図解
ガイドの元になった描き下ろしの図
Insporta Book の描き下ろしの図49点：ピッチ、コート、フィールド、レースコースで、それぞれ1つのルールまたは戦術のアイデアを示し、対応するガイドへ誘導します。 すべての図は SVG でダウンロードできます。キャプションは見るべき点を、ガイドはその理由を説明しています。
キックオフ：自陣、相手競技者はセンターサークルの外、ボールはどの方向へも可. 全員が自陣にいて、相手競技者はセンターサークルの外に立ちます。ボールは蹴られて明らかに動いた時点でインプレーとなり、どの方向へも蹴れます。SVG第8条：プレーの開始および再開 · キックオフ
ドロップボール：1人の競技者が受け、ほかの全員は4m以上離れる. ボールは1人の競技者のためにドロップされます。ほかの競技者は、味方も相手も、ボールが地面に触れるまで4m以上離れます。SVG第8条：プレーの開始および再開 · ドロップボール
ペナルティーマークからのキック：全員の立ち位置. センターサークルの外にいるのは、キッカーと2人のゴールキーパーだけです。一方のキーパーはゴールポストの間のゴールライン上、もう一方はゴールラインがペナルティーエリアと交わる地点にいます。SVG第10条：試合結果の決定 · ペナルティーマークからのキック
オフサイドポジション：ボールと後方から2人目の相手競技者よりゴールラインに近い. 後方から2人目の相手競技者と並んでいればオンサイドです。頭、体、足のいずれかの一部でも、ボールとその相手競技者の両方よりゴール寄りにあれば、オフサイドポジションです。SVG第11条：オフサイド · オフサイドポジション
相手競技者への干渉：ゴールキーパーの視線の妨害. オフサイドポジションにいる競技者が相手競技者の視線を明らかに妨げた場合、それは相手競技者への干渉であり、ボールに触れなくてもオフサイドの反則になります。SVG第11条：オフサイド · オフサイドの反則
スローインから直接ボールを受けた場合はオフサイドの反則なし. スローイン、ゴールキック、コーナーキックから直接ボールを受けることは、受け手の位置にかかわらず、オフサイドの反則になりません。SVG第11条：オフサイド · オフサイドの反則とならない場合
ハンドの反則：体を不自然に大きくする腕の位置. 判断の基準は高さではなく、その位置の正当性です。体の動きの結果ではない位置にある腕は、体を不自然に大きくします。SVG第12条：ファウルと不正行為 · ハンドの反則
フリーキック：相手競技者は9.15m離れ、攻撃側は3人以上の壁から1m離れる. 相手競技者は、ボールがインプレーになるまで9.15m以上離れなければならず、攻撃側競技者は3人以上の壁から1m以上離れなければなりません。SVG第13条：フリーキック · 手順と競技者の位置
ペナルティーキック：ボールはマーク上、ゴールキーパーはライン上、ほかは全員エリア外. ボールはマーク上、キーパーはゴールポストの間のライン上にいます。ほかの全員は、ボールが蹴られるまで、エリアの外でマークより後方、かつマークから9.15m以上離れます。SVG第14条：ペナルティーキック · 与えられる場合と手順
スローイン：足はタッチライン上またはその外、相手競技者は2m離れる. 両足の一部がタッチライン上かその外の地面にあり、フィールドに向いて、両手で頭の後ろから頭上を通して投げます。相手競技者はスローの地点から2m以上離れます。SVG第15条：スローイン · 行い方の手順
ゴールキック：ボールはゴールエリア内のどこでも、相手競技者はペナルティーエリアの外. ゴールエリア内のどこから蹴ってもよく、蹴られて明らかに動いた時点でインプレーとなります。それまで相手競技者は全員ペナルティーエリアの外にいます。SVG第16条：ゴールキック · 行い方の手順
コーナーキック：ボールはアーク内、コーナーフラッグポストはそのまま、相手競技者はアークから9.15m. ボールはコーナーアーク内に置かれ、フラッグポストはそのままです。相手競技者は、ボールが蹴られて明らかに動くまで、アークから9.15m以上離れます。SVG第17条：コーナーキック · 行い方の手順
