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골프 · 레벨 2: 초급 · 하위 레벨 2.2

그립, 스탠스, 정렬

테스트 4개 · 사실 40개 · 2026년 10월 13일 업데이트 · markdown

클럽을 쥐는 법, 볼 앞에 서는 법, 몸과 클럽 페이스를 목표 방향으로 조준하는 법을 다룹니다.

아래의 각 테스트는 Insporta의 열 문제로 이루어져 있습니다. 테스트 아래의 목록은 문제가 확인하는 내용으로, 문제마다 사실 하나와 그 사실을 쓴 출처가 있습니다. 테스트 전에 읽어 보거나, 오답을 만난 뒤 다시 찾아와 보세요.

테스트 1클럽 잡기테스트 보기

  1. 흔히 바든 그립이라고 부릅니다.

    출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

  2. 손이 작은 플레이어가 흔히 선호합니다.

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  3. 열 손가락이 모두 클럽에 닿고, 겹치지 않습니다.

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  4. 리드 손은 위쪽, 그립 끝에 더 가까운 쪽에 둡니다.

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  5. 스트롱 그립은 페이스를 닫는 경향이 있고, 위크 그립은 여는 경향이 있습니다.

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  6. 코치들은 10점 만점에 4나 5 정도를 권하는 경우가 많습니다.

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  7. 손가락 그립은 손목을 꺾을 수 있게 해 줍니다.

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  8. 리드 손이 먼저 잡습니다.

    출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 암기

  9. 인터로킹은 손가락을 서로 걸어 맞물립니다.

    출처: 골프 일반 레슨 자료(PGA 코칭 및 레슨 안내서) · 응용

  10. 클럽을 컨트롤할 만큼 단단하되, 스윙을 방해하지 않을 만큼 가볍게 잡습니다.

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테스트 2스탠스와 자세테스트 보기

  1. 드라이버는 더 넓게, 쇼트 샷은 더 좁게 섭니다.

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  2. 티에 올린 볼은 약간 올려 치면서 맞힙니다.

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  3. 쇼트 아이언은 약간 내려 치면서 볼을 맞힙니다.

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  4. 그러면 팔이 자연스럽게 아래로 늘어집니다.

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  5. 살짝 굽히면 균형이 잡히고 운동선수다운 자세가 유지됩니다.

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  6. 체중이 균형을 이루어야 몸이 회전할 수 있습니다.

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  7. 볼에 너무 뻗어도, 너무 바짝 붙어도 스윙이 흐트러집니다.

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  8. 먼저 겨냥하고, 그다음에 그에 맞춰 스탠스를 만드십시오.

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  9. 클럽이 길수록 볼은 더 앞쪽에 놓습니다.

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  10. 엉덩이에서부터 숙이면 등이 비교적 곧게 유지됩니다.

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테스트 3조준과 정렬테스트 보기

  1. 클럽페이스는 그 선을 따라 겨냥합니다.

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  2. 코치들은 흔히 기찻길에 비유합니다.

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  3. 그런 다음 몸을 페이스에 스퀘어하게 맞춥니다.

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  4. 중간 목표물은 흔한 조준 보조 수단입니다.

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  5. 몸은 발의 선을 따라 스윙합니다.

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  6. 열린 어깨는 슬라이스를 일으키는 경우가 많습니다.

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  7. 좋은 프리샷 루틴의 일부입니다.

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  8. 페이스를 몸보다 먼저 겨냥합니다.

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  9. 모두 목표선과 평행해야 합니다.

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  10. 오른손잡이의 경우 몸의 선은 목표보다 약간 왼쪽에 놓입니다.

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테스트 4클럽별 어드레스테스트 보기

  1. 올려 치면 드라이버의 캐리가 늘어납니다.

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  2. 큰 페이스가 볼의 중앙 근처에 맞습니다.

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  3. 그래서 아이언 샷은 볼을 친 뒤 디봇이 생깁니다.

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  4. 플레이어가 침착하고 일관되게 하는 데 도움이 됩니다.

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  5. 좋은 스윙도 셋업이 나쁘면 여전히 빗나갑니다.

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  6. 넓은 기반이 가장 긴 스윙을 받쳐 줍니다.

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  7. 스윙 전에 손을 편안하게 유지해 줍니다.

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  8. 스윙이 길수록 기반은 넓어집니다.

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  9. 매번 같은 단계를 밟으면 압박감 속에서 도움이 됩니다.

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  10. 리드 발뒤꿈치 맞은편이며, 세 위치 중 가장 앞쪽입니다.

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출처

PGA 코칭 자료와 일반 교습 안내서, World Handicap System Rules of Handicapping, 그리고 초보자에게 규칙이 필요한 부분에 한해 Rules of Golf 2023을 바탕으로 합니다. 문제는 새로 작성했으며 전재한 것은 없습니다. 규칙별 절차는 골프 규칙 카테고리에서 다룹니다.

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