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ホッケー · レベル5：中上級 · サブレベル 5.1

ゴールキーピングの深掘り

テスト10件 · 事実99件 · 2026年10月30日 更新 · markdown

ホッケーのゴールキーパーは、独自のルールでプレイします。FIH規則10.1により、キーパーはペナルティストロークを行う場合を除き、自分が守る23mエリアの外でプレイに加わってはならず、常にヘッドギアを着けなければなりません。キーパーの仕事の大半は守っているサークル内で、ときには23mラインまで出ますが、プレイ中にそれより先へ出ることはありません。サークル内では、スティックを手に持っていれば、スティックと体を使えます（規則10.2）。サークルの外では、スティックだけでボールをプレイできます（規則10.4）。ゴールキーパーはボールの上に伏せてはいけません（規則10.3）。

KNHB/SAHAの『Field Hockey Activity Guide』が技術を教えています。キーパーは高いシュートと低いシュートを読み、ゴールラインから出て単独の攻撃側プレイヤーを詰めることでゴールを小さくし、短いクリアはこぼれ球からの二次シュートを招くので、真ん中ではなく横へクリアします。守備側のペナルティコーナーでは、キーパーが守備陣を指示し、ボールのライン上に位置を合わせ、前に出て直接のシュートを止めます。最初のシュートとしてのヒットは460mm以下で通過しなければなりません（規則13.3l）。ペナルティストロークでは、キーパーは両足をゴールライン上に置き、ボールがプレイされるまでどちらの足も動かしてはいけません（規則13.7e）。

以下の事実では、キーパーのエリア、サークル内でのスティックと体、サークルの外でのプレイ、ボールに伏せないこと、高いボール、低いボール、1対1、スティックでのクリア、コーナーの守備の指揮、ペナルティストロークへの対応を取り上げます。

以下の各テストは、Insporta の10問で構成されています。テストの下のリストは、問題が確認する内容です。1問につき1つの事実と、その元になった出典を載せています。テストの前に読むか、間違えたあとに戻ってきてください。

テスト 1キーパーのエリアテストを受ける

  1. ゴールキーパーは、自分が守る23mエリアの外ではプレイに参加してはいけません。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.1条 · 想起

  2. ペナルティストロークを打つ場合を除きます。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.1条 · 想起

  3. ペナルティストロークを打つ場合を除き、ヘッドギアは常に着用しなければなりません。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.1条 · 想起

  4. 防具をつけたキーパーは守備エリアにいるべきです。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.1条 · 想起

  5. キーパーのプレイの大半は、守っているサークル内で行われます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  6. 攻撃側が届く前に、素早く出てスルーボールをクリアします。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  7. フィールドプレイヤーだけのチームには、ゴールキーパーの特権を持つ者はいません。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.3f条 · 想起

  8. 主にサークル内、ときに23mまで、プレイ中にそれを越えることはありません。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.1条 · 想起

  9. 読む、出る、着く、クリアする。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  10. 出てスルーボールをクリアする：スイーピング。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 応用

テスト 2サークル内でのスティックと身体テストを受ける

  1. サークル内では、スティックを手に持っていれば、キーパーはスティックと体を使えます。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)、第10.2条 · 想起

  2. 特権は、スティックを手に持っているときに適用されます。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)、第10.2条 · 想起

  3. キーパーはボールをバックライン越しにそらしてかまいません。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)、第10.2条 · 想起

  4. キーパーは、防具を着けていることを利用して危険なプレイをしてはいけません。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)、第10.2条 · 想起

  5. キッカーは、距離と方向をつけてボールを遠ざけます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、スキルプラン · 想起

  6. レッグガードはゴールの低い部分を覆います。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  7. 手前に落ちるセーブは、攻撃側に2本目のシュートを与えます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ1 · 想起

  8. ライン、構える、蹴る、クリア。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、スキルプラン · 想起

  9. 両脚で止めるのが最もコントロールしやすい方法です。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、スキルプラン · 想起

  10. サークル内では、キーパーは体と装具を使えます。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)、第10.2条 · 応用

テスト 3サークルの外テストを受ける

  1. サークルの外では、キーパーはスティックでしかボールをプレイできません。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.4条 · 想起

  2. サークルの外ではスティックだけを使えます。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.4条 · 想起

  3. サークルの外では、スティックがキーパー唯一の道具です。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.4条 · 想起

  4. スティックでボールを遠ざけます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ1 · 想起

  5. キーパーは自陣の23mラインまでプレイできます。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.1条 · 想起

  6. ゴールから出ると、ゴールは空きます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  7. キーパーが戻るまで、ゴールは空っぽです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  8. 出る、着く、スティック、戻る。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.4条 · 想起

  9. スティックはキーパーが行けるどこでも使え、装具はサークル内だけです。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.2〜10.4条 · 想起

