ラグビー · レベル7：超上級 · サブレベル 7.1
セブンズ
テスト10件 · 事実100件 · 2026年10月28日 更新 · markdown
セブンズは、通常の15人制と同じ広さのフィールドで、7人対7人で行うラグビーユニオンです。発案者はネッド・ヘイグで、メルローズが1883年に資金集めの日として最初のセブンズを開きました。広い芝生に選手が少ないため、空間が防御に勝り、その空間こそがセブンズのすべてです。試合は短く、週末は試合でぎっしり詰まり、最初に予選プール、その後にノックアウトが行われます。
リスタートは15人制よりも重要で、得点したチームが蹴るため、うまく取り返せばボールを再び手にできます。ドロップキックは高さとコントロールを与え、高さが争いに勝ち、着地点はカバーしなければなりません。一方、長いキックはポゼッションを手放すだけです。スクラムはフロントローが3人で素早く組まれ、ラインアウトは2人か3人で行われ、スローは引き続きフッカーが担当し、最初のフェーズは広大な空間を開きます。攻撃ではポゼッションが貴重で、幅は7人の防御を引き伸ばし、弧を描く走りがオーバーラップを生み、ブレイクが最も多く得点を生みます。防御では1人がスイーパーとして後ろに残り、キックやブレイクに備え、エッジでの1回のタックルミスがトライにつながることがあります。
以下のファクトでは、セブンズの始まり、リスタートとセットプレー、攻撃と防御、選手とチーム編成、香港やミドルセックスといった主要大会、15人制からの転向、そして試合の勝ち方を取り上げます。
以下の各テストは、Insporta の10問で構成されています。テストの下のリストは、問題が確認する内容です。1問につき1つの事実と、その元になった出典を載せています。テストの前に読むか、間違えたあとに戻ってきてください。
テスト 1セブンズとはテストを受ける
メルローズが1883年に最初のセブンズを開催した。
出典：ラグビーユニオン一般資料 · 想起
ネッド・ヘイグが短い試合を提案した。
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資金集めの日だった。
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7人対15人。
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広いフィールドに少ない人数。
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スペースがディフェンダーを上回る。
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短い試合、ぎっしり詰まった週末。
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プール戦、そしてノックアウト。
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7人、10人、15人。
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セブンズはスペースの物語。
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テスト 2セブンズの再開テストを受ける
セブンズでは得点したチームが蹴るので、良い再開はボールを再び自分たちのものにする。
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再開のボールを獲得することはセブンズの武器。
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チームは長い時間ボールを保持する。
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ドロップキックは高さとコントロールを生む。
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高さが競り合いを制する。
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落下地点をカバーする。
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ロングキックはボールを相手に渡す。
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蹴る、競る、タップ、攻撃。
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最善はクリーンなボール保持。
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競り合いになる短い再開。
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テスト 3セブンズのセットプレーテストを受ける
3人のフロントロー。
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小さなスクラムはすばやく組める。
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15人制と同じ。
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ラインに2人か3人。
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すばやいボール、広いフィールド。
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最初のフェーズのスペースは広大。
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スローイングはフッカーが担う。
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入れる、ヒール、パス、得点。
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6人、およそ4～6人、1人。
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3人のスクラム。
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テスト 4セブンズの攻撃テストを受ける
ボール保持は貴重。
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スペースとスピード。
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幅が7人のディフェンダーを引き伸ばす。
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弧を描くランがオーバーラップを生む。
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判断力が攻撃を導く。
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ブレイクにはフィニッシャーが必要。
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チップキックは前に出るディフェンスを破る。
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引きつける、パスする、得点する。
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ブレイクが最も得点につながる。
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深く弧を描くサポート。
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テスト 5セブンズのディフェンステストを受ける
7人でフィールドの全幅をカバーする。
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1人はキックやブレイクに備えて後ろに下がる。
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ひとつのミスがトライにつながりうる。
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危険なのは両端。
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ラインに人数を保つ。
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スピードによるプレッシャー。
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声かけがラインをつなぎ続ける。
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ブレイク、カバー、タックル、サポート。
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両端でのミスは致命的。
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スイーパーが背後をカバーする。
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テスト 6セブンズの選手テストを受ける
7人全員が走り、パスしなければならない。
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多才さが大切。
