握杆、站位与瞄准

它常被称为瓦登式握杆。

来源：高尔夫球通用教学资料（PGA 执教与教学指南） · 记忆

手较小的球员往往更喜欢它。

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十根手指都握在球杆上，没有重叠。

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前手在上，更靠近握把末端。

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强握法倾向于关闭杆面；弱握法倾向于打开杆面。

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教练常建议在10分制中握到约4或5。

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手指握法让手腕可以铰链。

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先放上前手。

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互锁式让手指互相钩住。

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紧到足以控制球杆，松到足以让它挥动。

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站位对一号木更宽，对短距离击球更窄。

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从球座上击球时，略带上升击打。

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短铁杆以略微下降的击打触球。

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这时双臂自然下垂。

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稍微弯曲，能让球员保持平衡和运动状态。

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平衡的重心让身体能够转动。

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够着球或离球太近都会扰乱挥杆。

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先瞄准，再围绕它建立站位。

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球杆越长，球的位置越靠前。

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从髋部前倾能让背部保持相当挺直。

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杆面沿着它瞄准。

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教练把它比作铁轨。

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然后让身体与杆面方正对齐。

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中间目标是常用的瞄准辅助。

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身体沿着双脚连线挥动。

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肩膀开放常常导致右曲球。

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它是良好的击球前程序的一部分。

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先瞄准杆面，再摆好身体。

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都应与目标线平行。

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对右手球员来说，身体连线位于目标稍偏左一些。

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向上击球能让一号木打出更远的飞行距离。

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大杆面在接近中心处触球。

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这就是铁杆击球在球之后留下草皮痕的原因。

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它帮助球员保持冷静和稳定。

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好的挥杆配上糟糕的瞄球，仍然会打偏。

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更宽的底座支撑最长的挥杆。

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它让双手在挥杆前保持放松。

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挥杆越长，底座越宽。

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每次相同的步骤有助于在压力下发挥。

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与前脚脚跟相对，是三者中最靠前的。

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