テスト 4ボールには決して向かわないテストを受ける

  1. ゴールキーパーは、ボールの上に伏せてはいけません。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.3条 · 想起

  2. ボールを覆い隠すと、攻撃側から正当な競り合いを奪うことになります。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.3条 · 想起

  3. ボールをクリアすれば、プレイは正当に続きます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  4. サークル内でのディフェンダーの反則は、コーナーかストロークになります。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第12.3〜12.4条 · 想起

  5. 地面に倒れたキーパーはプレイから外れてしまいます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  6. 立っているキーパーが最も早く立て直せます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  7. ディフェンダーが空いたゴールを守ります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  8. セーブ、クリア、立つ、構える。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.3条 · 想起

  9. クリアはフェアで、ボールの上に寝そべるのは反則です。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.3条 · 想起

  10. ゴールキーパーは、ボールの上に伏せてはいけません。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.3条 · 応用

テスト 5高いボールテストを受ける

  1. 高いボールと低いボールへの反応。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ1 · 想起

  2. 高いボールはグローブかスティックで受けます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  3. ドラッグフリックはゴールの上隅に向かって浮き上がります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  4. 前で構えた手が、ゴールの上部をカバーします。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  5. サイドへ弾くセーブは、ボールを攻撃側から遠ざけます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ1 · 想起

  6. スイングと体の角度が、高さのヒントになります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  7. ヘッドギアは常に着用しなければなりません。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.1条 · 想起

  8. 読む、上げる、セーブ、クリア。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ1 · 想起

  9. 地面、低い、高い。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  10. 浮き上がるシュートに手を上げる：高いセーブ。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ1 · 応用

テスト 6低いボールテストを受ける

  1. 両脚でボールを止めます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、スキルプラン · 想起

  2. ボールを横へ蹴ります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、スキルプラン · 想起

  3. 低いスティックセーブは、スティック側のコーナーをカバーします。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  4. パッドを閉じれば、すき間がなくなります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  5. 前への体重移動が、キーパーをボールへ向かわせます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  6. ポスト近くでの遅いディフレクションは、対応する時間がありません。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  7. クリアは中央ではなく、サイドへ。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、スキルプラン · 想起

  8. 見る、閉じる、止める、クリア。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、スキルプラン · 想起

  9. パッドを前に、脚を出して、最後にスティック。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  10. ポストぎわに低く倒したスティック：スティックセーブ。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 応用

テスト 71対1テストを受ける

  1. 間合いを詰め、ディフェンダーと声を掛け合うためです。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ1 · 想起

  2. ラインから離れると、ゴールは小さくなります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、6人制 · 想起

  3. 構えたキーパーは、どちらにも反応できます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、スキルプラン · 想起

  4. フェイントではなく、ボールを見ます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  5. 突っ込むキーパーは、チップで抜かれることがあります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  6. 体を広げたキーパーは、狙える範囲を埋めます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  7. ボールとゴールを結ぶ線上では、角度が最も狭くなります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、用語集（アングル） · 想起

  8. 出る、狭める、構える、セーブ。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ1 · 想起

  9. 早く構えるのが最善で、後ろにいるとゴールを最も広く空けます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、6人制 · 想起

  10. 単独のアタッカーに対して出て構える。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ1 · 応用

テスト 8スティックでのクリアテストを受ける

  1. スティックは、足では届かないボールに届きます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ1 · 想起

  2. 中央ではなく、サイドへ遠ざけます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、スキルプラン · 想起

  3. しっかりしたグリップが、コントロールと飛距離を生みます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  4. サークルの脇へクリアします。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、スキルプラン · 想起

  5. 危険でない限り、どんな高さのボールもプレイできます。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第9.7条 · 想起

  6. サークルの外では、スティックだけを使えます。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.4条 · 想起

  7. 短いクリアは、2本目のシュートを誘います。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ1 · 想起

  8. 見る、届く、クリア、立て直す。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ1 · 想起

  9. 強くサイドへが最も安全です。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、スキルプラン · 想起

  10. スティックでクリアする。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ1 · 応用

テスト 9コーナーの守備を指揮するテストを受ける

  1. キーパーはすぐにボールの直線上に位置を合わせます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、ゴールキーパー · 想起

  2. ポストの選手は、ゴールキーパーの足元に出ます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、ポストプレイヤー · 想起

  3. ゴールキーパーはゴールから出て、直接のシュートをセーブします。

    出典：NFHCA, Penalty Corners: Positions and Basic Tactics (2022)、守備のコーナー · 想起

  4. 第2波と第3波のディフェンダーが、パッドから跳ね返ったボールをクリアします。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、第2波と第3波 · 想起

  5. キーパーが守備のユニットを統率します。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、守備側のペナルティコーナー · 想起

