inside-in forehand otse mööda joont, mitte diagonaalselt.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  3. Enamiku mängijate jaoks on forehand suurem relv, seega loovad nad forehande backhandi poolelt.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  4. Mängija jääb backhandi nurka, seega on forehandi nurka suunatud head vastulööki raske kätte saada.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  5. Forehand backhandi vastu on enamiku mängijate jaoks soodne matchup.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  6. Vastase backhand mööda joont läheb otse ruumi, mille lööja ümberjooksmisega vabaks jättis.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  7. Kui vastane kaldub oodatava inside-out sihtmärgi poole, on tema selja taga joon vaba.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · rakendamine

  8. Mängija loeb palli vara, liigub selle ümber, lööb ja taastub, et vaba külge kaitsta.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  9. Inside-out läheb üle keha, inside-in otse mööda joont ja keskmine löök jääb nende vahele.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · rakendamine

  10. Backhandi nurgast on tee üle väljaku vastase ad-poolele inside-out forehand.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · rakendamine

Test 4Lühikeste ja pikkade pallide kombinatsioonidTee test

  1. Esimene löök loob võimaluse ja teine kasutab seda.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  2. Alati ühesugune lõpetus loetakse peagi välja ja kaitstakse.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  3. Võrgule lähemal jõuab lühike pall kaugemale poole kiiremini ja maandub lühemana.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  4. Vastane, kes lühikese palli kätte saab, lükkab selle sageli lühikesena või nurga alla, seega liigub lööja ette.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  5. Mida kaugemale on vastane tagasi surutud, seda kaugemale peab ta lühikese palli järele jooksma.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  6. Pikad liivavahetused suruvad mängijad tagasi, seega on lühikesel pallil pikk tee, mida taga ajada.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  7. Mustrit hoitakse seni, kuni see töötab; selle edu just selle vastase vastu on proovikivi.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  8. Sügav pall valmistab ette lühikese palli ja lööja järgneb sellele ette.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · meenutamine

  9. Lühike pall on parim siis, kui seda kätte ei saada, ja halvim siis, kui see saadakse kätte piisavalt vara, et rünnata.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · rakendamine

  10. Ettepoole jooksev mängija ei suuda kergesti ümber pöörduda ja üle pea lendavat palli taga ajada.

    Allikas: Üldine treeningkirjandus (mängumustrid) · rakendamine

Allikad

ITF-i treenerikoolituse materjalid, ITF Coaching & Sport Science Review, liitude õppekavad, üldised treeningkäsiraamatud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi ei ole kopeeritud. Nummerdatud ITF-i reeglid kuuluvad kategooriasse „Spordireeglid“.

  • Üldine treeningkirjandus (mängumustrid)40