サードマン：カバーシャドーを通さず迂回する. 直接のパスは遮られているので、ボールは2人目の選手を経由してプレスの選手を迂回し、シャドーが動く前にサードマンに届きます。SVGレベル5：中上級 · ポゼッションの哲学 · テスト 4: ボールを使った試合の攻略
クリケット
LBWとボールの着地点：オフ側の外、ライン上、レッグ側の外. レッグスタンプの外に着地したボールでは、LBWは決して成立しません。ライン上またはオフ側の外に着地したボールは、そのまま進めばスタンプに当たる場合に限りLBWになりえます。SVGレベル1：入門 · アウトの種類 · テスト 2: やさしく解説するLBW
グラウンドに入る：ポッピングクリースの後ろにバットを接地、ライン上にバット. クリースのラインはバッターのグラウンドに含まれません。ウィケットが壊されたとき、ラインの後ろにバットか体が接地していればセーフ、ライン上ならアウトです。SVGレベル1：入門 · アウトの種類 · テスト 3: ランアウトとスタンプト
グラウンド：スクエア、30ヤードサークル、アウトフィールド、バウンダリー. バウンダリーは取り決めてマークする必要があり、通常はロープを使いますが、その距離もグラウンドの形も規則では定められていません。SVGレベル1：入門 · グラウンドと用具 · テスト 1: フィールドとバウンダリー
ピッチとクリース：スタンプ間22ヤード、ポッピングクリースは1.22m手前. スタンプ間は22ヤード。各ウィケットの1.22m（4フィート）手前にあるポッピングクリースは、バッターにもボウラーにも判定の基準となるラインです。SVGレベル1：入門 · グラウンドと用具 · テスト 2: ピッチとクリース
ODIの最初のパワープレー：サークルの外に出られる守備選手は2人だけ. 50オーバーのイニングスの最初の10オーバーでは、30ヤードサークルの外に立てる守備選手は2人までで、3人目がいるとその投球はノーボールになります。SVGレベル2：初級 · 試合の規定 · テスト 1: ワンデイ・インターナショナルのパワープレー
新しいボールのペースボウラーが右打ちバッターに投げるときの攻撃的な守備隊形. 新しいボールではエッジが最大のチャンスです。そのため捕球役は、アウトスイングのニックが飛ぶバットの後方、オフサイド側に立ち、レッグサイドはほとんど空けておきます。SVGレベル3：初中級 · ペースボウリング · テスト 5: ライン、レングス、フィールド
右打ちバッターに対するレッグサイドの守備位置. レッグサイドは右打ちバッターの背中側です。ファインレッグはスクエアの後方、スクエアレッグは同じ高さ、ミッドウィケットとミッドオンは前方に位置し、ショートレッグはバットパッドのキャッチに備えて近くに立ちます。SVGレベル3：初中級 · フィールディング、キャッチ、キーピング · テスト 1: キャッチとフィールディングのポジション
右打ちバッターに対するオフサイドの守備位置. どの名前もバッターの構えが基準です。右打ちバッターはオフサイドを向くので、スリップ、ガリー、サードマンはバットの後方、カバー、ミッドオフ、ロングオフは前方に位置します。SVGレベル3：初中級 · フィールディング、キャッチ、キーピング · テスト 1: キャッチとフィールディングのポジション
フットサル
フットサルのコート：40m×20m、6mのペナルティーエリアとマーク、10mの第2ペナルティーマーク. ペナルティーエリアは半径6mの2つの四分円です。ペナルティーマークは6m、6つ目の累積ファウルから使われる第2ペナルティーマークは10mの位置にあります。SVGレベル1：入門 · コートと用具
自チームの5m交代ゾーンを通る自由な交代. 先に出て、それから入ります。両者とも自チームのゾーンを使い、交代要員は、代わる競技者が完全にコートから出るまで待ちます。SVGレベル1：入門 · 競技者、交代、ベンチ · テスト 2: 走りながらの自由な交代
