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Golf · Niveau 2 : Élémentaire · Sous-niveau 2.2

Grip, stance et alignement

4 tests · 40 faits · mis à jour le 13 octobre 2026 · markdown

Comment tenir le club, comment se placer face à la balle et comment orienter le corps et la face de club vers la cible.

Chaque test ci-dessous compte dix questions sur Insporta. La liste sous un test indique ce que les questions vérifient : un fait par question, avec la source dont il est tiré. Lisez-la avant le test, ou revenez-y après une mauvaise réponse.

Test 1Tenir le clubFaire un test

  1. On l'appelle souvent la prise Vardon.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  2. Les joueurs qui ont de plus petites mains la préfèrent souvent.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  3. Les dix doigts sont sur le club, sans chevauchement.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  4. La main avant est au-dessus, plus près de l'extrémité du grip.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  5. Une prise « forte » tend à fermer la face ; une prise « faible » tend à l'ouvrir.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  6. Les entraîneurs suggèrent souvent environ 4 ou 5 sur une échelle de 10.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  7. Une prise en doigts permet aux poignets de s'articuler.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  8. La main avant se place en premier.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  9. L'interlocking accroche les doigts ensemble.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

  10. Assez ferme pour contrôler le club, assez légère pour le laisser swinguer.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

Test 2Stance et postureFaire un test

  1. Plus large pour le driver, plus étroite pour les coups courts.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  2. Il est frappé légèrement en montée depuis un tee.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  3. Les fers courts frappent la balle d'un coup légèrement descendant.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  4. Les bras pendent alors naturellement.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  5. Une légère flexion garde le joueur en équilibre et athlétique.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  6. Un poids équilibré permet au corps de tourner.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  7. S'étirer vers la balle comme se coller à elle perturbe le swing.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  8. Visez d'abord, puis construisez le stance autour de la visée.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  9. Plus le club est long, plus la balle est placée en avant.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

  10. Pencher depuis les hanches garde le dos assez droit.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

Test 3Visée et alignementFaire un test

  1. La face du club est orientée le long de celle-ci.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  2. Les entraîneurs la comparent à des rails de chemin de fer.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  3. Le corps est ensuite aligné d'équerre sur la face.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  4. Une cible intermédiaire est une aide de visée courante.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  5. Le corps swingue le long de la ligne des pieds.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

  6. Des épaules ouvertes provoquent souvent un slice.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  7. Cela fait partie d'une bonne routine avant le coup.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  8. La face est orientée avant le corps.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  9. Tout doit être parallèle à la ligne de visée.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

  10. La ligne du corps se situe un peu à gauche de la cible pour un droitier.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

Test 4Position à l'adresse selon les clubsFaire un test

  1. Frapper en montée donne plus de carry avec le driver.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  2. La grande face rencontre la balle près de son centre.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  3. C'est pourquoi les coups de fer arrachent un divot après la balle.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  4. Elle aide le joueur à rester calme et régulier.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  5. Un bon swing depuis une mauvaise position à l'adresse rate quand même.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  6. Une base plus large soutient le swing le plus long.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  7. Elle garde les mains détendues avant de swinguer.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · restitution

  8. Plus le swing est long, plus la base est large.

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  9. Les mêmes étapes à chaque fois aident sous la pression.

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  10. Face au talon avant, le plus avancé des trois.

    Source : Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA) · application

Sources

Guides d'entraînement et d'enseignement généraux de la PGA, World Handicap System Rules of Handicapping, et Rules of Golf 2023 lorsqu'un débutant a besoin d'une règle ; questions originales rédigées, rien de reproduit. Les procédures règle par règle relèvent de la catégorie Règles de golf.

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