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ホッケー · レベル4：中級 · サブレベル 4.1

後方からの組み立て

テスト10件 · 事実100件 · 2026年10月30日 更新 · markdown

アウトレットは、KNHB/SAHAの『Field Hockey Activity Guide』で、後ろからボールを運び出すことを指す言葉です。目的はミッドフィールドか攻撃のサードに到達することで、ガイドはできるだけ素早く行うよう求めています。スピードが、陣形が整う前のプレスに勝るからです。自陣のゴール近くでは、リスクを冒さず、決まった形で行うよう勧めています。ルートは後ろから中央を通って前へ、と説明されています。

ガイドによると、相手チームの多くは、フォワード3人で4人のバックにプレッシャーをかけてきます。パス交換でオーバーロードをつくることができ、1人多ければ誰かがフリーになります。4対3なら守備側プレイヤーが1人余り、後ろを回すパスでその選手を見つけられます。最初のアウトレットの選択肢では、センターバックが外側のディフェンダーに素早くボールを出してからミッドフィールドへリードし、パスのスピードと角度、そしてディフェンダーを引きつける動きで、反対側のフォワードとの2対1をつくります。2つ目の選択肢では、センターバックまたはスイーパーがミッドフィールドに上がり、スイーパーはいちばん深い位置にとどまって、ハーフがその横に下がります。

以下の事実では、アウトレットの目的、バックでのオーバーロード、外側のディフェンダーのアウトレット、上がるセンターバック、バウンスパス、そしてガイドが示すプレスへの4つの対処法、つまり周りを使う、中を通す、上を使う、中に引き込むを取り上げます。最後に、プレッシャーの強さを、なしからフルまで読み取ることを扱います。

以下の各テストは、Insporta の10問で構成されています。テストの下のリストは、問題が確認する内容です。1問につき1つの事実と、その元になった出典を載せています。テストの前に読むか、間違えたあとに戻ってきてください。

テスト 1アウトレットの目的テストを受ける

  1. できるだけ早くミッドフィールドか攻撃の3分の1へ運びます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  2. 目的はミッドフィールドか攻撃の3分の1へ運ぶことです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  3. スピードがあれば、プレスが整う前に破れます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  4. 自陣ゴール近くでボールを持ったら：ボールを外へ出します。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、ホッケーのシステム · 想起

  5. ボールを外へ出す：リスクを冒さず、決まったパターンで。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、ホッケーのシステム · 想起

  6. 知的な良いパス交換は、後方でオーバーロードを生み出せます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  7. ミッドフィールダーがリードして、はっきりしたパスのつながりを作ります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、ミッドフィールダーの役割 · 想起

  8. 奪う、見る、放す、サポートする。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  9. 後ろから、中央を通って、前へ。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 応用

  10. 後ろからボールを運び出す：アウトレットです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 応用

テスト 2後方での数的優位テストを受ける

  1. 相手チームの多くは、バックの4人にプレッシャーをかけるためフォワード3人でプレイします。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  2. 余分な1人がいれば、1人がマークされずに空きます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  3. 後方でボールを回せば、フリーのディフェンダーが見つかります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  4. CBまたはSWが上がって、1人多い状況を作ります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  5. 横パスでボールをフリーのディフェンダーへ移します。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、用語集 · 想起

  6. 前方のスペースを使うべきです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  7. 横に広がれば、プレッサー1人では2人をカバーできません。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  8. 広がる、プレスをかける、展開する、進む。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  9. オーバーロードが大きいほど、楽になります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  10. 4対3では、1人のディフェンダーがマークされずに残ります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 応用

テスト 3アウトサイドのディフェンダーのアウトレットテストを受ける

  1. CBがボールをスピードを持ってアウトサイドディフェンダーへ動かします。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション1 · 想起

  2. そのあとCBはミッドフィールドへサポートのリードをします。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション1 · 想起

  3. ボールのペースとリズム、パスの角度、ディフェンダーを引きつけること。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション1 · 想起

  4. ディフェンダーを引きつけて、反対側のストライカーとの2対1を作ります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション1 · 想起

  5. ボールのペースとリズムが、アウトレットの流れを保ちます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション1 · 想起