ゴールクリアランス：ゴールキーパーが自分のエリア内から4秒以内にスローする. ゴールクリアランスは蹴らずに、エリア内のどこからでも4秒以内に投げます。相手競技者は、ボールがエリアを出るまでエリアの外にいます。SVGレベル1：入門 · 得点、再開、4秒ルール · テスト 3: ゴールクリアランス
第2ペナルティーマークからの6つ目のファウルによるフリーキック：10m、壁なし. 6つ目の累積ファウルからは壁がなくなります。指名されたキッカーが10mから蹴り、ほかの全員はボールより後方で5m離れ、ゴールキーパーは自分のエリア内で5m以上離れます。SVGレベル2：初級 · フリーキックと累積ファウル · テスト 4: 6つ目のファウル：壁なし
キックイン：ボールはタッチライン上、相手競技者は5m離れ、4秒以内に行う. ボールはライン上のまま、片足をライン上かその外に置き、相手競技者は5m以上離れ、準備ができてから4秒以内にキックします。SVGレベル2：初級 · ペナルティーキックとキックイン · テスト 3: キックイン：手順
3-1：1人のピヴォの後ろにフィクソと2人のアラ. 後ろに3人が並び、中央にフィクソ、両側にアラが立ちます。その前に1人のピヴォがいて、攻撃の固定された基準点となります。SVGレベル3：初中級 · ポジションとフォーメーション
4-0：4人のフィールドプレーヤーが一列になり、固定のピヴォなしで自由にローテーション. 固定のピヴォも固定の役割もありません。4人は自由に入れ替わり、1人が前のスペースへ走り込めば、別の1人がその空いた位置を埋めます。SVGレベル3：初中級 · ポジションとフォーメーション · テスト 2: 基本フォーメーション：4-0、3-1、2-2
斜めのワンツー：ピヴォにパスし、マークの背後へ抜けてリターンを受ける. 角度をつけて走ることが斜めのワンツーの要です。パサーはマークの横ではなく背後に抜け、リターンパスはゴール側で彼を見つけます。SVGレベル3：初中級 · 攻撃のプレー · テスト 2: ワンツー：パラレラとディアゴナル
トライアスロン
トライアスロンの順序：1つのクロックの上でスイム、T1、バイク、T2、ラン. スイムは選手が疲れていないうちに最初に行います。クロックはスタートの合図で始まり止まらないので、T1とT2も結果に含まれます。SVGレベル1：入門 · トライアスロンの基礎
T1：スイムイン、番号つきのラック位置、徒歩でバイクアウト、ラインの後で乗車. バイクをラックから出す前にヘルメットを着け、バイクを押してトランジションから出て、乗車ラインを越えてから乗ります。SVGレベル1：入門 · トライアスロンの基礎 · テスト 7: トランジションT1とT2
オープンウォーターでのヘッドアップ：ブイへの直線と、その後ろの目印. ブイは小さく低いので、その後ろの目印を狙います。小さな方向のずれも数百mにわたって繰り返せば、余分な距離という形で代償を払うことになります。SVGレベル1：入門 · オープンウォータースイム · テスト 1: ヘッドアップとナビゲーション
一定のペース配分とバイクの飛ばしすぎ：速いバイクのつけはランに回ってくる. プランを上回るバイクはT2では強そうに見えますが、オーバーペースの代償は非線形で、いちばん遅く、いちばん余裕のないランで支払うことになります。SVGレベル3：初中級 · レース戦略とペース配分 · テスト 1: レース距離別のペース配分
ドラフティング禁止レースのドラフトゾーン：前輪から後方へ測る長方形. ゾーンは先頭選手の前輪を基準にします。入るのは追い越すときだけで、長さと幅はそのレースの競技規則で確認してください。SVGレベル3：初中級 · レース戦略とペース配分 · テスト 3: ドラフティング禁止レースのバイク戦術
テーパリング：体力も疲労も下がるが、疲労のほうが速く下がる. トレーニングを減らすと、疲労は体力が落ちるよりずっと速く抜けます。レース当日までに開く差がパフォーマンスを引き出し、平均的なテーパリングで最も裏付けのある期間は約2週間です。SVGレベル3：初中級 · ピーキング、回復、ケガ · テスト 1: テーパリングの科学
