トライアスロン
レベル1：入門
レベル1では、まったくの初心者が何も知らない状態から初めてのレースに臨めるようになるまでを扱います。競技とは何かに始まり、オープンウォーター、バイクのハンドリング、バイクのあとのラン、そしてレース当日までを学びます。
サブレベル 1.1トライアスロンの基礎初めてスタートラインに立つトライアスリートに必要なことをひととおり扱います。競技そのもの、距離、レースの流れ、各種目、トランジション、用具、ルール、トレーニングです。テスト10件 · 事実100件サブレベル 1.2オープンウォータースイムプールでは教わらないことのすべてです。ヘッドアップ、ドラフティング、ウェットスーツ、冷たい水、入水と上がり方、そして荒れた状況でも落ち着きを保つ方法を扱います。テスト10件 · 事実100件サブレベル 1.3バイクのハンドリングと安全バイクパートを上手に安全に走るための内容です。コーナリング、下り、道の共有、危険箇所、パンク、バイクの点検、ギア選択、走りながらの補給を扱います。テスト10件 · 事実100件サブレベル 1.4バイク後のランレースを左右する種目です。バイクで疲れた脚でのランへの適応、努力度によるペース配分、フォームが崩れたときの対処、坂、暑さ、ウォーク・ランの併用、足のケア、フィニッシュを扱います。テスト10件 · 事実100件サブレベル 1.5レース週とレース当日レースそのもの以外のすべてです。受付とチェックイン、テーパリング、荷造り、トランジションの設営、レース当日の朝、ウォームアップ、緊張、天候、そしてうまくいかないときの対処を扱います。テスト10件 · 事実100件