  6. アウトレットのパスは、右サイドまたは左サイドの攻撃へつながります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、個人の役割 · 想起

  7. サイドのディフェンダーがサイドライン沿いに幅を作ります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、個人の役割 · 想起

  8. 外へパスする、サポートする、前進する。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション1 · 想起

  9. ペース、角度、引きつける。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション1 · 想起

  10. 外へのパスとサポートのリード：ガイドの最初のアウトレットのオプションです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション1 · 応用

テスト 4上がるセンターバックテストを受ける

  1. CBまたはSWがミッドフィールドへ上がり、1人多い状況を作ります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション2 · 想起

  2. ミッドフィールドで1人多くなります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション2 · 想起

  3. アウトサイドハーフはより深く、スイーパーの近くでプレイします。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション2 · 想起

  4. ミッドフィールドのプレイヤーは、選択肢を作るためポジションを調整すべきです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション2 · 想起

  5. 例：右のミッドフィールダーが外へ開きます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション2 · 想起

  6. バックラインを離れると、背後のカバーが必要です。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フォーメーション1 · 想起

  7. 深い位置のディフェンダーが中へ絞ってカバーします。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション2 · 想起

  8. 上がる、受ける、放す、カバーする。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション2 · 想起

  9. スイーパーが最も深い位置に残ります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション2 · 想起

  10. 暗い色の3番が上がったので、ハーフがスイーパーの横に下がります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレットのオプション2 · 応用

テスト 5バウンドパステストを受ける

  1. RMまたはLM、もしくはCFへロングパスを出し、そこからボールを戻します。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  2. RMまたはLMへのロングパスから、走っているアウトサイドハーフへボールを戻します。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  3. CFなどのフォワードへのロングパスから、ミッドフィールダーへボールを戻します。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  4. ワンタッチで戻せば、危険なターンを避けられます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  5. バウンスは走っているプレイヤーへ戻ります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  6. 受けてマーカーをかわし、オーバーラップを作る必要があります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  7. 行って戻ることで、3人の間にVの字ができます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  8. ロング、戻す、走る、進む。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  9. 出す、戻す、進む。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 応用

  10. 走っている味方へのワンタッチのリターン：バウンスです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 応用

テスト 6プレスを回り込むテストを受ける

  1. 多くのチームは、ボールが守備の3分の1の深い位置、特にサイドにあるときにハイプレスをかけます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  2. ディフェンダーは状況を認識し、対応する必要があります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  3. ボールを深いスイーパーに戻し、スイーパーが反対側へ移します。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  4. 展開すれば、プレスが空けた側が見つかります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フルプレス · 想起

  5. スイーパーがボールを反対側へ移します。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  6. トランスファーのために、遠いサイドが空いていなければなりません。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  7. 展開が遅いと、プレスがスライドして間に合います。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  8. 絞られる、戻す、横へ、組み立てる。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  9. プレッシャーから、スイーパーを経由して、スペースへ。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  10. 戻して横へ：プレスを回り込みます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 応用

テスト 7プレスを通り抜けるテストを受ける

  1. 方向を隠した、本当に強く正確なヒットです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  2. プレスを通り抜けて、スペースにいる高い位置のフォワードへ。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  3. 方向を隠せば、プレッサーはパスを読めません。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  4. 本当に強く正確なヒットを打てるプレイヤーです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  5. 1本のパスでプレスのライン全体を破ります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  6. スペースにいるフォワードが狙いです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  7. 人混みを通すパスはカットされることがあります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  8. スペース、隠す、打つ、受ける。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  9. 強く、正確に、方向を隠して。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 応用

  10. プレッサーのラインをまっすぐ通り抜けます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 応用

テスト 8プレスを越えるテストを受ける

  1. 機会があれば、空中のボールは厳しいプレスを破れます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  2. ボールが混み合ったエリアの上を飛びます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  3. 浮かせるパスは、フリックまたはスクープで打ちます。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第9.9条 · 想起

  4. ボールを浮かせるプレイは、危険であってはいけません。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第9.8条 · 想起

  5. 機会が訪れたときに。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  6. 高いボールのレシーブは、最も初期のステップで練習します。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ2 · 想起