  6. 最初のヒットのシュートは、460mm以下でクロスしなければなりません。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.3l条 · 想起

  7. 1歩前に出ると、シュートの角度が狭まります。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、用語集（アングル） · 想起

  8. 統率、位置合わせ、前進、セーブ。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、守備側のペナルティコーナー · 想起

  9. キーパー、ポスト、そしてランナー。

    出典：NFHCA, Penalty Corners: Positions and Basic Tactics (2022)、守備のコーナー · 想起

  10. ポストの選手とともにシュートに備えて並んだ状態：コーナー。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、ゴールキーパー · 応用

テスト 10ペナルティストロークに臨むテストを受ける

  1. 両足をゴールラインに置きます。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7e条 · 想起

  2. ボールがプレイされるまで、ラインを離れたり、どちらかの足を動かしたりしてはいけません。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7e条 · 想起

  3. 他のプレイヤーは全員、23mエリアの外にいなければなりません。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7b条 · 想起

  4. ボールはペナルティスポットに置きます。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7c条 · 想起

  5. ストロークを守るフィールドプレイヤーが防具として着用できるのは、フェイスマスクだけです。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7f条 · 想起

  6. ボールの後ろで、ボールをプレイできる距離内にいます。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7d条 · 想起

  7. 打ち手はしばしば一方のサイドを好みます。

    出典：KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide · 想起

  8. 空ける、置く、始める、打つ。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7条 · 想起

  9. ライン、見る、動く、セーブ。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7e条 · 想起

  10. 打ち手が1人、キーパーはライン上：ペナルティストローク。

    出典：FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7条 · 応用

よくある質問

ゴールキーパーは、ゴールからどこまで離れてプレイできますか？
キーパーは、ペナルティストロークを行う場合を除き、自分が守る23mエリアの外でプレイに加わってはいけません（規則10.1）。キーパーの仕事の大半はサークル内で、ときには23mラインまで出ますが、プレイ中にそれより先へ出ることはありません。
ゴールキーパーは、いつ体や用具を使えますか？
サークル内では、スティックを手に持っていれば、スティックと体を使えます（規則10.2）。サークルの外では、スティックだけでボールをプレイできます（規則10.4）。
ゴールキーパーはボールの上に伏せてもよいですか？
いいえ。ゴールキーパーはボールの上に伏せてはいけません（規則10.3）。クリアすればフェアにプレイが続きますが、ボールを抱え込めば、攻撃側からフェアな攻防を奪ってしまいます。
キーパーがサークルの横へクリアするのはなぜですか？
KNHB/SAHAのガイドは、真ん中ではなく横へクリアするよう述べ、強く広く出すのがいちばん安全だとしています。短いクリアは二次シュートを招きます。
守備側のペナルティコーナーで、ゴールキーパーは何をしますか？
キーパーは守備陣を指示し、すぐにボールの直線上に位置を合わせます。NFHCAが守備側のコーナーを説明しているように、ゴールから出て直接のシュートを止めます。
単独の攻撃側プレイヤーに対して、ゴールキーパーはどうやってゴールを小さくしますか？
ゴールラインから出て、シュートの角度を狭めます。角度は、ボールとゴールを結ぶ線上でいちばん狭くなります。早めに構えるのがベストで、後ろに下がっているとゴールが大きく空いてしまいます。
ペナルティストロークに対して、キーパーは何をしなければなりませんか？
両足をゴールライン上に置き、ボールがプレイされるまでラインを離れたりどちらの足も動かしたりしてはいけません（規則13.7e）。ストロークを守るフィールドプレイヤーは、防具としてフェイスマスクだけを着けられます（規則13.7f）。

出典

KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、USA Field Hockey 101、NFHCAの資料、FIHの歴史と公式記録を参照。問題はすべてオリジナルで、転載はありません。番号付きの規則は「ホッケー競技規則」カテゴリー（Field Hockey - Rules of Hockey）にあります。

  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide27
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、フェーズ113
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、スキルプラン11
  • FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.1条7
  • FIH Rules of Hockey 2027 (player's view)、第10.2条5
  • FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.4条5
  • FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.3条5
  • FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7e条3
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、6人制2
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、用語集（アングル）2
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、ゴールキーパー2
  • NFHCA, Penalty Corners: Positions and Basic Tactics (2022)、守備のコーナー2
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、守備側のペナルティコーナー2
  • FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7条2
  • FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.3f条1
  • FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第10.2〜10.4条1
  • FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第12.3〜12.4条1
  • FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第9.7条1
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、ポストプレイヤー1
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide、第2波と第3波1
  • FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.3l条1
  • FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7b条1
  • FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7c条1
  • FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7f条1
  • FIH Rules of Hockey 2027（プレイヤー向け）、第13.7d条1