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動けるバックローがセブンズに向いている。
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スピードがムーブを仕上げます。
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判断が彼らを通って流れる。
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リンクの選手がボールを外へ運ぶ。
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フレッシュな脚がペースを高く保つ。
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9番、プレーメーカー、リンク、ウイング。
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プレーメーカーが最も多くボールを扱う。
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再開ボールのキャッチ。
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テスト 7セブンズの大会テストを受ける
多くの試合、短い休息。
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プレート、ボウル、シールドの試合。
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セブンズの発祥の地にちなんで名づけられた。
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香港セブンズは1976年に始まった。
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セブンズはリオでデビューした。
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ミドルセックス・セブンズは1926年から。
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世界各地で開かれるシリーズの大会。
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1883年、1976年、1993年、2016年。
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1883年、1926年、1976年。
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セブンズの週末はパーティー。
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テスト 815人制からセブンズへテストを受ける
スピードに乗ったハンドリングがセブンズを制する。
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スペースがすばやい判断を迫る。
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広いフィールドでのディフェンスが試される。
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スペースでのフットワーク。
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1人でのタックルは決めきらなければならない。
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ボールを保持し続ける。
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中核となるスキルは同じ。
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鍛える、試す、プレーする、戻る。
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ランが主体になる。
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1対1でかわすこと。
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テスト 9セブンズのスクワッドテストを受ける
決勝に向けてフレッシュさを保つため。
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主力選手が最も多く出場します。
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終盤のスピードが試合を変えます。
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セブンズ専任の選手です。
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試合間隔が短いからです。
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素早いチームの振り返りです。
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プールの相手はノックアウトで再び当たることがあります。
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ウォームアップ、試合、リカバリー、試合。
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先発選手が最も多く出場します。
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試合間の準備です。
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テスト 10セブンズの勝ち方テストを受ける
オープンなトライがセブンズを制する。
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ドロップキックのコンバージョン。
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時間が短いからです。
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広大なスペースで1人少ない。
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プレッシャー下でのボール保持。
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すばやいタップがセブンズに合う。
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流れがすばやく動く。
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トライ、コンバージョン、キックオフ、プレー。
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トライが最多で、ペナルティゴールはまれ。
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すばやいドロップキックのコンバージョン。
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よくある質問
- ラグビーセブンズを考案したのは誰ですか？
- この短い形式を提案したのはネッド・ヘイグで、メルローズが1883年に最初のセブンズを開きました。資金集めの日として始まりました。
- セブンズではなぜ得点したチームがキックオフするのですか？
- セブンズでは得点したチームが蹴るので、良いリスタートはすぐにボールを取り戻せます。リスタートの獲得はセブンズの武器とされ、そのため、ポゼッションを手放す長いキックより、高さのあるドロップキックが好まれます。
- セブンズのスクラムは何人ですか？
- セブンズのスクラムはフロントローが3人で、小さなスクラムは素早く組まれます。ラインアウトは通常2人か3人で、スローは引き続きフッカーが担当します。
- セブンズでブレイクからのトライが多いのはなぜですか？
- 7人の防御が通常の幅のフィールドをカバーしなければならないため、タックルを1回外すとトライにつながります。ブレイクが最も得点を生み、特にスピードのあるフィニッシャーがサポートにいるときです。
- セブンズの防御でスイーパーは何をしますか？
- 1人の防御がラインの後ろに残り、キックやブレイクをカバーします。残りはラインの人数を保ち、コールでつながりを保ちます。
- 香港セブンズとミドルセックスセブンズはいつ始まりましたか？
- ミドルセックスセブンズは1926年に始まり、香港セブンズは1976年に始まりました。セブンズはのちにリオでオリンピックデビューを果たしました。
- セブンズではコンバージョンはどう蹴りますか？
- セブンズのコンバージョンはドロップキックで、時間が短いので素早く蹴られます。セブンズの試合を決めるのはトライで、ペナルティゴールはまれです。
出典
ワールドラグビーのハンドブックと指導資料、ユニオンおよび大会の記録。問題はすべて独自に作成しており、転載はしていません。番号の付いた競技規則は「競技規則」カテゴリーで扱います。
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