  7. 空中のボールはプレスをひっくり返します。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  8. 絞られる、浮かせる、飛ぶ、コントロールする。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  9. 空中のボールが最も大胆です。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  10. プレスの上に浮かせる：プレスを越えます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 応用

テスト 9プレスの中へ入るテストを受ける

  1. プレスの中へプレイし、プレーを引き込んでから、素早く外へ展開します。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  2. レシーブが確かで、ボールキープに強い、優れたミッドフィールドのプレイヤーです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  3. ミッドフィールダーは相手を自分のところへ引きつけます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  4. 反対側のスペースにいるプレイヤーへボールを動かします。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  5. 相手を引きつけると、他の場所にスペースが生まれます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、用語集 · 想起

  6. ボールキープの強さと優れたコントロールです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  7. プレスの内側でのターンオーバーは危険です。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  8. パスを入れる、保持する、引きつける、展開する。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  9. ガイドは、回り込む、通り抜ける、越える、そして中へ入る、の順に挙げています。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  10. 外へ展開する前にプレスを引き込みます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 応用

テスト 10プレッシャーを読むテストを受ける

  1. プレッシャーが少ないときのアウトレットは、良いパス交換を使います。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  2. ディフェンダーは状況を認識し、それに応じて対応する必要があります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  3. 特にボールがサイドにあるときです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  4. ラインに追い込まれると、ボールを持つプレイヤーの選択肢は減ります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フルプレス · 想起

  5. 周囲を確認すれば、ボールが来る前にプレッシャーがわかります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、用語集 · 想起

  6. 決まったパターンはプレッシャーのもとで役立ちます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、ホッケーのシステム · 想起

  7. 置き去りにされたプレッサーの背後には攻めるスペースが生まれます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、ミッドフィールドプレス · 想起

  8. 確認する、見る、決める、プレイする。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 想起

  9. なしから全力まで。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、アウトレット · 想起

  10. 自陣の深い位置までプレスをかけるフォワード：ハイプレスです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、プレッシャー下でのアウトレット · 応用

よくある質問

ホッケーのアウトレットとは何ですか？
後ろからボールを運び出すことです。ガイドの目的は、ミッドフィールドか攻撃のサードに、できるだけ素早く到達することです。
後ろからつなぐときにスピードが大切なのはなぜですか？
ガイドは、スピードが、陣形が整う前のプレスに勝ると述べています。また、自陣のゴール近くでボールを持っているときは、リスクを冒さず、決まった形でつなぐよう勧めています。
バックでオーバーロードをつくるには、どうしますか？
賢いパス交換によって、またはセンターバックやスイーパーが上がって1人多い状況をつくることでつくります。4対3なら守備側プレイヤーが1人余り、後ろを回すパスでその選手を見つけられます。
ガイドの最初のアウトレットの選択肢では、何が起きますか？
センターバックが外側のディフェンダーに素早くボールを出し、それからミッドフィールドへサポートのリードをします。パスのペース、リズム、角度がディフェンダーを引きつけ、反対側のフォワードとの2対1をつくります。
センターバックが上がったとき、スイーパーは何をしますか？
スイーパーはいちばん深い位置にとどまります。センターバックが上がると、ハーフがスイーパーの横に下がり、より深い位置のディフェンダーは内側に絞ってカバーします。
バウンスパスとは何ですか？
走っている味方へのダイレクトのリターンです。ボールをミッドフィールダーかフォワードに長く出し、その選手が走ってくる選手に跳ね返します。
プレスに対して、ボールを出すにはどんな方法がありますか？
ガイドは、周り、中、上、そして中に引き込む、を挙げています。周りは、スイーパーまで深く出して反対側に展開すること、引き込むは、相手を引き寄せてから外に展開することです。
ガイドは、プレスに対して空中のボールをいつ使えると述べていますか？
機会が訪れたときで、空中のボールは固いプレスを崩せます。浮かせるパスはフリックかスクープで出し、ボールを危険に持ち上げてはいけません（規則9.8）。

出典

KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、USA Field Hockey 101、NFHCAの資料、FIHの歴史と公式記録を参照。問題はすべてオリジナルで、転載はありません。番号付きの規則は「ホッケー競技規則」カテゴリー（Field Hockey - Rules of Hockey）にあります。

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